Generatoriaus vaikų ir miego apraiškos: 5 būdai, kaip nusiraminti

Generatoriaus vaikų ir miego apraiškos: 5 būdai, kaip nusiraminti

Migdant vaiką „Manifesting Generator“ gali atrodyti, kad bandote ganyti katę, kuri ką tik atrado lazerinį žymeklį. Šie vaikai trykšta energija, smalsumu ir beveik magnetine trauka daryti, todėl prieš miegą jaučiamas kūrybinio pasipriešinimo pratimas. Bet štai koks dalykas: „Manifesting Generator“ vaikų miego problemos iš tikrųjų nėra susijusios su užsispyrimu. Jie kalba apie strategiją.

Vaiko energijos tipo supratimas viską keičia. Manifesting Generators yra sukurti veikti, tyrinėti ir greitai reaguoti. Jų protas natūraliai nenustato „lėtėti ir pailsėti“. Jų energija skirta eiti. Tačiau jie taip pat turi „Generator“ ištvermės šulinį – be tinkamo poilsio, jis greitai išdžiūsta. Tvirta ramybės rutina šiems vaikams nėra prabanga. Taip apsaugote pačią energiją, dėl kurios jie tokie dinamiški.

Jei esate pasirengęs nustoti kovoti su srove ir pradėti su ja dirbti, šie penki įsilaužimai padės sukurti prieš miegą rutiną, į kurią iš tikrųjų gali pasikliauti „Manifesting Generator“.

1. Iš priekio įkelkite "Doing" Prieš miegą

Pasireiškiantys generatoriai klesti, kai jų kūnai gali judėti ir tyrinėti visą dieną. Daugelis tėvų daro klaidą, kad mano, kad prieš miegą prasideda ramybė, tačiau tada jūsų vaikas jau gali jaustis neramus ir nepakankamai stimuliuojamas. Vietoj to skirkite vaikui prasmingą aktyvaus, įtraukiančio laiko dalį prieš prasidėjus ramybės būsenai. Leiskite jiems kurti, bėgioti, energingai žaisti arba vytis viską, ko link jų traukia smalsumas. Kai iš anksto apkraunate judesio ir įsitraukimo poreikį, jūsų vaikas ateina prieš miegą su mažiau užspaustu reikalu tęsti. Pagalvokite apie tai, kaip ištuštinti energijos telkinį tiek, kad ilsintis būtų natūralu, o ne priverstinai.

2. Siūlykite realius pasirinkimus, kaip sumažinti pasipriešinimą

Pasireiškiantys generatoriai turi stiprų vidinį potraukį veikti pagal savo autoritetą. Kai jie jaučiasi įsprausti į kampą arba jiems pasakoma, ką daryti be paaiškinimo, jie priešinasi – ne todėl, kad jiems sunku, o todėl, kad jų dizainas reikalauja į dalykus reaguoti savo sąlygomis. Prieš miegą gali tapti mūšio lauku, jei tai atrodo kaip įsakymų serija. Pakeiskite dinamiką siūlydami tikrus pasirinkimus: „Ar norite pirmiausia išsivalyti dantis ar pirmiausia apsivilkti pižamą?" "Ar norite mėlynos nakties šviesos ar žvaigždžių projektoriaus?" Tai nėra trivialūs. Manifestuojančio generatoriaus valia mažuose sprendimuose sušvelnina pasipriešinimo refleksą ir iš tikrųjų daro juos labiau linkusį bendradarbiauti. Suteikite jiems du ar tris priimtinus variantus ir leiskite jiems pasirinkti. Nustebsite, kaip sklandžiai viskas vyksta, kai jie jaučiasi kontroliuojami.

