Jei esate paauglys ar jaunas suaugęs žmogus, laukiantis egzaminų, jau žinote, koks spaudimas. Terminai, lūkesčiai, balsas tavo galvoje, sakantis, kad turėtum būti šv
Egzamino streso patarimai kiekvienam žmogaus dizaino tipui
Jei esate paauglys ar jaunas suaugęs žmogus, kuriam laukia egzaminai, jau žinote, koks spaudimas. Terminai, lūkesčiai, balsas tavo galvoje, sakantis, kad turėtum daugiau mokytis, mažiau miegoti ir kažkaip išsiaiškinti, kas tu esi. Žmogaus dizainas neleis egzaminams išnykti. Tačiau tai gali pakeisti jūsų santykius su jais – ir tai pakeičia viską.
Jūsų tipas nėra asmenybės dėžutė. Taip jūsų energija iš tikrųjų juda visame pasaulyje. Kai nustoji su tuo kovoti ir pradedi su tuo dirbti, stresas sušvelnėja. Štai kaip kiekvienas tipas gali pasiekti egzaminų sezoną kaip jis pats.
Generatoriai ir generatoriai: nustokite spausti, pradėkite reaguoti
Generatoriai turi apibrėžtą sakralinį centrą, o tai reiškia, kad tvari energija sukurta ilgam laikui. Galite mokytis ilgiau nei dauguma žmonių. Tačiau klaida yra ta: jūs nebuvote sukurtas priversti savęs imtis dalykų, kurie jūsų neapšviečia. Jūsų strategija – laukti atsakymo.
Praktiškai tai reiškia: jei 20 val. prisiverčiate atsiversti vadovėlį, kai žarnynas rėkia „ne“, sustoti. Palauk. Paimkite jį atgal, kai jūsų kūnas jums pasakys „uh-huh“; signalas. Medžiaga įsisavins greičiau, kai iš tikrųjų norėsite su ja įsitraukti. Pasiruošimas egzaminui nėra susijęs su valios jėga. Tai yra atsakymas į tai, kas tikrai jus domina, net jei tai tik vienas nuobodžios temos kampas. Raskite kelią. Žiūrėkite vaizdo įrašą apie tai, pasikalbėkite su draugu, susiekite su tuo, kas jums jau rūpi. Ta kibirkštis yra jūsų kuras.
Apreiškimo generatoriai turi tą pačią sakralinę galią ir gebėjimą inicijuoti, bet jūs taip pat greitai judate ir kartais praleidžiate žingsnius. Egzaminams tai dovana, jei naudositės teisingai. Nebandykite išspręsti visų praktikos problemų tvarkingai. Sekite tai, kas jums suteikia energijos, jei reikia, šokinėkite tarp objektų ir pasitikėkite, kad jūsų smegenys sujungs taškus fone. Tiesiog nepamirškite informuoti aplinkinius žmones, kai jūsų planas pasikeičia – jūsų staigūs posūkiai gali išmušti kitus, o greitas įspėjimas padės išvengti trinties namuose.
Svarbiausia: nepainiokite išsekimo su efektyvumu. Generatoriai nėra skirti įsismulkinti į žemę. Jei tempiate, pailsėkite. Energija grįžta.
Projektoriai: mažiau mokykitės, supraskite daugiau
Projektoriai, štai tiesa: jūs neturite tokios pat studijų ištvermės kaip jūsų „Generator“ klasės draugai. Ir tai nėra trūkumas. Tai dizainas. Esate sukurta siekiant efektyvumo, gylio ir pripažinimo. Bandydami studijuoti generatorių, būsite perdegę ir įsižeidę.
Jūsų strategija yra laukti kvietimo, o mokykloje kvietimas jau yra. Egzaminas kviečia jus. Naudokite tai. Tačiau pasiruošimo būdas turėtų atrodyti kitaip. Trumpos, koncentruotos sesijos pranoksta maratoną. Išmokykite medžiagą draugui ar net veidrodžiui. Projektoriai dažnai giliai supranta dalykus tik tada, kai juos paaiškina garsiai. Užduokite klausimus klasėje. Būkite pripažinti už savo įžvalgumą, nes tai yra tai, kas jus maitina.
