Aplinkos toksinai ir kūno išmintis žmogaus dizaine
Jūsų kūnas nėra mašina. Tai gyvas, reaguojantis intelekto laukas. Žmogaus dizainas šį vidinį žinojimą vadina pirminės sveikatos sistema (PHS) – praktine sistema, kaip jūsų biologija klesti, kai tenkinate specifinius jos poreikius. PHS yra daugiau nei maistas ir kūno rengyba. Jis jungia penkias gijas: maistą, aplinką, judėjimą, motyvaciją ir perspektyvą. Kai šie siūlai yra išlyginti, kūnas prisimena, kaip būti gerai. Kai jų nėra, toksinai kaupiasi – ne tik audiniuose, bet ir mintyse.
Kūno išminties architektūra
Kūno išmintis – tai tylios žinios, gyvenančios jūsų ląstelėse, jūsų kvėpavime, jūsų troškime. Tai intelektas, kuris žino, kada miegoti, kada judėti, ką valgyti ir ką paleisti. PHS suteikia jums kalbą, kaip tai žinoti. Jūsų virškinimas, aplinka, pažinimas ir vidinė motyvacija nėra atskiri pokalbiai. Tai vienas pokalbis, vykstantis kūno kalba.
Kai gyveni pagal savo strategiją ir valdžią, jau bendrauji su šia išmintimi. Kai nesate, kūnas pradeda šaukti per simptomus, nuovargį ir rūką. Aplinkos toksinai dažnai yra garsiausi iš šių šūksnių – signalas, kad laukas perkrautas ir signalas prarandamas.
Aplinka: pirmasis sveikatos sluoksnis
PHS aplinka atsižvelgiama prieš dietą. Tai nėra smulkus užsakymas. Tai atspindi tiesą: jus formuoja laukas, kuriame gyvenate. Šviesa, oras, elektromagnetinė apkrova, vandens kokybė, emocinis namų tonas – tai yra pagrindas, kuriame auga jūsų biologija.
Aplinkos toksinai – pesticidai, sunkieji metalai, pelėsiai, sintetinės kvapiosios medžiagos, plastifikatoriai, EML – nėra tik cheminiai įžeidimai. Tai sutrikdo organizmo gebėjimą priimti ir interpretuoti informaciją. Jie užgožia signalus tarp jūsų nervų sistemos, žarnyno ir aukštesnių centrų. Dėl jų kūno išmintis sunkiau girdima.
Generatoriui tai gali atrodyti kaip perdegimas ir pasipriešinimas. Projektoriui – sumaištis ir kartumas. Manifestoriui – nusivylimas ir uždegimas. Atšvaitui – pasiklydimo kitų triukšme jausmas. Toksinai nesukelia vienos ligos. Jie nutildo prigimtinį kūno intelektą.
Virškinimas: organizmo cheminis pokalbis
Kai jūsų aplinka bus pakankamai švari, kad galėtumėte išgirsti save, dieta tampa aiškesnė. PHS nenurodo universalaus maitinimosi būdo. Tai nukreipia jus į maistą, kurį jūsų specifinė biologija atpažįsta kaip maistą. Tai ne apie makro tendencijas ar moralinius pasirinkimus. Kalbama apie tinkamą molekulinį raktą jūsų virškinimo užraktui.
Kai valgote tai, ką atpažįsta jūsų kūnas – maistą, kurį jūsų fermentai, mikrobiomas ir ląstelių receptoriai gali lengvai apdoroti, virškinimas tampa įžvalgos, o ne uždegimo vieta. Kai valgote ne pagal savo planą, kaupiasi toksinai. Ne tik akivaizdūs toksinai perdirbtame maiste, bet ir vidinis nesuvirškintos patirties toksiškumas. Žarnos yra antrosios smegenys. Jis metabolizuoja ir vakarienę, ir emocijas.
6/2 profilio generatorius gali klestėti su įžemintais, šiltais, lėtai gaminamais patiekalais, atitinkančiais jų sakralinį ritmą. Projektoriui gali prireikti mažiau degalų ir daugiau karčiųjų žalumynų, kad kepenų vaidmuo būtų aiškesnis. „Manifestor“ gali gerai veikti su švariu, mineralų turinčiu maistu, kuris palaiko jų kankorėžį ir antinksčius. Tai nėra taisyklės. Tai kvietimai eksperimentuoti su pagarba.
Pažinimas: motyvacija ir perspektyva
PHS yra ne tik biologinis. Tai pažintinis. Motyvacija ir perspektyva yra vidinė aplinka, būdas, kuriuo susitinkate su gyvenimu. Sveikas kūnas negali klestėti vartodamas švarų maistą ir švarų orą, jei jį nuodija neteisingo proto pasakojimas. Turėčiau padaryti daugiau. Aš atsilieku. Man nepakanka. Šios mintys taip pat yra toksinai.
Motyvacija PHS reiškia vidinį kurą, kuris jus judina. Kai jis yra suderintas, jūs elgiatės, nes tai atrodo teisinga. Kai jis nesutampa, elgiatės norėdami įrodyti, išvengti arba nuslopinti. Perspektyva yra objektyvas, per kurį susitinkate su pasauliu. Iškreipta perspektyva, kurią dažnai formuoja atviri Auros centrai, gali jus užrakinti senose istorijose, net kai valgote kopūstus ir geriate šaltinio vandenį.
Kūno išmintis reikalauja vidinės tylos. Negalite girdėti kūno, jei protas veikia.
Klausyti dar kartą: grįžimas prie signalų
Gera žinia ta, kad kūno išmintis neprarandama. Tai yralaukimas. Štai paprastas būdas klausytis.
- Sulėtinkite įvestį. Šią savaitę sumažinkite vieną aplinkos triukšmo šaltinį – sintetinį valiklį, įrenginį prie lovos, naujienų kanalą, kuris padidina kortizolio kiekį.
- Valgykite kaip eksperimentuodami. Išbandykite vieną patiekalą, kuris jūsų kūne jaučiasi kaip tikras taip. Pastebėkite skirtumą mintyse po dviejų valandų.
- Įvardykite motyvaciją. Prieš pradėdami kitą užduotį, paklauskite: ar aš sujaudintas, ar judu norėdamas ko nors pabėgti?
- Suminkštinkite objektyvą. Vieno pokalbio metu atmeskite istoriją. Kalbėdami pamatykite, ką kūnas jaučia krūtinėje ir pilve.
Kitokio tipo valymas
Detoksikacija nėra herojiškas valymas. Tai sugrįžimas. Grįžimas prie švaraus oro, švaraus maisto, švarios minties ir nervų sistemos, kuri pasitiki savo signalais. PHS siūlo žemėlapį. Kūnas siūlo išmintį. Jūsų darbas – sukurti erdvę pokalbiui.
Kai laukas skaidrus, kūnui nereikia šaukti. Tai šnabžda. Ir tame šnabždesyje viskas: ką valgyti, kur būti, kaip judėti, ką paleisti. Tai yra jūsų dizaino genialumas – ne vien diagramoje, o gyvoje, kvėpuojančioje, išmintingoje būtybėje, kuri ją nešioja.