Kaip Saulės rezginys sukuria emocines bangas, bangų tipai ir praktiniai patarimai emocingoms būtybėms, kaip laukti aiškumo.
Saulės rezginys – emocinis variklis
Žmogaus dizaino srityje Saulės rezginys yra vienas iš devynių kūno diagramos centrų. Jei šis centras yra apibrėžtas (nuspalvintas), jūs esate emocinė būtybė. Tai reiškia, kad jūsų emocijos juda bangomis – nuo pakilimų iki žemumų ir vėl atgal. Maždaug 50 % žmonių turi apibrėžtą saulės rezginį.
Pagrindinė taisyklė emociniams žmonėms: šiuo metu nėra tiesos. Joks sprendimas, priimtas emocijų viršūnėje (teigiamas ar neigiamas), nebus teisingas. Jums reikia laiko pervažiuoti bangą ir rasti aiškumą.
Trys emocinių bangų tipai
Žmogaus dizainas nustato tris pagrindinius bangų tipus, kurių kiekvienas yra susietas su konkrečiais kanalais:
- Individuali banga (smailė) – 39–55, 22–12 kanalai. Šiai bangai būdingi staigūs emocijų pliūpsniai. Žmogus gali būti pastovios būsenos ir tada netikėtai pasinerti į gilią melancholiją ar euforiją. Plyšys yra aštrus, kaip grafiko smaigalys.
- Gentinė banga (reikia) – 37–40, 19–49, 6–59 kanalai. Ši banga kyla palaipsniui, kaip eskalacija. Žmogus kaupia poreikius ir lūkesčius, o jų nepatenkinus įvyksta emocinis sprogimas. Po sprogimo – atstatymas.
- Kolektyvinė banga (noras) – 36–35, 41–30 kanalai. Laukimo ir nusivylimo banga. Žmogus jaučia naujos patirties troškimą, jaudulį dėl laukimo, tada gali nusivilti, jei tikrovė neatitinka lūkesčių.
Savo kūno diagramoje galite matyti, kurie „Solar Plexus“ kanalai suaktyvinti, ir suprasti savo bangos tipą.
Laukiama aiškumo
Aiškumas yra pagrindinė emocinį autoritetą turinčių žmonių sąvoka. Bet ką tai reiškia praktiškai?
- Nepriimkite sprendimų šiuo metu – nei tada, kai jaučiatės puikiai, nei kai jaučiatės siaubingai
- Skirkite sau laiko – bent vieną naktį mažiems sprendimams, kelias dienas dideliems sprendimams.
- Patikrinkite savo sprendimą skirtingose bangos fazėse – jei kažkas atrodo gerai tiek aukštai, tiek žemai, tai jūsų aiškumas
- Aiškumas nėra 100 % tikrumas – tai maždaug 70–80 % jausmas, kad „taip, tai mano“
Svarbu: aiškumas nėra emocijų nebuvimas. Tai momentas, kai galite pajusti savo sprendimą per emocijas, o ne dėl jų.
Emocinis autoritetas priimant sprendimus
Jei saulės rezginys yra jūsų vidinis autoritetas, jam visada teikiama pirmenybė. Net jei jūs taip pat turite apibrėžtą sakralą su jo atsaku, emocinis autoritetas yra aukščiau jo. Tai reiškia:
- Jūsų sakralinis atsakas rodo kryptį, bet galutinis sprendimas ateina per emocinę bangą
- Išmok pasakyti „man reikia laiko“ – tai jūsų supergalia
- Emocinį autoritetą turintys žmonės dažnai priima geriausius sprendimus, kai suteikia sau erdvės
- Impulsyvūs sprendimai yra didžiausias jūsų priešas
Sužinokite daugiau apie savo autoritetą mokymosi skiltyje.
Praktiniai patarimai emocingoms būtybėms
Gyvenimas su apibrėžtu saulės rezginiu yra menas. Štai keletas patarimų:
- Stebėkite savo bangą – laikykite nuotaikų žurnalą mėnesį, kad pamatytumėte modelius
- Įspėkite artimus žmones – „Šiuo metu esu savo bangos žemumoje, tai ne apie tave“ yra galinga frazė
- Nesusitapatinkite su žemaisiais – melancholija praeis; tai chemija, o ne tiesa
- Kurti per žemumą – daug puikių darbų buvo sukurta žemutinėje bangos fazėje
- Fizinis aktyvumas – padeda perkelti energiją bangos sąstingio metu
- Venkite alkoholio ir stimuliatorių – jie iškreipia natūralią bangą
Emociniai žmonės ir santykiai
Partnerystėje vieno partnerio emocinė banga paveikia abu žmones. Jei abu partneriai yra emocingi, jų bangos gali rezonuoti arba susidurti. Jei vienas partneris nėra emocinis (atviras saulės rezginys), jis pastiprina emocinio partnerio emocijas.
Geriausias būdas: bendravimas. Kalbėkite apie tai, kur esate ant savo bangos. Nepriimkite svarbių santykių sprendimų esant emociniams kraštutinumams. Sukurkite sudėtinė diagrama, kad suprastumėte emocinę jūsų santykių dinamiką.