Egzaminų sezono metu gerai apsupkite save. Jūsų atviri centrai sugeria viską – jūsų draugai' streso, tavo tevai' nerimas, įtempto namų ūkio chaosas. Jei jūsų aplinka sunki, jūsų dėmesys bus sunkus. Saugokite savo miegą kaip šventą. Tai yra.
O jei tema tikrai ne jūsų? Nešvaistykite energijos apsimesdami, kad taip yra. Padarykite pakankamai, kad praeitumėte, ir sutelkite savo dėmesį į tai, kas jums svarbu. Tai ne tinginystė. Tai išmintis.
Pasireiškimai: informuokite ir perkelkite
Manifestantai, jūs turite uždarą, atstumiančią aurą. Tai reiškia, kad kai tyli ir tiesiog darai savo reikalus, aplinkiniai žmonės – mokytojai, tėvai, broliai ir seserys – linkę nervintis ar stumdytis. Trintis, kurią jaučiate per egzaminų sezoną, dažnai nėra susijusi su mokymusi. Kalbama apie informacijos trūkumą.
Jūsų strategija paprasta: informuokite. Pasakykite mamai, kad ketinate dvi valandas mokytis savo kambaryje. Pasakykite savo studijų grupei, kad šią savaitę persijungsite į solo režimą. Pasakykite savo mokytojui, kad jums reikia pratęsimo prieš terminą, o ne po jo. Truputis informacijos labai padeda siekti taikos.
Dirbate intensyviai, susikaupę. Naudokite tai. Nesijauskite kalti dėl dienų, kai negalite pažvelgti į vadovėlį. Kai atsisėsite, greitai judėsite ir pamatysite bendrą vaizdą greičiau neidauguma. Leiskite sau inicijuoti savo studijų planą, o ne vadovautis viena ranka. Jei maištaujate prieš metodą, tai yra duomenys. Raskite metodą, kuris nesijaučia kaip narve.
Atšvaitai: palaukite ir atspindėkite
Atšvaitai, jūs esate rečiausias tipas, o dauguma mokyklų sistemų buvo sukurtos ne jums. Beveik viskas jūsų dizaine yra atvira, o tai reiškia, kad jūs priimate ir atspindite jus supančius žmones ir aplinką. Aukšto slėgio egzamino laikotarpiu tai gali atrodyti kaip kempinė visų kitų panikai.
Jūsų strategija yra laukti mėnulio ciklo (maždaug 28 dienas), kol bus priimti svarbūs sprendimai. Neįmanoma susidurti su Reflector dizainu, o bandydami tai išseksite. Vietoj to, skirkite sau laiko. Pasikalbėkite su žmonėmis, kuriais pasitikite. Teisingas atsakymas į sunkų klausimą dažnai pasirodo praėjus dienai ar dviem po to, kai nustojate jo vaikytis.
Jūsų aplinka svarbiau nei jūsų studijų tvarkaraštis. Jei jūsų kambarys yra apleistas, jūsų smegenys jaučiasi išsekusios. Jei aplinkiniai įsitempę, jaučiatės įsitempę. Kurkite tai, ką galite. Švari erdvė, ramus garso takelis, pasivaikščiojimas lauke prieš atsisėdant. Gerbk lėtumą. Tai jūsų supergalia, o ne jūsų silpnybė.
Tikras patarimas kiekvienam tipui
Nesvarbu, koks jūsų tipas, didžiausias egzamino įtempimas paprastai nėra susijęs su medžiaga. Tai jausmas, kad turi tapti kuo nors kitu, kad pavyktų. Jūs neturite. Jūsų dizainas jau žino, kas jums tinka. Jūsų darbas yra jo klausytis.
Nustokite lyginti save su klasės draugais' ritmai. Pasitikėkite strategija, su kuria gimėte. Toliau bus vertinami pažymiai, taip pat ir jūsų iš tikrųjų atpažįstama versija.