Žmogaus dizainas dirbančioms mamoms: energijos valdymo patarimai
Yra specifinis nuovargis, kurį žino tik dirbančios mamos. Tai ne tik fizinė. Tai iki kaulų smegenų nuovargis, kai iki 9 val. traukiamas į penkias puses, kai sakote „taip“, kai jūsų kūnas rėkė „ne“, baigiate darbą maišant puodą makaronų, bėgate nuo kofeino ir kaltės jausmo. Dauguma produktyvumo patarimų jūsų energija elgiasi kaip baterija, kurią galite įkrauti naudodami burbulinę vonią ir planuoklį. Žmogaus dizainas sako ką kita: jūsų energija niekada nebuvo skirta tam, kad ją išstumtumėte. Jis buvo skirtas gyventi suderinant su.
Žmogaus dizainas yra I Ching, kabalos, indų ir brahminų čakrų sistemos, astrologijos ir kvantinės fizikos sintezė. Jos esmė yra paprasta, bet radikali idėja: jūs nesate palūžęs ir jūsų nereikia taisyti. Turite specifinę energingą operacinę sistemą, o kai nustojate jos nepaisyti, gyvenimas tampa lengvesnis. Dirbančioms mamoms tai yra svarbiausias prieinamas kadras.
Pradėkite nuo savo tipo, o ne nuo darbų sąrašo
Prieš optimizuodami ryto rutiną peržiūrėkite savo tipą. Tai yra jūsų energijos strategijos pagrindas ir nurodo, kaip esate sukurtas bendrauti su darbu, poreikiais ir kitais žmonėmis.
Jei esate generatorius (apie 37 % gyventojų), jūsų strategija yra atsakyti. Generatoriai yra pasaulio statytojai. Jūs turite tvarią sakralinę gyvybės jėgą, bet tik tada, kai ją naudojate teisingai. Nustokite inicijuoti darbo kalendorių, mokyklos savanorių registraciją, papildomą projektą. Tegul viskas ateina pas jus ir įsiklausykite į organizmo atsaką: „uh huh“ kuris apšviečia jūsų pilvą arba "uh, uh" tai ne. Teisingai reaguojantys generatoriai baigia dieną pasitenkinimu, o ne išsekimu.
Jei esate apreiškimo generatorius, turite tą pačią reaguojančią sakralinę strategiją su posūkiais: judate greitai, praleidžiate veiksmus ir esate suprojektuoti informuoti eidami. Šio tipo dirbančios mamos dažnai yra aistringos, o spąstai bando įsikurti viename linijiniame kelyje. Jūsų energija nori įvairovės. Sukurkite tai, o ne kovokite su tuo.
Projektoriai yra čia, kad vadovautų, o ne šlifuotų. Turėdami atvirą sakralą, jūs neturite nuolatinės prieigos prie gyvybinės jėgos energijos. Jūsų strategija yra laukti kvietimo, ypač darbe. Sunkiausia piliulę dirbančiai mamai Projektoriui nuryti yra tai, kad stipriau veržtis, daugiau savanoriauti ir vėluoti nėra kelias į pripažinimą. Būti matomam, pakviestam ir pailsėjusiam yra. Energijos valdymas jums nėra prabanga. Tai visas darbas.
Manifestatoriai yra čia, kad inicijuotų. Jūsų strategija yra informuoti prieš imantis veiksmų, o tai sumažina pasipriešinimą, kuris jus nusausina. Jei esate dirbanti mama Manifestor, pasipiktinimas, kurį jaučiate, kai niekas nepalaiko jūsų pasirinkimų, yra signalas, kad praleidote informavimo žingsnį. Pailsėkite tarp pradinių sprogimų. Jūs nesate sukurtas būti "įjungtas" visą dieną.
Atšvaitai yra retos mėnulio būtybės, kurių strategija yra palaukti visą mėnulio ciklą (28 dienas) prieš priimant svarbius sprendimus. Jei esate Reflector mama, jūsų energija tiesiogine prasme atspindi žmones, su kuriais gyvenate. Jums reikia daugiau laiko vienam, daugiau miego ir daugiau vietos nei bet kam kitam jūsų namuose. Tai nėra silpnybė. Tai jūsų dizainas.
