Kaip sukurti generatoriaus ryto rutiną, kuri reaguotų

Kaip sukurti generatoriaus ryto rutiną, kuri reaguotų

Daugelį ryto rutinų rašo „Manifestors“. Jie prasideda nuo drąsaus ketinimo, aiškaus tikslo, būsimos dienos vizijos. Tai puikiai tinka tiems, kurie nori inicijuoti, bet jei esate generatorius arba manifestuotojas, toks požiūris jus išsekina iki ryto. Jūsų dizainas kitoks. Jūsų rytas turi būti pagrįstas atsaku, o ne valia.

Strategija yra jūsų ryto stuburas

Jūsų, kaip generatoriaus, strategija yra reaguoti. Jūsų aura yra atvira, apgaubianti ir sukurta taip, kad susitiktų su pasauliu. Nuo to momento, kai atsimerki, ta aura ima viską: šviesą kambaryje, garsus, jau judančias mintis, telefono traukimą ant naktinio staliuko. Tai, ką leidžiate pirmiausia, sąlygoja viską, kas seka.

Reaguojantis rytas prasideda nuo to pripažinimo. Jūs čia ne tam, kad pradėtumėte dieną. Jūs esate čia, kad sutiktumėte. Rytas yra mažų kvietimų serija: lova, vanduo, ruožas, pirmasis dienos klausimas. Jūsų darbas yra pastebėti, kas jus apšviečia, o kas ne, tada sekti ta gija jos neverčiant. Prievarta – tai būdas, kuriuo generatoriai patenka į nusivylimą – ne savęs signalą, kuris rodo, kad judate prieš savo planą.

Pažadinkite sakralą prieš pažadindami protą

Jūsų sakralinis centras yra jūsų variklis. Jis veikia pagal atsaką, o ne ketinimą. Prieš atidarydami el. laišką, prieš tikrindami kalendorių, prieš nuspręsdami, kokia diena bus, suteikite sakraliniam asmeniui galimybę prisijungti prie interneto.

Paprastai tai atrodo kaip judesys, bet ne kaip bausmė. Pasivaikščiojimas. Keletas minučių tempimo. Šokiai virtuvėje, kol vanduo verda. Kažkas, dėl ko kūnas reaguoja prieš protui pradedant spręsti problemas. Sakralis yra garso ir judesio centras. Tam nereikia plano. Reikia kažką jausti.

Maistas taip pat yra to dalis. Generatoriai skirti apdoroti ir panaudoti gyvybės jėgą. Rytas, į kurį įeina tikras, sotus maistas, o ne tik kofeinas, suteikia kitokios sakralinės patirties. Pastebėkite, ką jūsų kūnas iš tikrųjų nori valgyti, o ne tai, ką produktyvumo straipsnyje jums liepė valgyti.

Naudokitės savo valdžia, o ne valia

Autoritetas yra tai, kaip jūsų kūnas sako „taip“, „ne“ arba „dar ne“. Rytas yra puiki vieta tai praktikuoti, nes sprendimai maži, bet raumuo tikras.

Jei turite emocinį autoritetą, jūsų aiškumas kyla ant bangos. Ryte dar galite neturėti aiškaus „taip“ arba „ne“. Tai yra informacija. Tegul silpnos emocinės akimirkos praeina prieš įsipareigodami laikytis dienos formos. Rytinė registracija jums gali būti "Ką aš noriu jausti šiandien?" o ne "Ką man šiandien reikia padaryti?"

Jei jūsų autoritetas yra sakralinis, lengviausia tai išgirsti ryte. "o, huh" arba "ooo" jau juda per tavo kūną. Garsiai užduokite mažus klausimus. "Ar aš noriu kavos?" "Ar aš noriu pirmas persikelti?" "Ar aš noriu pirmas parašyti ar paskambinti?" Klausykitės atsakymo savo žarnyne, o ne galvoje.

Blužnies autoritetui ryte reikia būti pakankamai tyliems, kad išgirstumėte instinktyvų šnabždesį. Paprastai tai reiškia, kad nėra telefono, naujienų ar įvesties. Tik tu, tavo kūnas ir kelios minutės pasitikėjimo.

Tegul kasdienybė tampa gyva

Generatoriai turi tvarią energiją, kai daro tai, kas juos apšviečia. Jie nusivilia, kai to nėra. Griežta ryto rutina priverčia jus nusivilti, nes vienus rytus jus nušvies tyla, o kitus – veiklos. Įprasta tvarka turi turėti abu.

Galvok apie tai kaip apie meniu, o ne apie tvarkaraštį. Keletas dalykų, kurie visada yra prieinami: vanduo, judėjimas, maistas, akimirka orientacija, laikas su savo kūnu, o ne su kitų žmonių poreikiais. Tvarka gali keistis. Laikas gali keistis. Tai, kas nesikeičia, yra principas: pirma atsakykite, antra planuokite.

Manifesting Generators tai dar labiau tinka. Jūs esate sukurti taip, kad būtumėte efektyvūs. Jei kažkas užtrunka per ilgai, jūs turite tai mesti ir judėti toliau. Dviejų valandų ryto rutina nėra jūsų planas, nebent jūsų kūnas to tikrai nori. Dauguma MG klesti trumpesniais, lankstesniais rytais, kuriuose yra vietos suktis.

Atvirai aurai reikia švaraus filtro

Tai dalis, kurią dauguma generatoriaus ryto patarimų praleidžia. Jūsų aura atvira. Tai reiškia, kad wkad ir kaip atsidurtum pirmam ryto dalykui, sunku. Naujienos, socialinė žiniasklaida, kitų žmonių skuba, partnerio darbų sąrašas, vaiko poreikiai, kol jūsų kūnas dar neprabils: visa tai patenka tiesiai ir nulems likusią dienos dalį.

Laukimas prieš pasisavinant kitų žmonių energiją nėra vengimas. Tai strategija. Taip jūs liekate atsakydami, o ne į reakciją. Net dešimt minučių buvimo su savimi prieš buvimą su pasauliu gali pakeisti visos dienos kokybę.

Paprasta eiga pradžiai

Pradžios vieta, o ne receptas.

1. Pabuskite lėtai. Neskubėkite į dieną.

2. Hidratuoti. Pastebėkite savo kūną.

3. Judėti. Kad ir ko nori tavo sakralinis, tiek ilgai, kiek nori.

4. Pamaitinkite save kažkuo tenkinančiu.

5. Užduokite vieną klausimą: "Kas nori nutikti šiandien?" Tegul atsakymas patenka į jūsų kūną, o ne į galvą.

6. Tada ir tik tada atsiverkite įnašams, planams, kitiems žmonėms.

Tai ne apie tai, kad ryte reikia daugiau daryti. Kalbama apie tai, kaip sutikti rytą taip, kaip iš tikrųjų esi sukurtas jį sutikti: su atsaku, jausmu ir tyliu pasitikėjimu, kad tavo energija žino, kur nori eiti.