Generatoriaus judėjimo vadovas: treniruočių perjungimas be kaltės

Generatoriaus judėjimo vadovas: treniruočių perjungimas be kaltės

Jūsų energija niekada nebuvo sukurta vienkartiniam naudojimui

Jei esate pasireiškimų generatorius, jau žinote apie save tam tikroje gyvenimo srityje: jūs nesiekiate tiesia linija. Jums puikiai sekasi kilpos, aplinkkeliai, šalutiniai užduotys ir stebinantys posūkiai. Vis dėlto fitneso pasaulis įtikino jus, kad nuoseklumas reiškia tą pačią treniruotę, tą patį dienų skaičių, tą patį pasidalijimą bent dvylika savaičių, kol jums bus leista išbandyti ką nors naujo.

Tai niekada nebuvo jūsų dizainas.

Kaip apsireiškiantis generatorius, jūs turite nuolatinę sakralinę generatoriaus energiją su pasiekusia ir praleidžiančia Manifestoriaus energiją. Galite dirbti – tikrai dirbti – valandų valandas, kai kažkas jus apšviečia. Jūs nesate subtili sistema. Bet jūs taip pat nesate vieno takelio sistema. Jūsų energija nori būti suderinta su tuo, kas jumyse atsiliepia šiuo metu, o jūsų kūnas yra pakankamai sąžiningas, kad pasakytų, kada laikas pasisukti.

Sakralinis atsakas yra jūsų treniruočių kompasas

Prieš užsiregistruodami kitam iššūkiui, kitam sporto klubo abonementui, kitas "30 dienų geresniam kūnui" programa, pauzė. Išmeskite klausimą iš galvos ir į savo žarnas. Ar tai tave apšviečia? Ar tai sukelia „uh-huh“, kūno lygio taip? O gal kažkas tavyje susitraukia, dvejoja, nutyla?

Šis žarnyno atsakas yra jūsų autoritetas priimant mažus ir vidutinius sprendimus, o judėjimo praktikos pasirinkimas yra būtent toks pasirinkimas. Jūs neprivalote žinoti viso dvylikos savaičių plano. Jums tereikia žinoti kitą žingsnį. Kita klasė. Kita sesija. Tada atsakysite dar kartą.

Kai jūsų judesys pasirenkamas tokiu būdu – kartu su sakraliniu būdu – tai beveik disciplinuoja už jus. Jūs neturite jo baltuoti. Nereikia pasikliauti valios jėga. Taip jau atlieka savo darbą jūsų kūne.

Nusivylimas yra informacija, o ne nesėkmė

Generatoriai ir apsireiškiantys generatoriai dalijasi nusivylimu kaip savo nesame tema. Tai vienas iš praktiškiausių žmogaus dizaino kūrinių, kurį kada nors išmoksite, nes nusivylimas nėra charakterio trūkumas. Tai grįžtamojo ryšio signalas.

Jei jau tris savaites dalyvaujate programoje ir nerimaujate, baiminatės, kiekvieną rytą kalbate ant kilimėlio – tai yra nusivylimas. Tai jūsų dizainas, rodantis, kad treniruotė neteisinga. Ne todėl, kad esi silpnas. Ne todėl, kad esate nedrausmingas. Šiuo metu negerai jums.

Panašiai, kaip Manifesting Generator gali pakeisti karjerą, santykius, kūrybinius projektus ar vakarienės planus, kai pasikeičia reakcija, taip pat galite pasukti savo judėjimo praktiką. Jūs nesate skolingas treniruotei. Jūs skolingi atsaką savo kūnui.

Aistringas sportininkas

Štai kažkas, kas retai pasakoma garsiai: geriausia manifestavimo generatoriaus judesių praktika paprastai yra daugiau nei vienas dalykas.

Jums gali patikti pilatesas ir alpinizmas. Galite keisti ilgų nuotolių bėgimą vasarą ir jėgos treniruotes žiemą. Galite užsiimti joga mėnesį, tada važinėti dviračiu, tada šokti, tada grįžti į jogą su gilesniu kūnu. Tai nėra išsklaidyta. Tai natūralus jūsų dizaino ritmas.

Jūsų atvira ir apgaubianti aura įgauna daug ką. Jūsų nuoseklus sakralinis variklis gali padėti beveik bet kokiam fiziniam užsiėmimui. Esate sukurtas mėginti, įvaldyti, palikti, grįžti, sluoksniuoti. Monomaniška, hiperspecializuota programa ilgainiui pasijus tarsi narve. Tai nėra motyvacijos problema. Tai mechaninis.

Perėjimas nėra išeitis – tai strategija

Generatoriaus strategija yra reaguoti, o ne inicijuoti. Tai puikiai tinka judėjimui. Jei draugas pakviečia jus į šokių pamoką ir jūsų nuojauta sako „taip“, eik. Jei treneris siūlo naują stilių ir kažkas jumyse įsižiebia, išbandykite. Jums nereikia laukti, kol "baigsite" jūsų dabartinis dalykas, kad pradėtumėte kitą.

Jums taip pat leidžiama – tikrai skatinama – be ceremonijų mesti tai, kas tavęs nebešviečia. Jokio dramatiško pranešimo. Nėra baigimo pažymėjimo. Jūs tiesiog reaguojate į kitą dalyką, o ankstesnis dalykas natūraliai išnyksta. Tai nėra pleiskanojimas. Tai efektyvus, neatsparus srautas, kuriam sukurtas jūsų dizainas.

Patenkinamo judėjimo gyvenimo kūrimas

Patenkinantis judėjimo gyvenimas Manifesting Generator paprastai turi keletą bendrų savybių:

• A įvairovėkirsti savaitę, mėnesį, sezoną
• Seansai pasirinkti pagal žarnyno atsaką, o ne pagal poreikį
• Pasiekti kibirkštimi į naują būdą be kaltės
• Pakankamai nuoseklumo, kad iš tikrųjų padidintumėte pajėgumus, bet ne tiek, kad pasijustumėte įstrigę
• Pripažinimas, kad poilsis yra praktikos dalis, o ne atlygis už jį

Jūs neprivalote pasirinkti eismo juostos. Jūs galite būti žmogus, kuris visa tai daro bangomis visą savo gyvenimo lanką.

Atkūrimas, kuris iš tikrųjų įkrauna jus

Pasireiškiantys generatoriai atsigauna darydami tai, kas juos tenkina, o ne gulėdami ant sofos laukdami, kol pasijus geriau. Atkuriamasis judesys, malonumais paremtas judėjimas, vaikščiojimas, tempimas, plaukimas, šokiai virtuvėje – tai ne mažesnės judėjimo formos. Jie yra jūsų mokymo dalis.

Kai pagerbsite savo atsakymą, pamatysite, kad jums nereikia ilgų priverstinio atkūrimo laikotarpių. Jūsų energija atsinaujina, kai darbas yra tinkamas. Kai darbas atliktas neteisingai, joks poilsis jo visiškai nepataisys.

Taigi perjunkite. Sekite kitą „taip“. Atsisakykite dalyko, kuris vargina. Grįžkite, kai vėl paskambins. Jūsų kūnas jūsų neišduoda. Tai moko jus judėti per pasaulį kaip apsireiškimo generatorių – reaguojant, tvariai ir su daugiau džiaugsmo nei kaltės jausmo.