Užjautimo autoritetas žmogaus projekte: pasitikėjimas savo vidiniu žinojimu
Jei esate empatas, gydytojas ar jautrus pagalbininkas, jau žinote, koks jausmas užplūsta informacija, kuri nėra jūsų. Įeini į kambarį ir pajunti kažkieno neišsakytą sielvartą dar nepratarus nė žodžio. Perskaitote tekstą ir jūsų kūnas įsitempia, kol protas nepasiveja. Jaučiate, kas vyksta už beveik kiekvienos sąveikos paviršiaus, ir darėte tai tiek, kiek prisimenate.
Empatų iššūkis nėra jausmas. Iššūkis yra žinoti, koks jausmas, įspūdis, koks intuicijos pliūpsnis iš tikrųjų yra tavo.
Čia jūsų žmogiškojo dizaino autoritetas tampa esminis.
Ką iš tikrųjų reiškia valdžia
Žmogaus dizaino srityje jūsų autoritetas yra jūsų kūno vidinė sprendimų priėmimo strategija. Tai būdas, kuriuo jūsų sistema kalba su jumis, kol protas pradeda kurti istorijas. Kiekvienas tipas turi pažinimo būdą, o strategija yra išlaukti to signalo prieš priimant sprendimus, ypač prasmingus.
Empatams autoritetas nėra tik įrankis. Tai gelbėjimosi ratas. Be jo jūs gyvenate kitų žmonių emociniame ore, painiojate jų jausmus su savo jausmais ir darote sprendimus dėl kažkieno kito nervų sistemos skubos. Valdžia – tai praktika likti savo durų pusėje.
Blužnies šnabždesys: greitas žinojimas
Daugelis empatų sistemoje turi blužnies valdžią. Blužnis yra seniausias supratimo centras diagramoje. Jis kalba pašnibždomis, o ne šauksmais. Jis siūlo tylų, greitą, intuityvų smūgį, išgyvenimo intelektą, kuris yra ir fizinis, ir instinktyvus.
Jei tai yra jūsų autoritetas, jūs jau žinote patirtį, kai ką nors žinote, prieš tai paaiškindami. Jaučiate tylų krūtinės susitraukimą, kai kažkas neveikia. Vienu įkvėpimu gausite aiškumo blyksnį. Galite apibūdinti tai kaip nuojautą, bet tiksliau tai vadinti kūno tiesa.
Empatų problema yra ta, kad blužnis lengvai užgęsta. Kai sugeriate kitų žmonių emocijas, kai užimate erdvę, kai esate triukšmingoje patalpoje arba vyksta pokalbis, šnabždesys tampa nebegirdimas. Blužnis nekonkuruoja. Ji laukia tylos.
Pasitikėti savo vidinėmis žiniomis reiškia sukurti erdvę savo sprendimams. Pasivaikščiokite. Atsitraukite nuo energijos. Neapsispręskite kažkieno kito emocinės audros viduryje. Blužnis patikimas, tačiau norint jį išgirsti reikia tyliai.
Emocinis autoritetas ir giliai jaučianti empatija
Jei turite emocinį autoritetą, turite emocinę bangą. Laikui bėgant jūs patiriate tiesą. Vieną akimirką tau kažkas aišku, kitą akimirką – priešingai. Jūsų aiškumas kyla iš laukimo per visą bangą, o ne iš pirmo jausmo, kuris kyla.
Empatams, turintiems emocinį autoritetą, kyla pavojus supainioti kitų žmonių bangas su savo bangomis. Galite jaustis labai sujaudinti draugo skausmo, o šis jausmas gali atrodyti kaip aiškus „taip“. Bet tai gali būti, kad jų banga juda per jūsų atvirą lauką.
Čia reikia sulėtinti greitį, ypač šalia kitų žmonių. Miegokite dėl sprendimų. Tegul banga praeina. Pastebėkite, ar jūsų aiškumas nepasikeičia, kai esate vienas, nutolęs nuo žmogaus ar situacijos energijos. Jūsų autoritetas yra sąžiningas, tačiau norint atskleisti, kas iš tikrųjų jums tinka, reikia viso emocinio ciklo.
Projektoriaus empatija ir psichinė valdžia
Daugelis empatų yra projektoriai, diagramos vadovai ir veidrodžiai. Dauguma projektorių turi savarankiško projektavimo autoritetą, kai aiškumas atsiranda iškalbus ir išgirdus save, arba psichikos autoritetą, kai protas turi būti garso lenta, o ne tiesos šaltinis.
Jei esate projektoriaus empatas, galbūt praleidote visą gyvenimą intensyviai viską jausdami ir tada bandydami galvoti apie teisingą atsakymą. Psichinis autoritetas tai švelniai perfrazuoja. Naudokite protą apdoroti, o ne nuspręsti. Pasikalbėkite su patikimu žmogumi. Apibūdindami situaciją, pastebėkite savo balso pokytį. Jūsų žinias dažnai lemia tai, kaip sakote dalykus, o ne tai, ką apie juos galvojate.
Empatų pasitikėjimo savo valdžia praktika
Pradėkite čia. Prieš bet kokį reikšmingą sprendimą, atlikite paprastą kūno patikrinimą. Kur jauti impulsą. Į kieno skubumą atsakote. Suteikite sau leidimą palaukti, net kai kiti alaukiu jūsų.
Empato autoritetas nėra garsus. Tai nėra dramatiška. Tai tyli ištikimybė savo tiesai pasaulyje, kuriame nuolat prašoma įsijausti į visus kitus.
Uždarymas
Jūsų jautrumas nėra problema, kurią reikia išspręsti. Tai durų anga. Tačiau durys veikia tik tada, kai žinote, kurioje jų pusėje stovite. Jūsų autoritetas – tai praktika likti jūsų pusėje, žinoti, ką turite neštis, o ko ne.
Kai pasitikite savo vidiniu žinojimu, nustojate gydytis nuo išsekimo. Jūs pradedate reaguoti iš vietos, kuri iš tikrųjų yra pilna. Jūs tampate aiškesniu kanalu, pastovesniu buvimu ir pagalbininku, kuris neveikia tuščiai.
Tai dovana gyventi su savo, kaip empato, autoritetu. Jūs grįžtate namo su savo signalu, o jūsų jautrumas tampa dovana, kuria visada turėjote būti.