3. Naudokite vaizdinę arba apčiuopiamą rutiną

Manifesting Generator vaikai dažnai yra labai kinetiški ir gerai reaguoja į konkrečius, vaizdinius užuominas per žodinius priminimus. Užuot pakartotinai sakę jiems, kad beveik laikas miegoti, sukurkite paprastą vaizdinę seką – atspausdintą diagramą su paveikslėliais arba fizinių objektų rinkiniu, kurį jie perkelia iš vieno krepšelio į kitą, kai baigia kiekvieną veiksmą. Tai veikia ypač gerai, nes perima rutiną ir padaro ją jie valdomu, o ne kažkuo primetamu. Kiekvienas atliktas žingsnis suteikia jiems nedidelį dopamino pasiekimą, į kurį jų aktyvūs protai nuoširdžiai reaguoja. Atlikite kelis veiksmus, aiškiai ir nuosekliai: pižama → išsivalykite dantis → istorija → užgesinkite lemputes. Tvarkos nuoseklumas yra svarbesnis nei detalių tobulumas.

4. Sukurkite vieną nesuderinamą atsakymą prieš užgesinant šviesą

Štai konkretus ir galingas įsilaužimas: prieš užgęstant lemputėms suteikite savo „Manifesting Generator“ vaikui vieną garantuotą galimybę atsakyti – ir leiskite jam pasirinkti, kas tai yra. Tai giliai suderinta su jų Manifesting Generator prigimtimi. Galbūt tai paskutinis kvailas klausimas, vienas greitas apkabinimas, minutė pokalbio apie rytojaus planus ar net vienas paskutinis energijos pliūpsnis, kurį jie turi išlaisvinti konkrečiu, uždaru būdu (pavyzdžiui, šokinėjant ant mažo batuto lygiai vieną minutę). Svarbiausia, kad jie pasirinktų atsakymą ir tai įvyktų prieš užsidegant, o ne kaip delsimo taktika po to. Tai suteikia jiems poreikį veikti ir reaguoti tam skirtoje erdvėje, todėl užgesus šviesoms vidinė trauka „daryti“dar vienas dalykas" jau buvo pagerbtas.

5. Sinchronizuokite jų atsipalaidavimą su natūraliu ritmu – net tada, kai atrodo vėlu

Pasireiškimas Generator vaikai dažnai priešinasi anksti eiti miegoti ir, tiesą sakant, per stiprus spaudimas prieš savo natūralų ritmą gali visiškai atsigauti. Stebėkite vaiko duodamus patarimus – vakaro tašką, kai jo veikla pereina nuo produktyvaus žaidimo prie neramių klajonių. Tas posūkio taškas yra jūsų signalas. Užuot kovoję už 7:30 prieš miegą, kuri sukelia valandos trukmės mūšį, eksperimentuokite su šiek tiek vėlesniu, lankstesniu langu, kuris atsižvelgia į tai, kur iš tikrųjų yra jų kūnas. Vaikas, kuris ramiai užmiega 8.15 val., yra daug labiau pailsėjęs nei tas, kuris galiausiai užklumpa 8.00 po 45 minučių streso. Jūs jų nelepinate. Jūs mokotės jų ritmo ir dirbate su juo – būtent tai yra labiausiai naudinga jų energijos tipui.

Esmė

Manifesting Generator vaikams reikia miego taip pat, kaip ir bet kuriam vaikui, tačiau jie nebus lengvai apkalbami, įkalbinami ar priversti miegoti. Jie turi jausti, kad poilsis jiems pasitarnaus – tai papildys energiją, kurią jie mėgsta naudoti. Kai sukuriate ramią rutiną, kuri gerbia jų agentūros, judėjimo ir įsitraukimo poreikį, o ne kovojate su tuo, laikas miegoti iš mūšio lauko virsta ritmu, kuriuo jie gali pasitikėti.

Jūs pažįstate savo vaiką geriau nei bet kas kitas. Naudokite šiuos įsilaužimus kaip atspirties tašką, pritaikykite juos prie savo šeimos tikrovės ir stebėkite, kas atsitiks, kai nustosite bandyti sustabdyti Manifesting Generator – ir pradėti padėti jiems ilsėtis jų pačių sąlygomis.