Įpročių stebėjimo programos, atitinkančios jūsų vidinę valdžią

Įpročių stebėjimo programos, atitinkančios jūsų vidinę valdžią

Dauguma įpročių programų yra sukurtos remiantis viena prielaida: reikia nustatyti tikslus, siekti jų ir niekada nepraleisti nė dienos. Juostos, raudoni X, kaltės pranešimai. Bet jei jau seniai dirbate su „Human Design“, jau žinote, kad tai, kas tinka vienam žmogui, gali visiškai sudeginti kitą. Tikrasis klausimas yra ne „kuri programa yra geriausia“. — tai „kuri programa atitinka tai, kaip iš tikrųjų priimate sprendimus?"

Jūsų vidinė valdžia yra jūsų kūne integruotas kompasas. Tai mechanizmas, kuris filtruoja tai, kas jums tinka. Ir paaiškėja, kad tai, kaip jūs priimate sprendimus, formuoja sistemą, kurią galite palaikyti. Čia yra praktinis penkių pagrindinių vidinių autoritetų susiejimas su įpročių įrankiais, kurie iš tikrųjų tinka jūsų veiklai.

Sakralinė valdžia (generatoriai ir pasireiškiantys generatoriai)

Jūsų kūnas kalba garsu – "uh-huh" arba "uhn-uh" kylantis iš tavo žarnyno. Jūs esate čia norėdami atsakyti, o ne inicijuoti. Tai reiškia, kad geriausios įpročių sistemos jums yra tokios, kurios neprašo planuoti visos savaitės sekmadienio vakarą. Jūs klestite, kai gyvenimas suteikia galimybę ir jūsų kūnas sako „taip“.

Geriausios programos: Streaks, Loop Habit Tracker, Habitica.

Streaks ir Loop puikiai tinka jūsų dvejetainiam pobūdžiui – atidarykite, bakstelėkite, atlikite. Jokių ilgų įrašų žurnale, jokio įmantraus planavimo. Habitica prideda lengvą vaidmenų sluoksnį, kuris atsako į jūsų „taip“; energija; priimi užduotis, tavo charakteris auga. Manifesting Generators ypač naudingas Habitica lankstumui, nes galite greitai judėti, praleisti žingsnius ir išbandyti kelis dalykus, sistemai jūsų nenubaus.

Venkite: labai struktūrizuotų tikslų planavimo programų, kurių ketinimus reikia nustatyti prieš kelias dienas. Jie ištraukia jus iš atsako ir pradeda inicijuoti, o tai jus išsekina.

Emocinis autoritetas (akivaizdžiai ir emocijų generatoriai)

Jūs turite emocinę bangą – įmontuotą pakilimų ir nuosmukių važiavimą. Šiuo metu nėra tiesos, todėl greitai priimant sprendimus, ypač dėl įpročių, reikia gailėtis. Prieš įsipareigodami turite pamatyti savo modelius laikui bėgant.

Geriausios programos: „Daylio“, „Notion“, „Reflectly“, „Day One“.

Daylio čia ypač stiprus, nes sujungia nuotaikų registravimą su įpročių stebėjimu. Per kelias savaites pradedi suprasti, kurie įpročiai pakelia tavo bangą, o kurie ją paskandina. Sąvoka tinka jums, jei norite visiškos kontrolės – sukurkite duomenų bazę, pažymėkite įrašus pagal emocinę būseną, apsilankykite kas mėnesį. Svarbiausia, kad niekas apie įprotį neturėtų būti greitas „taip“; arba "ne" šiandien. Jūs ieškote emocinio aiškumo, kuris ateina po kelių dienų į bangą.

Venkite: juostelėmis pagrįstų programų, kurioms reikalingas nuoseklumas. Jūsų banga skirta judėti. Juosta, kuri nutrūksta dėl to, kad jums buvo bloga diena, nėra nesėkmė – tai jūsų planas.

Blužnies autoritetas (projektoriai be emocinio apibrėžimo ir kai kurie manifestatoriai)

Jūsų žinojimas yra instinktyvus kūne, akimirkoje. Jūs to neištariate ir nekeliate bangos – tiesiog žinai, o akimirka praėjo. Taigi jūsų įpročių sistema turi būti greita.

Geriausios programos: Streaks, HabitNow, Apple Health / Google Fit integracijos.

Blužnies tipai dažnai turi ramią, į sveikatą orientuotą intuiciją. Kuo paprastesnė programa, tuo geriau. Juostos naudojant „iOS“ iš esmės yra skambėjimas vienu paspaudimu kasdien. „HabitNow“ yra panašus, bet įvairiose platformose. Norint giliau dirbti su intuicija, pagrindinė sveikatos programa, sekanti miegą, vandenį, judėjimą ir kvėpavimą, iš tikrųjų yra geriau nei įpročių programa – jūsų autoritetas yra pagrįstas išgyvenimu, o tai yra išgyvenimo pagrindai.

Venkite: socialinių, žaidimų ar bendruomenei svarbių sistemų. Jūsų žinios yra privačios ir tylios. Balsų pridėjimas jį užteršia.

Savarankiškai suprojektuota institucija (projektoriai su kanalu „G-to-throat“)

Turite tai išsikalbėti. Ne tyliai žurnalas, ne tyliai bakstelėti – kalbėk. Jūsų aiškumas ateina per jūsų balsą, idealiu atveju naudojant garso lentą, kuri užduoda jums gerus klausimus. Taigi geriausia "įpročių sistema" gali neatrodyti kaip įprotis