Sutelkite metodus kiekvienam žmogaus dizaino tipui namuose

Sutelkite metodus kiekvienam žmogaus dizaino tipui namuose

Darbas namuose pašalino subtilią architektūrą, kuri lėmė mūsų dienas – ėjimą prie kavos aparato, spontanišką klausimą kolegai, natūralų pertrauką, kai kas nors uždarė duris. Be šių užuominų, dėmesys turi būti suprojektuotas, o ne sukluptas. Žmogaus dizainas mums pateikia stebėtinai praktišką žemėlapį. Jūsų tipas nėra asmenybės etiketė; tai mechaninė jūsų energijos forma. Kai žinote tą formą, dėmesys nustoja būti valios problema ir tampa dizaino problema, kurią galite išspręsti.

Štai kaip kiekvienas iš penkių tipų geriausiai veikia namų biure.

Generatoriai: sutelkite dėmesį į atsaką, o ne prievartą

Generatoriai sukurti taip, kad reaguotų. Jūsų sakralinis centras yra tvarus variklis, kuris veikia prasmingu darbu, o ne motyvacija. Kai pradedate užduotis iš viršaus, kelias dienas degate ryškiai ir tada sugendate. Kai atsakote į tai, kas yra priešais jus – el. laišką, trumpą, staigų trauką projekto link – jūsų energija yra patikima valandas.

Namų fokusavimo metodai:

• Sukurkite "atsakymą" eilė, o ne darbų sąrašas.Pastatykite užduotis, tada pasiimkite jas, kai kažkas trukdo. Jei jaučiate žemą "uh-huh" savo žarnyne, pradėkite. Jei jaučiate "o-o," padėkite jį.
• Dirbkite 90 minučių sprintais. Generatorių natūralus sakralinis ciklas yra maždaug tokio ilgio. Vienas sprintas, tada judėkite, hidratuokite, žiūrėkite pro langą.
• Pasirūpinkite, kad jūsų aplinka būtų turtinga pojūčių. Nuobodus kambarys išlygina generatorių. Muzika, arbata, žvakė, langas su vaizdu – tai pažadina variklį.
• Gerbk 7 smailių "ne" apie netinkamą darbą. Jūsų kūnas sužino per kelias sekundes. Pasitikėk. Priversti save atlikti nelengvą užduotį yra greičiausias kelias į nusivylimą, jūsų nesame tema.

Generatorių demonstravimas: sutelkite dėmesį į įvairovę ir greitį

Manifestuojantys generatoriai yra generatoriai su atvira nuoroda į gerklę. Esate greitas, aistringas ir nesate skirtas daryti vieną dalyką tiesia linija. Nuobodulys yra informacija, o ne nesėkmė.

Namų fokusavimo metodai:

• Sugrupuokite, tada atšokkite. Vienam projektui skirkite 30–45 minutes, tada pereikite prie antrojo, tada grįžkite atgal. Tai nėra blaškymas – taip apdorojama jūsų energija.
• Daugiai praleiskite žingsnius. Jei galite peršokti iš A į C be viso B, padarykite tai. Nekurkite rato iš naujo dėl formalumo.
• Naudokite trumpus „Pomodoros“ su pasukimu. 25 minutės įjungtos, 5 minutės tikro fizinio judėjimo (ne slinkimo). Jūsų organizmui reikia iškrovos.
• Išlaikyti du ar tris tiesioginius projektus. Vienas iš jų yra pagrindinės pastangos, kitas – „mąstymas“; projektas, vienas iš jų yra kūrybinio išleidimo vožtuvas. Pasukti.
• Stebėkite nusivylimą. Tai signalas, kad judėjote be patenkinamo atsako ciklo.

Projektoriai: susitelkimas per kvietimą ir pripažinimą

Projektoriai čia ne tam, kad šlifuotų. Jūsų strategija yra laukti kvietimo, o jūsų dėmesys gyvena arba miršta pagal tai, kaip jaučiatės pripažintas. Bandymas priversti produktyvumą vakuume veda į kartėlį, jūsų ne aš temą. Namuose, kur niekas nenešioja, tai ypač rizikinga.

