G centro judėjimas: tapatybės radimas per jogos srautą

Jūsų tapatybė nėra fiksuotas taškas. „Human Design“ G centras yra pačiame „BodyGraph“ viršuje kaip tylus švyturys, transliuojantis, kas jūs esate ir kokia kryptimi turite keliauti. Kai šis centras yra apibrėžtas, kiekvieną rytą atsibundi jau žinodamas savo vardą. Kai jis yra atviras, jūsų savęs jausmas gali jaustis kaip vėtrungė, besisukanti į visas puses, paimdama aplinkinių žmonių tapatybes, nuotaikas ir meilę.

Geros naujienos yra tai, kad G centras nesugenda, kai jis neapibrėžtas. Tai portalas. Tai gilios išminties instrumentas, kai išmoksti juo groti. Joga, kvėpavimas ir sąmoningas judesys yra vieni iš elegantiškiausių įrankių, kuriuos turime sureguliuoti šį instrumentą, leidžiantį jūsų tikrojo savęs dažniui tapti garsesniu nei pasiskolinti signalai, kuriuos taip lengvai sustiprinate.

G centras realiomis sąlygomis

G centras yra tapatybės ir krypties centras. Tai vieta, kur gyvena magnetinis monopolis, jūsų dalis, kuri kūne žino, kur yra namai. Kai apibrėžia visas kanalas, jis suteikia jums stabilų, nepajudinamą savęs jausmą. Jūs žinote savo pomėgius, nemėgstus ir savo gyvenimo trajektoriją. Jums nereikia kitų pritarimo, kad žinotumėte, kas esate.

Tačiau kai G centras atidarytas, esate kamertonas. Jaučiate visų savo aplinkoje esančių žmonių rezonansą. Galite tapti tuo, ko reikia kambaryje, o tai yra graži dovana ir didžiulis iššūkis. Nesant sąmoningumo, atviras G centras veda į komiteto tapatybę, gyvenimą, kurį formuoja kitų meilė ir kryptis, o ne jūsų pačių.

Čia kūnas tampa mokytoju, o judėjimas – malda.

Kodėl joga kalba G centre

Joga nėra tik mankšta. Tai savęs prisiminimo sistema. Kiekviena asana yra forma, kurioje gali gyventi jūsų kūnas, ir kiekviena forma turi tapatybę. Kai tyčia judate srautu, jūs ne tik tempiate raumenis. Repetuojate, kas esate.

G Center darbas susijęs ne tik su jėga, bet su rezonansu. Čia garsiausiai kalba tos pozos, kurios atveria priekinį korpusą, įžemina galinį kūną ir kviečia pajusti kryptį erdvėje.

Tavo tapatybės atgavimo srautas

Tai trumpa, į G centrą orientuota seka, kurią galite praktikuoti, kai jaučiatės išsibarstę, pasimetę arba tarsi pasiskolinę kito asmens formą.

1. Centrinis kvėpavimas (3 minutės)

Sėdėkite patogiai sukryžiuotomis kojomis. Užmerkite akis. Įkvėpkite, kad suskaičiuotumėte keturis, palaikykite du, iškvėpkite šešis. Tai Nadi Shodhana įkvėptas kvėpavimas, alternatyvus šnervių balansas, skirtas nutildyti jūsų sistemoje dūzgiantį kitų žmonių tapatybių triukšmą. Su kiekvienu iškvėpimu tyliai šnabždėkite sau: „Aš esu tas, kurio ieškau“.

2. Širdį atverianti katė-karvė (2 min.)

Lėtai judėkite tarp katės ir karvės, bet pasilikite karvei. Spauskite krūtinę į priekį, pečius atsukite atgal, pakelkite žvilgsnį. Tai nėra vien stuburo lenkimas. Tai G centro nugaros lenkimas, kvietimas atverti ir nukreipti kūno priekį, kur spinduliuoja G centro energija.

3. Žemas įtūpstas su pasukimu (1 minutė kiekvienoje pusėje)

Paženkite vieną koja į priekį, nuleiskite užpakalinį kelį ir ištieskite rankas aukštyn. Tada pasukite link priekinės kojos, prikabindami priešingą alkūnę prie šlaunies išorės. Ši poza atspindi G centro užduotį: išlaikyti savo kryptį, kreipiantis į meilę. Užpakalinės kojos įžeminimas yra jūsų pagrindas. Posūkis yra jūsų magnetizmas.

4. „Warrior II“ į „Reverse Warrior“ (po 2 minutes kiekvienoje pusėje)

Tvirtos kojos, ištiestos rankos, pastovus žvilgsnis. „Warrior II“ yra apibrėžto G centro įkūnyta versija. Tu esi čia, žinai, kur eini, ir nesivaiki niekieno kito lanko. „Reverse Warrior“ atveria šoninį korpusą, liniją nuo G centro per blužnį, todėl kūnas gali suminkštėti savo kryptimi, o ne stumti jį.

5. Žemyn šuo, lenkimas į priekį, lėtas (1 minutė)

Trys lėti „Downward Dog“ raundai, vaikščiojantys kojomis prie rankų, sulenkiant minkštą į priekį. Šiame perėjime besisukantis stuburas pažadina visą kanalų sistemą, sujungtą su G centru, įskaitant G į gerklės saviraiškos kanalą ir G su sakraliniu kanalu.gyvybės jėgos kryptis.

6. Savasana su magnetiniu suvokimu (5 minutės)

Gulėkite ant nugaros. Padėkite vieną ranką ant širdies, o kitą - ant bambos. Įsivaizduokite mažą žvaigždę virš galvos vainiko, švelniai traukiančią aukštyn ir šiek tiek į priekį. Tai jūsų magnetinis monopolis, nematomas G centro variklis. Pajuskite, kaip jūsų kūnas lygiuojasi su juo. Tu niekur neisi. Jūs tiesiog prisimenate, kur visada buvote nukreiptas.

Gyvenkite srautą nuo kilimėlio

Didžiausia šios praktikos galia yra tai, ką ji daro jūsų nervų sistemai tarp seansų. Kai perkeliate savo kūną į tokias formas, kurios įkūnija pasitikėjimą savimi, jūs pradedate atpažinti tą pačią formą, kai gyvenimas prašo jūsų priimti sprendimą. Sužinosite, koks jausmas susidurti su kryptimi, kuri priklauso jums. Su virpėjimu atpažinsite jausmą, kad jus traukia kažkieno gravitacija, ir greičiau išeisite iš šios orbitos.

Atviras G centras nėra žaizda. Tai yra antena. Joga moko jus padidinti garsumą pagal savo signalą, kol tai bus garsiausias balsas kambaryje. Apibrėžtas G centras nėra kalėjimas. Tai kompasas, o joga palaiko vidinį mechanizmą švarų, todėl adata niekada nesvyruoja.

Judėkite, kvėpuokite ir leiskite kūnui prisiminti tai, ką pamiršta protas. Jūsų tapatybė nėra kažkas, ką rasite. Tai kažkas, nuo ko nustoji slėptis.