Atletų generatorių demonstravimas: tvarios treniruočių energijos kūrimas

Atletų generatorių demonstravimas: tvarios treniruočių energijos kūrimas

Kiekvienas sportininkas galiausiai susiduria su ta pačia siena: kūnu, kuris pasitraukia anksčiau nei valia. Manifesting Generators ši siena yra ypač keista, nes jie pastatyti naudojant vieną iš galingiausių žmogaus dizaino energijos variklių, tačiau daugelis jų vis tiek perdega. Priežastis yra ne pajėgumų trūkumas. Tai yra tai, kad jie treniravosi prieš savo mechanikus.

Jei esate pasireiškimo generatorius, jūsų kūnas sukurtas dirbti. Ne bet koks darbas – prasmingas, atsakingas, statybinis darbas. Apgaulė yra žinoti, kaip tą energiją panaudoti taip, kad ji iš tikrųjų truktų.

Sakralinis variklis: sukurtas statyti

Kiekvieno pasireiškimo generatoriaus bruožas yra apibrėžtas sakralinis centras. Tai gyvybinės jėgos, seksualinės energijos ir – ypač sportininkams – tvaraus darbingumo centras. Nors generatorius turi tą patį apibrėžtą sakralinį, jūs turite kažką papildomo: motorinį centrą, prijungtą prie gerklės, kuris suteikia galimybę praleisti žingsnius ir tiesiogiai perkelti dalykus į pasaulį.

Praktiškai tai reiškia, kad jūsų kūnas yra sukurtas kartojimui, ištvermei ir nuosekliai dirbti. Jūs nesate sukurtas trumpiems sprogstamiems sprogimams, po kurių ilgai atsigauna (tai daugiau „Manifestor“ arba „Reflector“ teritorija). Esate sukurtas prisijungti, dirbti ir dirbti toliau. Pagalvokite apie ilgų nuotolių bėgikus, irkluotojus, dviratininkus, imtynininkus, besitęsiančius turnyre, plaukikus, kurie savaitė po savaitės renkasi treniruotes – tai sakraliniai posakiai.

Kai treniruojatės taip, kad tai būtų gerbiama, jūsų kūnas reaguoja taip, kaip žmogiškasis dizainas vadina pasitenkinimą. Tas jausmas „taip, tai teisinga, galėčiau tai daryti visą dieną“. nėra metafora. Tai teisingai naudojamo sakralinio variklio parašas. Jaučiasi gerai. Jaučiasi įžeminimas. Atrodo, kad kūnas yra pagerbtas.

Strategija: reaguoti

Štai kur daugelis „Manifesting Generator“ sportininkų klysta. Jie inicijuoja. Jie peržiūri treniruočių planą, nusprendžia, kad tai padarys, ir verčia save tai padaryti. Jie stumia per skausmą, stumia nuobodulį, stumia programas, kurios netinka. Ir po kelių mėnesių jie stebisi, kodėl jaučiasi perdegę ar sužeisti.

Jūsų strategija yra reaguoti. Tai nereiškia, kad esate pasyvus. Tai reiškia, kad esate sukurtas susitikti su gyvenimu ir leisti savo nuojautai pasakyti, kas yra teisinga. Treniruotėse tai atrodo taip:

• Įvairių disciplinų ir būdų atranka prieš įsipareigojant
• Leisti kūnui pasakyti „uh-huh“; arba "o-uh" į konkrečias treniruotes
• Pasirinkite programas, kurios jus apšviečia, o ne tas, kurias, jūsų nuomone, „turėtumėte“; daryti
• Pripažindami, kad jūsų pradinis pasipriešinimas gali būti išmintis, o ne silpnumas

Reagavimas yra greitas, fizinis ir išankstinis. Tai žarnų garsas, veržimas, suminkštėjimas, „velnias taip" arba "jokiu būdu." Pasireiškimas Generatoriai, išmokę pasitikėti šiuo atsaku, nustoja kovoti su savimi ir pradeda judėti pagal savo planą.

