Rytinis ritualas generatoriams: 7 dienų sakralinis eksperimentas

Rytinis ritualas generatoriams: 7 dienų sakralinis eksperimentas

Generatoriai yra pasaulio kūrėjai. Maždaug septyniasdešimt procentų gyventojų turi apibrėžtą sakralinį centrą, tą zvimbintį, magnetinį gyvybės jėgos variklį apatinėje pilvo dalyje. Daugelis generatorių niekada nebuvo mokomi jo klausytis. Nuo vaikystės jiems buvo liepta inicijuoti, nuspręsti, stumti ir atlikti Manifestoriaus strategiją, projektuojamą ant generatoriaus kūno. Nenuostabu, kad tiek daug perdega.

Rytas yra generatoriai' galingiausia laboratorija. Pirmas atsakymas, kurį siūlote į dieną, nustato tonų dažnį ateinančioms šešiolikai valandų. Treniruok šį atsaką ir treniruosi savo gyvenimą. Per septynias dienas šis eksperimentas perjungia, kaip generatorius susitinka su pasauliu.

Kodėl rytas svarbesnis, nei manote

Nuo pabudimo iki įtraukimo generatorius yra ribinės būsenos. Kūnas pailsėjo. Aura atvira. Sakralis dar nebuvo įdarbintas kito asmens darbotvarkės, kalendoriaus ar balso. Tai yra vienintelis langas, kurį dauguma šiuolaikinių suaugusiųjų gali iš tikrųjų pajusti savo energiją, kol ji nebus perduodama iš išorės.

Jei pirmas dalykas, kurį darote kiekvieną rytą, yra ištiesti telefoną, praleidžiate atsakymą ir pasiskolinate kieno nors kito. Naujienos, pranešimai, pasirengimas susitikimui – visa tai viršija nuojautą. Kai įeinate į virtuvę, jūsų diena jau buvo suformuota atsižvelgiant į jūsų kūną niekada nesikreipusią informaciją.

Pagrindinė praktika: palaukite, tada atsakykite

Žmogaus dizaino generatoriaus strategija yra reaguoti. Laukti ne pasyviai, o budriai. Svarbus skirtumas. Pasyvus laukimas yra vengimas. Įspėjamasis laukimas yra juslinis buvimas. Jūs esate prieinamas gyvenimui, bet jo nesivaikote.

Rytinė šios strategijos versija atrodo taip. Prieš kavą, prieš pokalbį, prieš įsipareigojimus suteikiate kūnui vieną valandą nestruktūruoto, reaguojančio sąmoningumo. Jūs leidžiate Sakraliui užregistruoti tai, kas čia iš tikrųjų yra. Tu leisk jam dūzgti. Leidžiate pasakyti „ne“ be paaiškinimo ir „taip“ su pulsu.

7 dienų programa

1 diena – Kūno nuskaitymo tyla

Nustatykite žadintuvą dešimčia minučių anksčiau. Sėdėkite arba gulėkite tyliai dešimt minučių. Nėra įvesties. Nuskaitykite nuo pėdų iki galvos. Pastebėkite, kur yra įtampa, kur lengvumas, kur sėdi Sakralas. Nieko nedarykite dėl to, ką radote. Tiesiog pastebėkite. Užbaikite pratimą pirmuoju dienos įkvėpimu, lėtai ir apgalvotai.

2 diena – sakralinis balsas

Kai atsiveria akys, prieš ateinant mintims, išgirskite garsą. Atmerkta burna ahhh. Tegul gerklė ir pilvas juda kartu. Generatoriai skirti kalbėti iš kūno, o ne iš galvos. Ši praktika vėl sujungia balsą su sakraliniu varikliu. Padaryk tai tris kartus. Atkreipkite dėmesį, ar antrasis garsas skiriasi nuo pirmojo.

