Dirkinimo, aplinkos, perspektyvos ir motyvacijos integravimas
Pirminės sveikatos sistema yra vienas praktiškiausių ir labiausiai pagrįstų žmogaus dizaino sluoksnių. Nors diagramoje aprašoma, kas esate šiuo metu ir kaip judate per gyvenimą, pirminės sveikatos sistemoje kalbama apie ką nors paprastesnio ir svarbesnio: kaip iš tikrųjų klesti jūsų kūnas. Tai suteikia mitybos, aplinkos, perspektyvos ir motyvacijos pagrindą, atitinkantį jūsų tipą, suteikiantį pagrindą gerovei, kuriai nereikia valios ar tendencijų, o tik sąžiningo grįžimo prie dizaino.
Šeši virškinimo tipai
Pirmasis pirminės sveikatos sistemos ramstis yra tai, kaip jūs maitinatės. Yra šeši virškinimo profiliai, kurių kiekvienas yra susietas su tipu ir kiekvienas turi savo ritmą, apetitą ir ryšį su maistu.
Nuolatinis kąsnis yra „Generators“ profilis, pagrįstas idėja valgyti vieną kąsnį vienu metu atsipalaidavus, kai tikrai jaučiamas alkis. Generatoriai klesti iš rutinos ir reaguodami į natūralius kūno signalus. Maistas turi būti skanus, valgyti lėtai ir vadovautis sakraline alkio išmintimi. Valgymas ramioje, nusistovėjusioje aplinkoje tai palaiko.
Individual Bite apibūdina Manifesting Generators valgymo stilių. Jie neprivalo laikytis kasdienybės taip, kaip yra generatoriai. Jie valgo kada nori, ką nori ir dažnai greitai. Jų virškinimas geriausiai veikia lanksčiai ir spontaniškai. Įvairi dieta, valgoma trumpomis porcijomis, tinka jų greitai besikeičiančiam dizainui.
Aplinkosauginis maistas yra „Manifestors“ virškinimo būdas. Jų mitybai didelę įtaką daro jų skonio pumpurai, jiems naudinga mityba, kurioje gausu omega-3 riebalų rūgščių. Manifestantai ne visada jaučia alkį įprastais būdais, todėl valgyti pagal grafiką yra mažiau svarbu nei valgyti švarų, kokybišką maistą, kuris palaiko galingą ir dažnai intensyvią nervų sistemą.
Tiesioginis įsisavinimas – tai atšvaitų stilius. Atšvaitai renkasi juos supantį pasaulį, įskaitant aplinkinių maistą. Jiems geriausiai sekasi, kai valgo vieni, atokiau nuo kitų skonių ir ritmų ir neturi fiksuoto modelio. Jų kūnai yra mėnulio, o virškinimas seka mėnulį. Valgymas sąmoningai ir vienatve palaiko jų jautrią sistemą.
Mėnulio virškinimas yra projektorių modelis. Jų apetito sąmoningai nekontroliuoja, todėl jie valgo, kai jiems patiekiamas maistas. Projektoriams naudingas reguliarus badavimas ir mėnulio ciklą atitinkanti dieta. Jie nėra skirti nuolatiniam vartojimui, o maitindamiesi lengviau, su pertrūkiais.
Šeštasis virškinimo tipas kartais apibūdinamas kaip Ramybė arba kaip specifinis variantas, susietas su konkrečiais energetiniais modeliais. Jis susijęs su patirtimi, kai maitinamasi ne tik maistu, bet ir pačia tyla, ir su pripažinimu, kad virškinimas yra viso kūno, visos aplinkos procesas, o ne tik mechaninis.
Aplinka: kur tu priklauso
Pirminės sveikatos sistema taip pat susieja kiekvieną tipą su viena iš septynių aplinkų, kurios apibūdina fizinę aplinką, kuri palaiko sveikatą ir gyvybingumą. Urvai, turgūs, virtuvės, kalnai, slėniai ir krantai pasižymi savita šviesos, oro ir stimuliacijos kokybe. Jūsų aplinka veikia jūsų nervų sistemą, miegą, virškinimą ir nuotaiką stipriau nei dauguma įpročių ar pasirinkimų. Kai gyvenate jūsų dizainą atitinkančioje aplinkoje arba šalia jos, jūsų kūnas atsipalaiduoja. Kai to nedarote, jis nuolat prisitaiko, o tai kainuoja jums energijos.
Perspektyva: kaip matote pasaulį
Perspektyva pirminėje sveikatos sistemoje reiškia objektyvą, per kurį natūraliai žiūrite į gyvenimą. Tai ne apie tai, kad esate teisus ar neteisingas, tai yra jūsų numatytosios orientacijos atpažinimas. Generatoriai linkę matyti pasaulį reagavimo ir pasitenkinimo prasme. Manifestantai tai mato per smūgio ir iniciacijos objektyvą. Projektoriai tai mato per atpažinimą ir nurodymus. Atšvaitai tai mato per mėnulio ciklą ir savo bendruomenės veidrodį. Žinodami savo požiūrį, galite suprasti, kodėl tam tikros situacijos jaučiasi sunkios, skatinančios, klaidinančios ar paaiškinančios. Tai yra skirtumas tarp savęs vertinimo pagal tai, kaip matote, ir tiesiog pripažinimo, kad taip sukurtas jūsų sąmoningumas.
Motyvacija: kas juda į priekį
Motyvacija tPirminės sveikatos sistema yra vidinė kibirkštis, kuri palaiko jus įsitraukus į gyvenimą. Kiekvienas tipas turi skirtingą ryšį su vairavimu. Generatorius motyvuoja pasitenkinimas, gilus „taip“ po teisingo atsakymo. Pasireiškusius motyvuoja ramybė, gebėjimas judėti be pasipriešinimo. Projektorius motyvuoja pripažinimas, kvietimas dalintis savo dovanomis. Atšvaitus motyvuoja staigmena, netikėti išgyvenimai, kurie juos įtraukia į mėnulio ciklą. Kai supranti, kas tave iš tikrųjų motyvuoja, nustoji vaikytis netinkamo kuro. Jūs pradedate gyventi iš savo šaltinio, o ne iš kitų lūkesčių.
Integravimas
Kai virškinimas, aplinka, perspektyva ir motyvacija sutampa, gyvenimas tampa paprastesnis. Jūs valgote taip, kaip tinka jūsų kūnui. Jūs gyvenate vietoje, kuri palaiko jūsų nervų sistemą. Jūs suprantate objektyvą, per kurį matote, ir jus jaudina dalykai, kurie jus nuoširdžiai judina. Tai yra gilesnis Pirminės sveikatos sistemos pažadas: ne taisyklių rinkinys, o grįžimas prie savo dizaino tiesos, gyvenančios kūne, namuose ir taip, kaip sutinkate kiekvieną dieną.