Efektyvumas ir galia praleisti veiksmus

Vienas iš labiausiai nepastebimų „Manifesting Generator“ pranašumų yra galimybė praleisti veiksmus. Ten, kur grynas generatorius turi pereiti procesą – reaguoti, kurti, valdyti – Manifestuojantis generatorius gali šoktelėti. Lengvojoje atletikoje tai gali atrodyti taip:

• Nauja sporto šaka ir neįprastai greitas pasiekimas
• Intuityviai žinant, kurie grąžtai svarbūs, o kurie užpildai
• Informacijos iš skirtingų trenerių sintezė ir tiesioginės linijos paieška
• Pailsėti, kai kiti stumia, ir stiprėti dėl to

Žingsnių praleidimas nėra tinginystė. Tai dizaino efektyvumas. Jūsų kūnas žino, ko jam reikia. Spąstai mano, kad daugiau apimties reiškia daugiau rezultatų. Dažnai būna atvirkščiai. Pasireiškimo generatorius, atliekantis tris tobulus, reaguojančius seansus per savaitę, pranoks vieną priverstinį šešis, nes „taip sako programa“.

Nusivylimas: signalas kažkas išjungtas

Jei pasitenkinimas yra jūsų parašas, nusivylimas yra jūsų nesame tema. O sportininkuose nusivylimas yra visur – nusivylimas progresu, kūnu, komandos draugais, rezultatais, kurie neprilygsta pastangų.

Apreiškimo generatoriui nusivylimas yra informacija. Tai reiškia, kad jūs neatsakote. Tai reiškia, kad jūs arba inicijuojate (prieš strategiją), arba darote ką norsjūsų kūnas iš tikrųjų to nenori. Kartais atsiranda nusivylimas, nes buvote priversti nepaisyti savo žarnyno. Treneriai, tėvai, bendraamžiai – jie visi turi nuomonę apie tai, ką turėtumėte daryti. Jei jų balsas tampa garsesnis nei jūsų sakralinis atsakas, atsiranda nusivylimas.

Praktika paprasta, nors ir ne visada lengva: kai kyla nusivylimas, sustokite ir paklauskite: „Į ką aš iš tikrųjų dabar atsakau? Ko nori mano kūnas?" Jei leisite, atsakymas paprastai pateikiamas greitai.

Tvaraus mokymosi gyvenimo kūrimas

Tvarus pasireiškimo generatoriaus mokymas atrodo taip:

• Treniruokites nuosekliai, o ne įkyriai. Sakralis klesti dėl ritmo. Kasdienis judėjimas, net trumpas, pranoksta atsitiktinius herojų seansus.
• Gerbkite atsakymą. Keiskite būdus, reguliuokite garsumą, keiskite intensyvumą pagal tai, ką sako žarnynas, o ne pagal planą.
• Kurkite link to, kas jus jaudina. Manifesting Generators nėra sukurti betiksliui darbui. Jiems reikia projekto, tikslo, daikto, kurį reikia sukurti. Treniruotės be tikslo ilgainiui juos išsunkia.
• Protingai naudokite rodomą rodyklę. Kai žinote – savo žarnyne, kūne – kad kažkas yra gerai, greitai perkelkite tai į pasaulį. Nelaukite leidimo. Nedelskite. Informuokite tuos, kuriuos reikia informuoti, tada imkitės veiksmų.
• Poilsis yra treniruočių dalis. Ne kaip atlygis, o kaip dizaino ypatybė. Jūsų efektyvumas reikalauja atsigavimo.

Ilgas žaidimas

Pasireiškiantys „Generator“ sportininkai, kurie supranta savo dizainą, paprastai turi neįprastai ilgą karjerą. Jie nesugenda taip, kaip tai daro priverstiniai sportininkai. Jie prisitaiko. Jie vystosi. Jie randa naujų disciplinų, kai senieji skambina ne taip garsiai. Jie formuoja kūną ir įgūdžius, kurie per daugelį metų susilieja, o ne degina ir perdega.

Jūsų energija nėra išteklius, kurį reikia valdyti. Tai srovė, kurią reikia sekti. Kai treniruojatės taip, kad atsilieptumėte į jūsų gyvybinę jėgą, o ne ją nepaisytumėte, pats darbas tampa kuro šaltiniu. Ir tokios energijos negali suteikti jokia programa.