Vakaro rutina, skirta nuraminti lenktynių protą prieš miegą

Vakaro rutina lenktynių protui nuraminti prieš miegą

Žmogaus dizaino srityje lenktyninis protas nėra trūkumas. Tai savybė. Galvos centras, Ajna ir juos jungiantys kanalai yra sukurti mąstyti, nerimauti, imti mėginius, abstrahuoti ir projektuoti. Kai žmogus guli naktį ir jo protas atsisako nurimti, kūnas retai būna tikroji problema. Kai kur anksčiau buvo ignoruojama strategija ir valdžia, o dabar atviri centrai sustiprina bet kokį spaudimą, kurį daro vadovas. Tikrai atgaivinantis nusileidimas nėra pasiskolinti patarimų iš sveikatingumo straipsnio. Kalbama apie apvyniojimą tokiu būdu, kuris atitiktų jūsų tipą.

Štai kaip atrodo atsigavimas prieš miegą pagal tipą.

Generatoriai ir pasireiškimo generatoriai: nuleiskite sakralinį, o ne protą

Generatoriai ir MG yra sakralinės būtybės. Jų gyvybinė jėga skirta judėti, kurti ir reaguoti. Kai tai įvyksta, užmigs lengvai. Kai to nepadaro, atsidaro galva ir Ajna garsiai.

Klaida, kurią šie tipažai daro naktį, yra tai, kad jie bando nusiraminti. Tai beveik niekada neveikia. Vietoj to, vėjas turėtų būti pagrįstas kūnu ir sakralinis. Ištempti. Judėti lėtai. Paimkite šiltą dušą. Valgykite nedidelį, sotų užkandį, jei vakarienė buvo ankstyva. Masturbacija arba seksas su partneriu yra teisėtas, mechaninis sakralinės sistemos paleidimas, kuris vis dar dūzgia nuo atsakymų dienos. Generatorius, kuris per dieną nesulaukė patenkinamo atsakymo, tą dūzgimą nuneš tiesiai į pagalvę.

Skaitant ką nors lengvo, klausantis muzikos su stipriu ritmu ar tiesiog gulint šiltoje lovoje su ranka ant pilvo, kvėpuojant į tris apatinius centrus, sakralinis užfiksuoja, kad diena baigta. Protas gali kalbėti toliau. Korpusas yra išjungimo jungiklis.

Projektoriai: pirmiausia išleiskite kitų žmonių energiją

Projektoriai neturi nuoseklaus kryžmens variklio. Jie skirti daugiau ilsėtis, daugiau stebėti ir laukti tinkamų kvietimų. Jų atvira galva ir atvira širdis daro juos kempinėmis protiniam ir emociniam įnašui. Dienos pabaigoje jie nėra pavargę nuo savo pačių darbų. Jie pavargę nuo visų kitų.

Projektorius, kuris eina tiesiai iš vakarienės į lovą, atneša dieną su jais. Atšaukimui reikalingas aiškus atleidimo veiksmas. Penkių minučių dienoraščio raginimas, pvz., „kas šiandien nebuvo mano ir ką aš noriu grąžinti“. darbai. Taip pat ir vadovaujama meditacija, ilgas į iškvėpimą sutelktas kvėpavimas ar ramus pokalbis su žmogumi, kuris juos iš tikrųjų mato. Norint tinkamai išskleisti projektorius, reikia atpažinti. Jei jums pasakyta, kad „padarei pakankamai“; nėra prabanga. Tai pagalbinė priemonė užmigti.

Projektoriams su apibrėžtais psichiniais kanalais, ypač 64–47 (protinis spaudimas, abstraktus suvokimas) arba 43–13 (įžvalga, vadovavimas), pernelyg aktyvus protas yra dizaino dalis. Jie nesulaužyti. Jiems reikia leidimo, kad nustotų laikyti kitų žmonių problemas. Skaityti tai, kas nėra savipagalba, dažnai yra veiksmingiau nei meditacijos programa.

Pasireiškimai: informuokite, tada išskirkite

Manifestoriai yra vienintelis tipas, skirtas inicijuoti. Jie juda per pasaulį su uždara, atstumiančia aura, o pasaulis stumiasi atgal. Tai sukelia du nuspėjamus vakaro išgyvenimus: arba tylų pyktį, kai visą dieną buvo priešinamasi, arba neramus noras pradėti kitą dalyką, kol šis nesibaigė.

Manifestorius, kuris bando eiti miegoti iš šios būsenos, gulės ten, kur sugalvos rytoj. Išjungimas turi apimti du elementus. Pirmiausia informuokite. Trumpa žinutė, pastaba, balso atmintis, sakinys žmonėms, kuriuos paveikė pirmasis rytojaus žingsnis. Uždarai aurai tereikia nedidelio gesto, bet tai turi įvykti. Antra, fizinė vienatvė. Nebereikia įvesti. Jokių internetinių transliacijų, jokio slinkimo, jokio kito balso. Vaikščiodami vieni, sėdėdami tamsiame kambaryje ar pasitempdami tyloje, pradedančioji energija išsikrauna.

Lenktynių protas manifeste paprastai yra neišsiųsta iniciacija. Kai pranešimas pasirodo, slėgis nukrenta.

Atšvaitai: derinkite aplinką, o ne laikrodį

Atšvaitai neturi fiksuotos strategijos, kaip tai daro kiti tipai. Jie yra mėnulio, skirti 28 dienų ciklui ir aplinkai, per kurią jie juda, atrinkti. Atšvaito miegas yra labai ekologiškas. Lenktantis protas naktį dažnai yra triukšmingas kambarys, neišspręsti santykiai arba mėnulio fazė, kurią kūnas tiesiog bando integruoti.

Atšvaitas negali būti standus. Jis turi prisitaikyti prie mėnulio ciklo ir su tuo, kas yranamas. Mėnulio pilnatis, jaunatis ir dienos aplink asmeninį tranzitą nėra tinkamas laikas siekti fiksuoto miego. Įprastomis dienomis atsipalaidavimas turėtų apimti kūno patikrinimo akimirką. Gerti vandenį. Vaikščioti basomis. Leiskite kambariui būti šiek tiek vėsesniam ir tamsesniam, nei jaučiatės patogiai. Atšvaitai miegą pirmiausia jaučia per aplinką, o ne savo valios jėgą.

Jei protas nesustos, galingiausias žingsnis yra pakeisti kambarį. Atidarykite langą. Išeikite į lauką. Mėnulio dizainas iš naujo kalibruojamas, kai pasikeičia mėginių ėmimo aplinka.

Pastaba dėl apibrėžimo

Tipas yra pirmasis sluoksnis. Apibrėžimas yra antrasis. Žmonėms, kurių apibrėžimas yra padalintas arba trigubai, miegas yra labiau fragmentiškas, nes kiekvienas tarpas tarp apibrėžtų ir neapibrėžtų centrų užtrunka akimirką, kol atsistato prie miego slenksčio. Jei esate trigubai susiskaldęs, nesitikėkite, kad protas nurims per penkias minutes. Duok dvidešimt. Ilgesnis, lėtesnis, labiau juslinis nusileidimas jums pasitarnaus daug geriau nei priverstinė meditacija.

Sumažinkite savo dizaino judėjimą. Protas retai yra tinkama vieta pradėti. Kūnas, sakralinis, aura ir aplinka yra. Kai jie susitvarko, miegas nustoja būti projektas ir tampa natūraliu dienos pabaiga.