Kaip jūsų aplinka daro įtaką sveikatai žmogaus dizainui
Daugelyje sveikatos patarimų daroma prielaida, kad esate toks pat kaip ir visi kiti. Valgykite taip, miegokite tiek valandų, vartokite šiuos papildus, taip kvėpuokite ir jausitės gerai. Problema ta, kad dėl to paties recepto vienas žmogus gali klestėti, o kitas jaustis blogiau. „Human Design“ siūlo kitokį objektyvą per pirminės sveikatos sistemą arba PHS – sistemą, kuri atpažįsta jūsų biologiją, pažinimą ir jūsų fizinę aplinką, veikia kaip viena tarpusavyje susijusi sistema. PHS centre yra radikali idėja: jūsų aplinka nėra jūsų sveikatos fonas. Tai vaistas.
Kas iš tikrųjų yra pirminės sveikatos sistema
Pirminės sveikatos sistema yra žmogaus dizaino šaka, kurioje pagrindinis dėmesys skiriamas praktinei geros sveikatos mechanikai. Ji suskirsto sveikatą į keturis pagrindinius ramsčius: virškinimą, aplinką, pažinimą ir kūno išmintį. Kiekvienas iš jų yra ne tik kategorija, bet ir gyvas procesas, kuris sąveikauja su kitais. Tai, kaip virškinate maistą, priklauso nuo to, kur valgote ir kaip galvojate. Jūsų mąstymas priklauso nuo jūsų aplinkos. Tai, kaip jaučiatės savo kūne, formuoja visa tai kartu.
Tai nėra tobulo gyvenimo kūrimas. Tai yra trinties, kurios niekada neprašė jūsų dizainas, pašalinimas.
Pirmas ramstis: virškinimas kaip gyva sistema
Pirminėje sveikatos sistemoje virškinimas priklauso ne tik nuo to, ką valgote. Kalbama apie tai, kaip jūs metabolizuojate gyvenimą. Maistas yra akivaizdžiausias indėlis, bet taip pat ir pokalbiai, žiniasklaida, santykiai ir net kambariai, kuriuose sėdite. Kai virškinimas sutrinka, retai kalbama tik apie maistą. Kūnas praneša, kad visas priėmimo procesas yra per ilgas arba netinkamai suderintas.
PHS išskiria sveiką virškinimo sistemą nuo streso patiriančios. Įtempta sistema dažnai trokšta daugiau taisyklių, daugiau apribojimų, daugiau kontrolės. Sveika sistema yra smalsi ir atsipalaidavusi. Norisi įvairovės. Jis nori būti maitinamas, o ne valdomas. Pirmiausia reikia pastebėti, ar jūsų dabartiniai valgymo įpročiai atsiranda dėl vidinio sąmoningumo, ar iš išorės autoritetų.
Antras ramstis: aplinka kaip tylus ramstis
Jei yra vienas ramstis, kurį dauguma žmonių neįvertina, tai aplinka. Pirminės sveikatos sistema moko, kad erdvės, kuriose gyvenate, nuolat bendrauja su jūsų nervų sistema. Šviesa, oro kokybė, orientacija, garsas ir net kryptis, į kurią žiūrite dirbant ar miegant, užsiregistruoja kūne dar gerokai anksčiau, nei jūsų mąstantis protas pasiveja.
Čia Human Design siūlo kažką konkretaus. Kiekvienas žmogus turi natūralią orientaciją į erdvę. Kai kurie kūnai dirba tam tikromis kryptimis, kai miega ar valgo. Kai kuriems reikia daugiau natūralios šviesos, kad reguliuotų nuotaiką ir energiją. Kai kurie yra labai jautrūs elektromagnetiniams laukams, fluorescenciniam apšvietimui ar pasenusiam orui – ne kaip asmenybės keistenybė, o kaip biologinis faktas. Kai jūsų aplinka atitinka jūsų dizainą, jūsų virškinimas pagerėja, pažinimas išsivalo ir miegas pagilėja. Kai to nepadaro, kaupiasi stresas, pasireiškiantis nuovargiu, uždegimu, smegenų rūku ar emociniu nepastovumu.
Čia svarbūs praktiniai judesiai. Atidarykite langus dešimt minučių per dieną. Jei įmanoma, sumažinkite viršutinį apšvietimą. Pastebėkite, ar tam tikruose kambariuose jaučiatės geriau nei kituose, tada pasitikėkite šiais duomenimis. Jūsų kūnas nėra sunkus. Tai yra tikslus.
Trečias ramstis: pažinimas ir mąstymo laukas
Trečiasis PHS ramstis yra pažinimas, apimantis ne tik tai, ką galvojate, bet ir tai, kaip mąstote ir kaip tas mąstymas formuoja jūsų kūną. Žmogaus dizainas išskiria skirtingus pažinimo stilius, o Pirminės sveikatos sistema nurodo, kad kiekvienas stilius turi tam tikrą aplinką, kurioje jis geriausiai veikia.
Kai kurie žmonės geriausiai galvoja tyloje. Kai kuriems reikia judėjimo. Kai kuriems reikia tai išsikalbėti. Kai kuriems reikia tokios gilios tylos, kad ji turi tekstūrą. Kai jūsų mąstymo stilius yra priverstas į aplinką, kuri jam prieštarauja, kūnas moka kainą. Žandikaulio įtampa, negilus kvėpavimas, virškinimo sutrikimas ir širdies plakimas naktį dažnai yra pažinimo problemos, kai dėvima fizinė kaukė.
Darbas čia yra nustoti priversti savo mintis į kažkieno konteinerį. Mokykis, kai esi aštrus. Pastebėkite, kai prarandate žodžius. Gerbkite sąlygas, kurios leidžia jūsų mąstymui nusistovėti. Kūnas yra rezultatų suvestinė ir visada sąžiningas.
Ketvirtasis ramstis: kūno išmintis kaip pagrindas
Paskutinis ramstis, kūno išmintis, yra tai, kas laiko kitus tris kartu. Kūno išmintis nėra ametafora. Tai yra jūsų galimybė gauti tikslią informaciją iš savo sistemos. PHS moko, kad kūnas visada žino, ko jam reikia, tačiau dauguma žmonių buvo išmokyti nepaisyti to, kai reikia, privalo ir turėtų.
Grįžimas prie kūno išminties prasideda nuo mažų, nuoseklių registracijų. Kaip šis maistas jaučiasi mano kūne praėjus valandai po valgio. Kaip šis kambarys jaučiasi mano pečiuose. Kaip ši mintis atsiduria mano krūtinėje. Atsakymai iš pradžių yra subtilūs, o vėliau neaiškūs.
Keturių ramsčių sujungimas
Pirminės sveikatos sistema nėra taisyklių rinkinys. Tai būdas grįžti į santykį su savimi. Kai gerbiamas virškinimas, palaikoma aplinka, gerbiamas pažinimas ir pasitikima kūno išmintimi, sveikata nustoja būti projektu ir tampa šalutiniu gyvenimo lygiu produktu.
Jums nereikia per naktį pertvarkyti savo gyvenimo. Pasirinkite vieną stulpą. Pradėkite nuo kambario, kuriame miegate, arba nuo to, kaip valgote pietus. Atlikite vieną nedidelį pakeitimą, kuris leis jūsų dizainui įkvėpti. Kūnas žino, ką daryti, kai pagaliau nustoji jam trukdyti.