Jei kada nors jautėte nerimą be jokios aiškios priežasties – jūsų protas veržiasi, spaudė krūtinę, nuotaika staiga pakrypsta be įspėjimo – jūsų atviri centrai gali būti
Žmogaus dizaino atviri centrai ir nerimo paaiškinimas
Jei kada nors jautėte nerimą be jokios aiškios priežasties – jūsų protas veržiasi, krūtinė spaudžiasi, nuotaika staiga, be įspėjimo pakrypsta, jūsų atviri centrai greičiausiai yra istorijos dalis. Žmogaus projekte atviri centrai nėra trūkumai. Jie yra portalai. Tačiau kol neišmoksite jais gerai naudotis, jie gali tyliai sustiprinti tą dalyką, kurio bandote pabėgti.
Pažiūrėkime, kaip tai iš tikrųjų veikia, kurie atviri centrai dažniausiai kelia nerimą ir kaip atsiskaitymas atrodo praktiškai.
Kas "Atidaryti" Tikrai reiškia
Jūsų „BodyGraph“ centras yra apibrėžtas (nuspalvintas) arba atviras (baltas). Apibrėžti centrai yra patikimi, nuoseklūs ir veikia taip pat, nesvarbu, kas šalia stovite. Atviri centrai yra priešingi – jie yra lankstūs, išmintingi ir skirti pamėginti pasaulį.
Svarbiausia yra tokia: atviras centras taip pat yra vieta, kur galite pasisavinti ir sustiprinti energiją, kuri nepriklauso jums. Kai ta energija yra kažkas panašaus į baimę, stresą ar emocinį krūvį, galite patirti ją kaip savo. Tai ne savęs tema – pasiskolintas jausmas, kurį nuolat painiojate su tiesa apie save.
Nerimas yra viena iš labiausiai paplitusių ne savęs išgyvenimų. Beveik visada atsekama į keletą konkrečių atvirų centrų.
Saulės rezginys – nerimo būstinė
Saulės rezginys yra emocinis centras ir yra tiesiausias nerimo šaltinis sistemoje. Kai jis atviras, jūs neturite nuoseklios savo emocinės bangos. Vietoj to, jaučiate visų aplinkinių emocinį orą.
Štai kodėl kai kurie žmonės įeina į kambarį ir staiga jaučiasi apsunkę arba atsisėda šalia nepažįstamo žmogaus lėktuve ir pradeda suktis spirale. Emocija retai būna tavo. Tačiau kadangi Saulės rezginys yra vienintelis centras, veikiantis bangomis – pakilimais, žemumais ir tarpais – galite būti tikri, kad jausmas tikras, asmeniškas ir skubus. Atviro Saulės rezginio nesavarankiška tema yra nusivylimas, po kurio dažnai seka bandymas nuslopinti bangą arba vytis aukštį. Nerimas – tai kūno būdas bandyti nejudėti srovėje, kuri niekada nesustos.
Šaknų centras – stresas ir spaudimas
Šaknų centras yra slėgio centras. Apibrėžta, tai yra patikimas adrenalinas, kuris jus skatina. Atviras, tai padidina visų kitų skubumą.
Jei turite atvirą šaknį ir atvirą saulės rezginį, derinys yra ypač intensyvus. Šaknis jums nuolatos praneša, kad reikia paskubėti, apsispręsti dabar, spausti stipriau. Saulės rezginys paverčia tą spaudimą nervinių emocijų banga. Kartu jie sukuria jausmą, kad esate nuolat atsilikę, nuolat atsiliekate. Tai ne tavo stresas. Tai kolektyvinis greičio apsėstos kultūros skubėjimas, išdidintas per atvirą variklį.
Galva ir Ajna – psichinis nerimas
Vadovo centras užduoda klausimus. Ajna juos apdoroja. Kai vienas ar abu yra atviri, galite paskęsti protinėje veikloje, kuri niekada neturėjo būti išspręsta jūsų galvoje.
Atvira galva trokšta įkvėpimo, bet nežino, kaip jį rasti. Ji skolinasi klausimus iš žmonių, kuriuos myli, skaitomų knygų, podcast'ų, kurių klausosi. Atvira Ajna stengiasi, kad viskas būtų prasminga, net jei prasmė nėra tai, ko reikia akimirkai. Rezultatas yra psichinis nerimas - minčių kilimas, fiksacijos, jausmas, kad trūksta kažko svarbaus. Dažnai jūs nesate. Jūsų strategija yra pastebėti klausimą, o ne į jį atsakyti.
Blužnis – baimė ir padidėjęs budrumas
Blužnis yra intuicijos, imuninės sveikatos ir baimės centras. Kai jis atidarytas, sustiprinate kitų žmonių baimes ir galite sulaikyti dalykus – situacijas, žmones, įpročius – jau seniai pasibaigusį galiojimo laiką.
Blužnies nerimas yra tylesnis nei Saulės rezginio nerimas. Tai pasireiškia kaip menkas pavojaus pojūtis, nenoras paleisti, kūnas, kuris nuolat tvirtėja. Pasaulyje, kuriame gyvena žema baimė, atvira blužnis ją nuolat sugeria. Išmintis yra išmokti pasitikėti savo kūnu tik tada, kai kažkas iš tikrųjų yra, būtent čia, o ne reaguoti į visų kitų baimę aplinkai.
G, širdis, sakralinis ir gerklė
G centras yra tapatybė ir kryptis. Atviras G gali sukelti nerimą dėl to, kad nežinote, kas esate ir kur eini – kol nesužinosite, kad jūsų kryptis turi eiti per kūną ir mėnulį, o ne perh jūsų mąstantis protas.
Širdies centras yra savęs vertas. Atvira Širdis gali sustiprinti nerimą dėl vertybių, pažadų ir savęs įrodinėjimo. Ne savęs tema – sulaužyti pažadai ir netvirtas vertės jausmas.
Sakralas yra gyvybinė jėga ir atsakas. Atviras sakralinis darbas užimtų darbuotojų pasaulyje gali išsekinti jus, bandydami išlaikyti ištvermę, kurios niekada neturėjote.
Gerklė yra pasireiškimas ir bendravimas. Atvira gerklė gali sukelti nerimą, kai būsite išgirsti, išreikšti ar kalbėti netinkamu momentu. Ne aš tema yra nusivylimas ir dėmesio siekimas.
Kaip susitarti: liudytojo praktika
Kiekvieno atviro centro praktika yra vienoda ir paprasta, nors ir ne visada lengva: tapkite liudytoju.
Kai kyla nerimas, pirmiausia reikia paklausti: „Ar tai mano?“. Dažnai atsakymas yra ne. Kitas žingsnis – leisti jausmui judėti per jus, nebandant jo ištaisyti, slopinti ar išspręsti. Apibrėžti centrai veikia nuosekliai; atviri centrai turi būti pralaidūs. Jie neturi nieko laikyti. Jie turėtų leisti energijai praeiti.
Laikui bėgant liudytojas tampa pažįstamas. Nustojate tapatintis su banga. Tu nustoji vaikytis aukštumos. Tu nustoji skubėti, nes Šaknis šaukia. Pradedate pastebėti, kad esate sąmoningumas, kuriame visa tai vyksta, o ne pati banga.
Štai tada atvirieji centrai pradeda teikti savo tikrąją dovaną – ne nerimą, o išmintį, perspektyvą ir tam tikrą erdvumą, kurio negali pasiūlyti vien apibrėžti centrai.