Išsamiai pasinerkite į 12 nustatymo (mitybos) ir 12 pažinimo tipų – subtiliausius sveikatos optimizavimo įrankius.
Kas yra PHS (pirminė sveikatos sistema)?
PHS yra optimali žmogaus dizaino mitybos sistema, pagrįsta dizaino saulės spalva ir tonu. Tai nėra dieta klasikine prasme – tai mechanika, kaip jūsų kūnas geriausiai pasisavina maistą ir paverčia jį energija.
Ra Uru Hu atrado PHS kaip praktinį įrankį kondicionavimo eksperimentui pradėti. Logika paprasta: jei kūnas neveikia tinkamai dėl netinkamos mitybos, protas negali būti aiškus ir jokia valdžia tinkamai neveiks.
6 nustatymo tipai
Ryžtas kyla iš dizaino saulės spalvos. Kiekviena spalva turi du variantus – kairiąją (aktyviąją) ir dešiniąją (pasyviąją), suteikdama 12 tipų:
1 spalva – apetitas
- Kairė (iš eilės): reikia valgyti tuos pačius dalykus tuo pačiu metu. Kūnas klesti dėl stabilios rutinos. Pusryčiai 8 val., pietūs 1 val., vakarienė 7 val. — kiekvieną dieną.
- Dešinė (kintama): reikia įvairovės. Niekada nevalgykite to paties dvi dienas iš eilės. Kūną skatina naujovė.
2 spalva – paragaukite
- Kairė (atvira): maistas turi būti paprastas, su minimaliu ingredientų kiekiu. Vienkartiniai patiekalai, paprasti receptai, švarūs skoniai.
- Dešinėje (uždaryta): sudėtingi patiekalai, daug ingredientų, sudėtingi skoniai. Kūnui reikia kulinarinio sudėtingumo.
3 spalva – troškulys
- Kairėje (karštas): karštas maistas ir gėrimai. Organizmas geriau pasisavina šiltą maistą.
- Dešinė (šalta): šaltas maistas ir gėrimai. Žaliaviniai produktai, salotos, atšaldytas maistas.
4 spalva – palieskite
- Kairė (ramus): valgant reikia tylos ir ramybės. Nėra televizoriaus, jokių pokalbių, visas dėmesys maistui.
- Dešinysis (nervinis): valgant reikia stimuliacijos – pokalbių, televizoriaus, skaitymo. Paradoksalu, bet tai pagerina virškinimą.
5 spalva – garsas
- Kairė (aukštas dažnis): kūnas geriausiai veikia, kai maistas derinamas su aukšto dažnio garsais – klasikine muzika, gamtos garsais.
- Dešinė (žemo dažnio): žemo dažnio vibracija valgio metu – gilus balsas, bosinė muzika arba tyla.
6 spalva – šviesi
- Kairėje (tiesioginė šviesa): valgykite ryškioje šviesoje, geriausia dienos šviesoje. Saulės šviesa skatina virškinimą.
- Dešinėje (netiesioginė šviesa): valgykite švelnioje, išsklaidytoje šviesoje. Žvakės, blanki šviesa ar net tamsa.
12 pažinimo tipų
Pažinimas nustatomas pagal asmenybės saulės toną ir apibūdina, kaip jūsų protas geriausiai apdoroja informaciją:
- Kvapas (1 tonas) – tinkamos informacijos „nosis“. Instinktyvus žinojimas, ar kažkas yra teisinga, ar ne.
- Skonis (2 tonas) – „ragavimo“ informacija. Prieš pasineriant gilyn, reikia paimti temą.
- Išorinis matymas (3 tonas) – reikia matyti bendrą vaizdą. Mokymasis per stebėjimą, vaizdinę medžiagą.
- Vidinis matymas (4 tonas) – sutelkite dėmesį į detales. Reikia „pamatyti“ viduje, meditacinis požiūris į informaciją.
- Jausmas (5 tonas) – mokymasis per lytėjimo patirtį. Reikia „paliesti“, pabandyti praktiškai.
- Garsas (6 tonas) – akustinis pažinimas. Mokymasis klausantis, audio knygų, paskaitų, pokalbių.
Kiekvienas pažinimas taip pat turi kairįjį (sufokusuotą) ir dešinįjį (periferinį) variantą, todėl iš viso yra 12 tipų.
Kaip pradėti eksperimentą?
Apskaičiuokite kūno diagramą ir atkreipkite dėmesį į viršutines kintamojo rodykles. Pradėkite nuo ryžto – keiskite savo mitybos sąlygas pagal savo tipą ir stebėkite pokyčius per 3–6 mėnesius. Tada pridėkite pažinimo eksperimentą.
"PHS yra vartai į dekondicionavimą. Be tinkamos mitybos kūnas negali palaikyti tinkamos sąmonės." — Ra Uru Hu