Namų fokusavimo metodai:

• Suplanuokite savo kvietimus. Užblokuokite 15 minučių trukmės pokalbį su vadovu, klientu ar bendradarbiu dienos pradžioje. Jų dėmesys veikia kaip fokusavimo spindulys.
• Dirbkite 2–3 valandų, o ne 8, blokais. Jūsų sistema nėra sukurta maratonams. Du kokybiški blokai su tikru poilsiu tarp jų pralenks visą dieną pusę dėmesio.
• Nustokite dirbti, kai nebeliks energijos. Kai baigsite, baigsite. Peržengus tą tašką, daugiau vertės nebus išgaunama; tai tiesiog aptemdo jūsų regėjimo dovaną.
• Pasikalbėkite. Projektoriai paaiškina per dialogą. Įrašykite sau balso atmintines, trumpus skambučius ar net papasakokite apie savo darbą. Jūsų sistema apdorojama garsiai.

Pasireiškimai: susitelkimas per pagreitį ir informavimą

Apreiškėjai inicijuoja. Jūsų uždara, atstumianti aura sukurta taip, kad pirmiausia judėtų, o vėliau paaiškintų, tačiau namų aplinkoje žmonės, su kuriais gyvenate, tylą skaitys kaip atsitraukimą. Tas triggers jų atstūmimas, kuris sukelia jūsų pyktį – jūsų nesame tema.

Namų fokusavimo metodai:

• Prieš užsirakindami informuokite. Paprastas "Rašysiu kitas 2 valandas" yra pakankamai. Jis sušvelnina namų aurą ir palaiko ramybę, jūsų parašą.
• Apsaugokite pakilimą. Jūsų fokusas dažnai turi 20–30 minučių tylos, kol jis įsijungia. Šiame lange neplanuokite skambučių.
• Dirbkite bangomis. Stipriai stenkitės įgyvendinti projektą, tada visiškai atsitraukite valandoms ar net dienai. Jūsų kūrybinei sistemai poilsio reikia kaip funkcijai, o ne klaidai.
• Susitaikykite su nedarbo dienomis. Manifestorius, kuris neturi aiškaus projekto, yra Manifestorius, kuris inicijuos chaosą. Laikykite vieną dalyką paleidimo skydelyje.

Atšvaitai: fokusavimas per mėginių ėmimą ir aplinką

Atšvaitai yra jų aplinkos veidrodžiai. Netinkamoje aplinkoje susikaupti tikrai neįmanoma – ne dėl tavęs, o todėl, kad tavo aura atspindi viską. Namuose tai dar labiau sustiprinama, nes namai yra aplinka, kurią atrenkate.

Namų fokusavimo metodai:

• Dirbkite daugiausia 1–2 valandų blokais. Tada pakeiskite patalpas. Atšvaitas, dirbantis aštuonias valandas vienoje kėdėje, nėra tas pats, kuris dirbo dvi valandas, o paskui persikėlė į prieangį.
• Gerbkite mėnulio ciklą. Priimdami svarbius sprendimus, skirkite 28 dienas. Kasdieniame darbe tiesiog atkreipkite dėmesį, kurios dienos jaučiasi elektra, o kurios – plokščios. Nepriverskite išvesties vienodomis dienomis.
• Pasikalbėkite apie savo darbą. Atšvaitas tampa aiškus per veidrodį su kitu asmeniu. Net 20 minučių pokalbio gali atrakinti valandų valandas.
• Negailestingai tvarkykite namų aplinką. Šviesa, garsai, augalai, žmonės, su kuriais gyvenate – kiekvienas elementas yra kuras. Jei kas nors negerai, pakeiskite kambarį, o ne save.
• Švęskite staigmeną. Tai jūsų parašas. Taip jūs žinote, kad aplinka yra pakankamai sveika, kad pirmiausia galėtumėte sutelkti dėmesį.

---

Dėmesys namuose yra mažiau susijęs su disciplina, o labiau su tinkamumu. Kai jūsų darbo forma atitinka jūsų energingą planą, produktyvumas nustoja būti tuo, į ką stumiate, ir tampa tuo, kas juda per jus. Namų biuras yra puiki vieta tai pagerbti – jokios kelionės į darbą ir atgal, jokių priverstinių ritualų, niekas kitas netrukdo. Tik jūs, jūsų dizainas ir kambarys, kuriame sėdite.