Daugelis iš mūsų buvo išmokyti teisingo atsakymo ieškoti lauke. Ekspertai, algoritmai, geranoriški balsai, nurodantys, ko norime, kada judėti, kaip
Žmogaus dizaino meditacija: suderinimas su savo vidine valdžia
Dauguma mūsų buvo išmokyti teisingo atsakymo ieškoti lauke. Ekspertai, algoritmai, geranoriški balsai, nurodantys, ko norėti, kada judėti, kaip pasisekti. Žmogaus dizainas siūlo kitokį pasiūlymą: kad jūsų kūnas jau žino, o meditacija yra vienas iš tiesiausių būdų klausytis.
BodyGraph šis integruotas žinojimas vadinamas jūsų vidiniu autoritetu. Tai ne filosofija, ne moralinis kodeksas ir ne asmenybės bruožas. Tai yra mechaninė jūsų energijos plano savybė, konkretus centras, kanalas arba derinys, kuris, kai esate savo kūne ir pakankamai tylus, kad jį pajustumėte, suteikia jums teisingą „taip“ ir „ne“. Meditacija yra tokia praktika, kuri išvalo pakankamai statinį, kad jį išgirstumėte.
Kas iš tikrųjų yra vidinė valdžia
Vidinė valdžia yra antroji žmogaus dizaino sprendimų priėmimo lygties pusė. Pirmoji pusė yra jūsų strategija, jūsų tipo teisingas judėjimo per pasaulį būdas: reaguoti, inicijuoti, laukti kvietimo, informuoti arba laukti mėnulio ciklo. Strategija yra ką daryti. Autoritetas yra kaip nuspręsti.
Yra septynios valdžios, kurių kiekviena yra susieta su konkrečia energetine konfigūracija:
- Emocinis autoritetas (Saulės rezginys): esate sukurtas įveikti emocinę bangą. Aiškumas ateina su laiku, niekuomet įkarštyje. Sprendimai, priimti iš emocinių pakilimų ar nuosmukių, retai būna teisingi.
- Sakralinė valdžia: generatoriaus žarnyno reakcija, akimirksniu „uh-huh“ arba "o-uh" kad kalba iš pilvo. Ši institucija neturi atminties ir yra tiksli tik realiuoju laiku.
- Blužnies autoritetas: instinkto šnabždesys čia ir dingo. Blužnies pažinimas kūne yra tylus, dažnai jaučiamas kaip nedidelis išsiplėtimas ar susitraukimas. Praleiskite tai ir nepasikartos.
- Ego / širdies autoritetas: valia ir noras. Tiems, kurie turi apibrėžtą širdies centrą, susietą su gerkle, kyla klausimas: Ar aš tikrai to noriu ir ar turiu valios jėgų tai padaryti?
- Savęs / G autoritetas (malonumas / skausmas): įprasta projektoriams. Teisingas pasirinkimas teikia malonumą arba bent jau neutralų; neteisingi sukelia nedidelį skausmą arba susitraukimą. Protas ginčysis su šiuo autoritetu. Tai jos darbas, o ne signalas.
- Mėnulio autoritetas: Atšvaito autoritetas. Atšvaitai perima ir atspindi juos supančius žmones, vietas ir aplinką. Laukiant 28 dienas iki svarbių sprendimų, Mėnulio ciklas gali nuplauti tai, kas nepriklauso jiems.
Žinoti savo autoritetą yra mechaniška. Gyvenimas iš to prasideda praktika.
Ne savęs tema kaip darbas „Durys į šešėlį“
Žmogaus dizainas kiekvienam tipui suteikia nesavęs temą – emocinį signalą, kad ignoruojate savo strategiją ir autoritetą. Generatoriai jaučiasi nusivylę. Projektoriai jaučia kartėlį. Manifestantai jaučiasi pikti. Atšvaitai jaučiasi nusivylę.
Šios temos nėra peržengtini trūkumai. Jie yra tikslūs, kūno atsiliepimai. Jie yra matomas šešėlis.
