Įprastos ryto idėjos kiekvienam žmogaus dizaino tipui

Rytinės įprastos idėjos kiekvienam žmogaus dizaino tipui

Pirmoji dienos valanda yra pirmasis pokalbis tarp jūsų ir jūsų dizaino. Čia strategija ir autoritetas yra gerbiami arba ignoruojami. Rytinė rutina – tai ne produktyvumo mažinimas ar estetinis ritualas – tai kūnui, energijai ir sprendimų priėmimo mechanizmui sudaryti sąlygas tinkamai veikti.

Žmogaus dizainas siūlo kažką reto: leidimą būti tuo, kuo jau esi. Jūsų rytas gali tapti laboratorija, kurioje prasideda tas eksperimentas.

Kodėl jūsų tipas svarbus ryte

Kiekvienas tipas turi skirtingą vaidmenį lauke. Generatoriai ir pasireiškiantys generatoriai yra gyvybės jėga – jie kuria ir reaguoja. Projektoriai yra vedliai – jie mato ir yra atpažįstami. Manifestatoriai yra iniciatoriai – jie pajudina dalykus. Atšvaitai yra veidrodžiai – jie atspindi bendruomenės sveikatą.

Jei generatorius pradeda savo dieną priverstinai sudarydamas darbų sąrašą, jis perdegs. Jei projektorius pradeda savo dieną be kvietimo, atsiranda kartumas. Jei Manifestorius pradeda dieną laukdamas, kol jam bus pasakyta, ką daryti, auga pyktis. Jei atšvaitas veržiasi į griežtą kasdienybę, jis praranda patį jautrumą, dėl kurio jie tampa išmintingi.

Jūsų rytas turi atitikti jūsų mechaniką, o ne kieno nors kito disciplinos idėją.

Generatoriai ir generatoriai: reaguokite į dieną

Jūsų strategija yra reaguoti. Taigi jūsų rytinė praktika nėra planavimas. Reikia prisiderinti.

Paprastas eksperimentas: prieš kojoms atsitrenkiant į grindis, paklauskite savo kūno: „Ar tai tinkamas būdas pradėti?" Ne kaip klausimas protui, o kaip garso banga sakraliniam. Tegul atsakymas gaunamas kaip akimirka "uh-huh" arba "uhn-uh."

Patenkinti generatoriaus rytai dažnai apima:

• Pasivaikščiojimas arba švelnus judesys, leidžiantis sakraliniam pajusti dieną
• Valgykite tai, kas tikrai skamba gerai, o ne tai, kas tariamai yra „sveika“
• Klausykitės muzikos, podcast'o ar pokalbio, kuris jus įtraukia
• Diena pradedama dirbti tik tada, kai kažkas iš tikrųjų jus traukia

Jei niekas nepatraukia – tai duomenys. Tai taip pat atsakymas. Sakralas yra sąžiningas, o jo laikymasis yra ilgas pasitikėjimo savimi žaidimas. Jei naudojate Manifesting Generators, leiskite sau praleisti veiksmus. Jūsų kelias yra nelinijinis, rytas taip pat gali būti.

Projektoriai: gaukite ir būkite atpažinti

Jūsų strategija – laukti kvietimo. Rytai nėra skirti jūsų dienai pradėti egzistuoti. Jie skirti tai gauti.

Projektoriaus rytas gali apimti:

• Skaitymas ar studijavimas ką nors, kas sustiprina jūsų išmintį
• Arbatos puodelis tyloje, be dienotvarkės
• Kelias minutes rašyti žurnalą: „Ko ar ko aš šiandien laukiu?“
• Tikras poilsis – toks, kuris pripildo jus prieš paprašant duoti.

Kartybė yra projektoriaus tema, kuri nėra savarankiška, ir ji greitai pasireiškia, kai ryte pervargstate ir niekas negali gauti jūsų dovanų. Pastebėkite, kada jūsų rutina pradeda jaustis kaip įrodyti save. Tai signalas sušvelninti, o ne stumti.

Pasireiškimai: inicijuoti ir informuoti

Jūsų strategija yra informuoti, o rytas yra pirmoji vieta, kur tai praktikuoti.

Kelios minutės tylos prieš pabudus namų ūkiui gali būti galinga. Judinkite savo kūną. Nuspręskite, ką norite pradėti šiandien. Tada, kai pasirodys kiti, pasidalykite savo dienos forma. Tai nėra leidimo prašymas. Tai ramybė, kuri kyla, kai niekas jūsų nestebina.

Ryto idėjų manifestas:

• Judesys, išvalantis lauką – bėgimas, plaukimas, net garsus iškvėpimas
• Įvardinkite tris dalykus, kuriuos šiandien inicijuojate, net ir mažus
• Pirmam žmogui, kurį pamatysite, informuokite apie vieną iš jų
• Valgykite ramiai, jei įmanoma, vienas

Pyktis yra jūsų ne savęs signalas. Jei pajusite ryte, paklauskite: ar aš pirma pajudėjau ir informavau vėliau, ar leidau dienai mane išjudinti? Iniciacija yra jūsų prigimtinė teisė. Švelniai atgaivinkite.

Atšvaitai: dreifuokite, neapsispręskite

Esate rečiausias tipas, o jūsų rytas yra potvynis, o ne užduotis.

Jūsų strategija yra laukti mėnulio ciklo, kol priimsite svarbius sprendimus, bet kasdien jūsų dovana yra priimti pasaulį taip, kaip vanduo įgauna spalvą. Jei jūsų rytas per daug struktūrizuotas, prarandate mėnulio kokybę.

Atšvaito rytas gali būti:

• Prieš atidarydami telefoną keletą minučių stebėkite, kaip keičiasi šviesa
• Klausimas: „Kaip šiandien jaučiasi mano kūne?“
• Maisto ir tempo pasirinkimas pagal tai, ką kviečia akimirka, o ne tai, ko reikalauja rutina
• Sekame mėnulį – kuriuose vartuose jis yra? Kur esate savo 28 dienų cikle?

Jūsų nusivylimo ne savimi tema kyla dėl to, kad esate įtrauktas į kitų žmonių ritmą. Rytas yra vieta, kur reikia apsaugoti savo jautrumą, o ne jį optimizuoti.

Viena praktika, kuri vienija visus tipus

Nesvarbu, kokio tipo esate, kiekvieną dizainą palaiko viena praktika: eksperimentas.

Ra Uru Hu mokymas visą gyvenimą buvo paprastas – eksperimentuokite, stebėkite ir leiskite savo autoritetui vadovautis. Rytinė rutina nėra įpročių kalėjimas. Tai gyva praktika, kuri keičiasi keičiantis.

Jei kažkas, kas veikė praėjusį mėnesį, nebeveikia, tai nėra nesėkmė. Tobulėja jūsų dizainas. Rytas yra pakankamai maža drobė, kad rytoj bandyčiau dar kartą, be tapatybės, be istorijų, kurias šnabžda jūsų atviri centrai.

Gerbkite savo strategiją. Pasitikėk savo autoritetu. Tegul rytas būna švelni vieta, kur jūsų dizainas pradeda save prisiminti.