Jūsų autoritetas yra jūsų, kaip motinos, vidinis balsas
Kiekvienas tipas turi autoritetą, vidinį kompasą sprendimams priimti. Dirbančioms mamoms tai yra labiausiai apleista diagramos dalis. Ilgus metus trunkantis kondicionavimas moko mus priimti sprendimus iš išorės: pediatrui, viršininkui, partneriui, internetui, „turėtų“; motinystės. Jūsų autoritetas yra tai, kaip jūs grįžtate į save.
- Emocinis autoritetas (apibrėžtas saulės rezginys) reiškia, kad važiuojate banga. Aiškumas neateina akimirksniu. Palauk. Miegok ant jo. Nuspręskite aukštai, o ne žemai.
- Sakralinė valdžia yra „taip“ arba „ne“. Triukšmingame gyvenime reikia viską nutildyti pakankamai ilgai, kad tai išgirstumėte.
- Blužnies valdžia sušnabžda akimirką, tada dingsta. Pirmą kartą pagerbkite, kitaip jis nebegrįš.
- Ego autoritetas yra susijęs su valios jėga ir tuo, ko jūs tikrai norite, o ne su tuo, ko jums liepta norėti.
- Savarankiškai suplanuota institucija turi išgirsti save kalbant. TPrieš priimdami sprendimą, pasitarkite su patikimu draugu.
- Mėnulio autoritetas (atšvaitai) reiškia, kad reikia laukti pilnaties ciklo didelių judesių.
Apibrėžti ir neapibrėžti centrai, kuriuos turėtų žinoti kiekviena mama
Jūsų nustatyti centrai yra patikimi. Jūsų neapibrėžti centrai yra jautrūs. Čia jūs pasisavinate ir sustiprinate kitų žmonių energiją. Jei turite atvirą G centrą, jūsų tapatybė, krypties pojūtis ir priklausymo jausmas priklauso nuo to, su kuo esate. Jei turite atvirą sakralą, jūs prisiimate kitų žmonių darbo etiką ir išsekimą, tarsi tai būtų jūsų pačių. Jei jūsų Saulės rezginys yra atidarytas, įeinate į vaiko pykčio priepuolį ir jaučiate tai kaip savo emocinę bangą. Tai žinojimas yra skirtumas tarp mąstymo, kad esate „per jautrus“; ir supranti, kad pajauti visų kitų orą.
Praktinis energijos valdymas ilgam laikotarpiui
Kelias pagrindines taisykles, kurios tinka bet kuriai diagramai:
1. Gerbkite bangą. Generatoriai, pasireiškiantys generatoriai ir tie, kurie turi emocinį autoritetą, nėra tiesiniai. Nustokite tikėtis, kad 7 ir 19 val. jausitės taip pat.
2. Sukurkite poilsį kaip strategiją, o ne atlygį. Ypač projektoriai ir demonstratoriai: poilsis nėra kažkas, ko jūs uždirbate. Taip pasieksite savo galią.
3. Nustokite daryti tai, kas išvaduoja iš kaltės jausmo. Jei užklausa nepateikia vidinio atsakymo, ne jūsų darbas pasakyti „taip“.
4. Valgykite ir miegokite atsižvelgdami į savo dizainą. Generatoriams reikia daugiausia degalų. Projektoriams reikia daugiausiai miego. Atšvaitams labiausiai reikia ramybės. Tai nėra nuomonė. Tai mechanika.
Tikrasis reikalavimas: pasitikėjimas savimi
Motinystė turi būdą išlavinti moterį iš savęs. Tu tampi atsakytoju, organizatoriumi, auka. Žmogaus dizainas nėra produktyvumo nulaužimas. Tai ramus sugrįžimas. Kai pradedi gyventi pagal savo tipą, strategiją ir autoritetą, nustoji atlikti motinystę ir pradedi ja gyventi. Dirbanti mama, kuria tampate, nėra ta, kuri daro daugiau. Ji yra ta, kuri pasitiki savo energija, kuri padės jai atlikti veiksmus.