3 diena – atsakymas į pirmąjį pasiūlymą

Kai pabundi, diena pasiūlo pirmą. Kavos kvapas, vaiko balsas, saulės šviesa ant sienos. Prieš reaguodami, atkreipkite dėmesį į apatinę pilvo dalį. Klauskite kūno, o ne proto, ar užsiimti. Švarus „taip“ jaučiasi kaip mažas antplūdis. „Ne“ jaučiasi kaip minkštas sustojimas. Gerbk viską, kas ateina.

4 diena – jokių sprendimų nepriimkite iki vidurdienio

Generatoriai nėra skirti priimti sprendimus iš proto. Laukimo atsakymo strategija veikia tik tuo atveju, jei protas neveda. Vieną dieną nieko nenuspręskite iki vidurdienio. Jokio planavimo, problemų sprendimo, atsakymų į klausimus, kurie nėra skubūs. Jei reikia priimti sprendimą, tegul pirmiausia juda kūnas, o paskui protas.

5 diena – atsitraukite nuo sakralinio

Pasirinkite fizinę rytinę mankštą. Vaikščiojimas, tempimas, joga, šokiai ir viskas, kas priverčia kūną pajudinti be proto choreografijos. Esmė yra pajusti sakralinį atsaką į judesį. Generatoriai kuria savo išmintį judėdami. Jei kada nors sužinojote atsakymą į klausimą tik išėję pabėgioti, tai jau pajutote.

6 diena – įrašykite nusivylimus

Nusivylimas yra generatoriaus signalas, kad jie nereaguoja arba netinkamai gyvena. Vieną visą dieną užsirašykite kiekvieną nusivylimo akimirką. Ne taisyti, o pamatyti. Atkreipkite dėmesį, kas buvo prieš kiekvieną. Ar buvo „taip“, kuris iš tikrųjų buvo „ne“? Ar buvo priimtas sprendimas iš galvos? Dauguma nusivylimų kyla nuo momento, kai kūnas buvo nepaisomas.

7 diena – vienas klausimas, vienas atsakymas

Pabaikite savaitę pateikdami vieną užklausą. Stand, sėdėkite arba vaikščiokite ir užduokite kūnui vieną tikrą klausimą. Kažkas, ką tu apvertei. Tada palaukite. Atsakymas nebus sakinys. Tai ateis kaip traukimas, palinkimas, sustojimas, šiluma, susitraukimas. Pasitikėk pirmuoju signalu. Sakralas kalba kūno kalba, o ne kalba.

Ko tikėtis

Trečią dieną dauguma generatorių pajunta grįžtamą subtilų dūzgimą. Miegas dažnai keičiasi pirmiausia. Sapnai tampa ryškesni, rytai mažiau migloti. Penktą dieną paprastai pastebimas maisto pasirinkimo, pokalbių ir nedidelių sprendimų pokytis. Protas priešinsis. Sakys, kad tai neefektyvu, kad atsakymas užtrunka per ilgai, kad negalite sau leisti laukti. Tai atvira projektoriaus sakralinė dalis, sąlygojanti kiekvieną planetos generatorių, kad būtų labiau valdomas galva.

Tiesa yra priešinga. Teisingai reaguojantys generatoriai sukuria pasitenkinimą. Nusivylimas nėra asmenybės bruožas. Tai signalas. Pašalinkite nepaisymą ir signalas sušvelnėja.

Ilgas žaidimas

Septynios dienos yra pradžia, o ne tikslas. Eksperimento esmė yra ne tobulumas, o kartojimas. Kiekvieną rytą siūlote kūnui pirmąjį atsaką, stiprinate kryžkaulio raumenį. Per kelias savaites ir mėnesius atsakymas tampa greitesnis, patikimesnis ir sąžiningesnis. Gyvenimas pradeda derėti.

Generatoriui toks dizainas. Ne galvoti apie savo kelią į priekį, bet jausti savo kelią, po vieną nuoširdų atsakymą.