Šiame kontekste meditacija tampa šešėliniu darbu. Kai tu sėdi su šiais jausmais, nusivylimu, kartumu, pykčiu, nusivylimu, be istorijos, nebandydamas jų pataisyti, pradedi girdėti, kas buvo nuslopinta. Generatoriaus nusivylimas, kuris vis inicijavo, o ne atsakė. Projektoriaus kartėlis, kuris vis davė be kvietimo. Neinformavusio Manifestoriaus pyktis. Paskubomis apsisprendusio Atšvaito nusivylimas.
Sėdėjimas nėra pasyvus. Tai yra priešinga reakcija.
Praktika: autoritetinga meditacija
Štai paprasta praktika, prie kurios galite grįžti kas savaitę.
Sąranka. Sėdėkite arba atsigulkite ten, kur jūsų kūnas jaučiasi saugus. Leiskite kvėpuoti dvi ar tris minutes. Jūs nesistengiate ištuštinti savo proto. Bandote sumažinti garsumą.
Užklausa. Prisiminkite dabartinį sprendimą arba modelį. Laikykite jį lengvai, kaip lapą ant vandens. Tada savo kūno kalba užduokite klausimą, į kurį jūsų institucija jau žino, kaip atsakyti:
- Generatorius / MG: ar mano sakralinė dalis plečiasi ar susitraukia?
- Projektorius: ar tai suteikia gyvybės, ar subtiliai skausminga? Ar esu kviečiamas?
- Manifestas: amAš taikiai su poveikiu? Ar aš informavau tuos, kuriuos tai turi įtakos?
- Atšvaitas: ar tai buvo su manimi per visą mėnulio ciklą? Ar aš vis dar taip pat jaučiuosi mėnulio šviesoje?
Klausykite. Pasilikite bent dešimt minučių. Atkreipkite dėmesį į kūną, krūtinę, pilvą, gerklę, apatinę nugaros dalį. Jūsų autoritetas čia kalba pojūčiais, o ne kalba. Nesivaikykite aiškumo. Leiskite pakilti.
Integracija. Prieš atsistodami uždėkite ranką ant centro, kuriame gyvena jūsų autoritetas. Kalbėkite tiesą, kurią siūlo jūsų kūnas, net jei jis mažas. Aš nenoriu. Aš esu ramus. Aš neaišku. Aš palauksiu.
Pareiškimas taikant teisingą išlygiavimą
Manifestacija yra populiarus žodis, praradęs savo šaknį. Žmogaus dizaine jūs nepasireiškiate sunkesniu vizualizavimu. Pasireiškiate tapdami žmogumi, kuriam buvo sukurta jūsų strategija ir autoritetas.
Teisingai reaguojantis generatorius, kuris nustoja inicijuoti ir pradeda klausytis sakralumo, suranda tinkamą darbą, tinkamą partnerį, tinkamą vietą. Projektorius, kuris laukia pripažinimo ir gerbia savo malonumo ir skausmo kompasą, nuolat yra tinkamame kambaryje. Manifestorius, kuris informuoja ir ilsisi tarp pliūpsnių, perkelia kalnus neperdegdamas. Atšvaitas, kuris laukia Mėnulio ciklo ir pasirenka aplinką, atspindinčią jų sveikatą, tampa tikru barometru jų bendruomenei.
Išlygiavimas yra pasireiškimas. Meditacija yra tai, kaip ją repetuojate.
Gyvenimo kūrimas iš vidaus
Tyčinio gyvenimo projektavimas nėra vizijos lenta. Tai lėtas, kasdienis pasitikėjimo signalu, mažesniu už mintį, veiksmas. Tai noras jaustis nusivylęs, sėdėti su kartėlio, leisti pykčiui ir nusivylimui būti mokytojais, o ne priešais. Tai praktika, kai vėl ir vėl grįžtama prie kūno autoriteto, ypač kai protas tvirtina, kad žino geriau.
Kai gerbiama strategija ir autoritetas, gyvenimas tampa bendra kūryba. Jūs nustojate forsuoti rezultatus ir pradedate juos pasiekti. Meditacijos kėdė yra vieta, kur to išmoksite. Jūsų vidinė valdžia yra mokytojas.
Nereikia daryti nieko dramatiško. Sėdi. Kvėpuoti. Klausyk. Pradėkite.