Naudokite savo PHS ir dizainą, kad surastumėte optimalią mitybą savo kūnui.
Žmogaus dizainas ir mityba: valgymas pagal savo vidinį planą
Dieta, kuri niekada nebuvo tavo
Dauguma žmonių yra išbandę daugybę dietų, kurios "veikė" draugui, tada jiems įspūdingai nepavyko. Žmogaus dizainas rodo, kad nesėkmė niekada nebuvo susijusi su valios jėga. Kalbama apie valgymą prieš savo dizainą. Prieš keisdami tai, ką valgote, sistema reikalauja, kad pažiūrėtumėte, kaip valgote, kada valgote ir su kuo valgote.
Pirminės sveikatos sistema (PHS), žmogaus dizaino pogrupis, kurį sukūrė Ra Uru Hu, išskiria keturis biologinius kintamuosius. Dvi svarbiausios su mityba yra rodyklės Virškinimas ir rodyklės Rodinys, kurios abi yra viršutinėse kintamojo trigramose.
Virškinimo rodyklė: kaip jūs iš tikrųjų apdorojate maistą
Jūsų virškinimo rodyklė nustatoma pagal Saulės padėtį jūsų gimimo metu. Tai yra kairė (guolis) arba dešinė (aktyvinimas) ir beveik nieko nepasako apie tai, ką valgyti, ir beveik viską, kaip valgyti.
- Kairėje – guolio virškinimas: esate sukurtas valgyti vienas, nusistovėjusioje aplinkoje, pastoviu laiku. Valgymas dirbant, slinkimas ar bendravimas yra žemo lygio jūsų sistemos mokestis. Dovana yra pastovus, patikimas įsisavinimas. Šešėlis yra nelankstumas, izoliacija ir jausmas, kad valgymas yra vienišas arba nepatogus.
- Teisingai – aktyvinimo virškinimas: esate sutverti valgyti kartu su veikla ir idealiu atveju su kompanija. Pokalbio, dalijimosi ir susižadėjimo veiksmas "įsijungia" jūsų virškinimo ugnis. Dovana – medžiagų apykaitos lankstumas. Šešėlis yra priklausomybė nuo socialinio stimuliavimo gerai maitintis ir polinkis per mažai valgyti, kai būna vienas.
Rodymo rodyklė: ką jūsų kūnas mato kaip maistą
Rodyklė rodo jūsų ryšį su skoniu ir mitybos ypatumais.
- Kairė – oportunistinis vaizdas: toleruojate įvairovę ir galite be vargo keisti valgymo stilių. Dovana yra prisitaikymas. Šešėlis – lėtinis neryžtingumas, peršokantis nuo vienos mitybos filosofijos prie kitos.
- Dešinėje – fiksuotas vaizdas: