Naujos mamos miego patarimai pagal žmogaus dizaino tipą
Yra tam tikras išsekimas, atsirandantis ankstyvaisiais mėnesiais po gimdymo, kai „nemiegama, kai kūdikis miega“; patarimas gali būti visiškai pasiekiamas. Kiekviena nauja mama žino, kad atotrūkis tarp to, ko jums reikia, ir to, ką gaunate, gali jaustis kaip bedugnė. „Human Design“ – tai būdas pagerbti tai, kaip jūsų energija buvo sukurta pailsėti, atsigauti ir pasikrauti per šį intensyvų sezoną. Jūsų tipas yra ne etiketė, o mechanikas, o kai su juo dirbate, net suskaidytas miegas gali tapti labiau atkuriamas.
Generatoriai ir generatoriai: atsakykite, nespauskite
Generatoriai turi apibrėžtą sakralinį centrą, tvarios gyvybės energijos variklį. Jūs buvote sukurtas reaguoti į gyvenimą, o ne jį inicijuoti, ir jums sekasi sutikti ką nors malonaus. Pogimdyvinis laikotarpis gali atrodyti kaip nesibaigianti pradžia, kai jūsų kūnas nuolat reaguoja į verkiantį kūdikį, maitinimo signalus ir fizinius reikalavimus. Tai sąžiningas darbas generatoriui, ir jūsų energija gali pakilti, kad ją gražiai sutiktumėte, jei tik nepralenksite savo sakralinio natūralaus „ne“.
Miego patarimai:
- Gerbkite sakralinį „ne“. Kai jaučiate subtilų žarnyno pasipriešinimą, toks jūsų dizainas liepia sustoti. Stengiantis per nuovargį išskalbti dar vieną skalbinių kiekį, tik išeikvojate. Vietoj to pailsėkite.
- Atsakykite į kūdikio signalus, o ne tikėkite juos. Generatoriai klesti tada, kai reaguoja, o ne tada, kai bando būti dviem žingsniais priekyje. Pasitikėkite atsakymo ritmu.
- Išnaudokite visas kūdikio miego galimybes. Jūsų sakralinė energija nori pilnų ciklų, o ne nuolatinių pertrūkių. Kai kūdikis miega, miegok. Palikite indus.
- Ypač apreiškimo generatoriams: praleiskite neesminius. Iš prigimties esate daugialypis aistringas, o pagunda optimizuoti kiekvieną kūdikio miego minutę yra tikra. Atsispirti. Trumpas gilus miegas pagerbia jūsų dizainą kur kas labiau nei ilgas darbų sąrašas.
Apreiškimai: informuokite ir apsaugokite
Manifestatoriai turi uždarą ir atstumiančią aurą. Jūs esate iniciatorius, tas, kuris juda per pasaulį su energijos pliūpsniais, po kurių eina poilsis. Po gimdymo gali jaustis ypač erzina, nes nesate sukurtas pasikartojančiam gimdymui, kurio reikia naujagimiui, tačiau jūsų kūnas vis tiek tai daro. Miegas jums geriausiai tinka kaip neginčijama riba.
Miego patarimai:
- Kai reikia pailsėti, informuokite savo pagalbos sistemą. Manifestorinė energija atnaujinama informuojant, o ne klausiant. Sakydamas savo partneriui: „Dabar miegu, nežadink manęs, nebent tai būtina“. gerbia jūsų strategiją ir atveria kelią tikram poilsiui.
- Nuolat saugokite miego langą. Suradę tinkamą ruožą, saugokite jį. Pasireiškimai gali giliai pasinerti į poilsį, o tas gylis yra vaistas.
- Atleiskite kaltės jausmą dėl savo energijos ritmo. Jūs nepalūžta dėl to, kad šį sezoną neturite pastovios ištvermės. Jūs esate Manifestorius, judantis per generatoriaus formos patirtį. Poilsis yra jūsų dizaino dalis, o ne jo nesėkmė.
Projektoriai: gaukite, nedirbkite
Projektoriai neturi apibrėžto sakralinio centro, o tai reiškia, kad jūs niekada nebuvote sukurtas būti pagrindiniu darbuotoju jokioje sistemoje, įskaitant kūdikių auginimo sistemą. Jūsų dovana yra nurodymas, pripažinimas ir gilus įžvelgimas į kitus. Ankstyvas pogimdyminis laikotarpis jums yra energetiškai brangus taip, kad kiti tipai gali iki galo nesuprasti. Neturite variklio nuolatiniam naktiniam pabudimui. Jūs turite dovaną gauti išminties ir pailsėti, kai pakviečiate.
Miego patarimai:
- Priimkite kvietimą pailsėti. Tai gali reikšti, kad paprašykite savo partnerio, mamos ar po gimdymo pagimdžiusios dūlos dirbti naktinėse pamainose. Jums pagalbos priėmimas nėra prabanga, tai – dizaino reikalavimas.
- Kai įmanoma, stenkitės užmigti ilgiau. Jūsų sistema teikia pirmenybę giliam, atkuriamam poilsiui, o ne fragmentiškam miegui. Kai galite, susiderėkite bent vieną ilgesnį atkarpą per 24 valandas.
- Venkite ekranų ir stimuliuojančių veiksmų prieš pat miegą. Projektoriai labai sugeria kitų žmonių energiją, o ankstyvos motinystės protinis užimtumas gali būti nenumaldomas. Paprastas vėjo nuleidimo ritasual signalizuoja jūsų sistemai išleisti dieną.
Atšvaitai: judėkite su mėnuliu
Atšvaitai yra rečiausias tipas, be jokių apibrėžtų centrų. Jūs priimate ir atspindite mėnulio ciklo energiją, o tai reiškia, kad jūsų miegas, nuotaika ir aiškumas pasikeičia maždaug per 28 dienas. Po gimdymo jūsų kūnas taip pat dramatiškai keičiasi per savo atsigavimo ciklą. Šis derinys reikalauja Mėnulio suvokimo.
Miego patarimai:
- Stebėkite savo miegą su mėnuliu pirmąsias 28 dienas po gimdymo. Atkreipkite dėmesį, kurios naktys jaučiasi atgaivinančios, o kurios – neįmanomos. Yra ritmas, ir jis nėra tas pats kiekvieną dieną.
- Prieš priimdami svarbius miego sprendimus, palaukite visą mėnulio ciklą. Atšvaitai naudingi, kai laikui bėgant atrenkama gyvybė. Vieną blogą naktį priimti sprendimai retai padeda jūsų ilgalaikei gerovei.
- Atvaizduokite ramią aplinką. Jūsų sistema yra poringa ir jautri. Tamsintas kambarys, švelnūs garsai ir minimali dirbtinė šviesa naktį suteiks jūsų atviram dizainui tinkamiausią indą poilsiui.
Paskutinė pastaba
Ankstyvieji mėnesiai po gimdymo yra šventas, alinantis slenkstis. „Human Design“ nesuteiks jums daugiau valandų nakties, bet padės jums išnaudoti turimas valandas taip, kad iš tikrųjų atitiktų jūsų gyvenimo būdą. Miegas šiuo sezonu nėra prabanga. Tai yra pagrindinė dalis, kaip grįžti į save, vieną pailsėjusią naktį.