Atviro galvos centro nerimas: kaip nuraminti protinį perdėtą mąstymą

Atviros galvos centro nerimas: kaip nuraminti protinį perdėtą mąstymą

Jei turite atvirą galvos centrą, jau žinote, koks jausmas gyventi mintyse, kuri, regis, niekada neišsijungia. Ne todėl, kad tavo pačios mintys yra garsios, o todėl, kad visos kitos. Įeinate į kambarį ir staiga ore sklando klausimas, kurio nesvarstėte. Jūs baigiate pokalbį ir kito asmens rūpesčiai tampa jūsų rūpesčiu. Dienos pabaigoje jūsų galva atrodo kaip radijas, įstrigęs tarp stočių, vienu metu paimantis kiekvieno signalo fragmentus.

Tai išgyventa atviros galvos tikrovė, ir tai vienas iš labiausiai paplitusių nerimo šaltinių žmogaus dizaino diagramoje.

Ką veikia vadovas

Galvos arba karūnos centras yra pačiame kūno grafiko viršuje. Tai įkvėpimo, psichinio spaudimo ir egzistencinių klausimų centras. Kai jis apibrėžiamas, žmogus turi nuoseklų mąstymo būdą, įtaisytą klausimų temą ir patikimą įkvėpimo gavimo būdą. Jų protas veikia savo degalais.

Kai jis atidarytas, tai nėra jūsų. Jūs neturite būti nuolatinis klausimų, rūpesčių ar idėjų generatorius. Esate sukurtas būti išmintingu liudytoju. Atvira galva atima visų aplinkinių psichinę energiją ir sustiprina tai, kas garsiausia. Jei kas nors šalia jūsų nerimauja, staiga pajusite nerimą. Jei kas nors jaudinasi dėl galimybės, jūs taip pat jaučiate spaudimą jos siekti. Jūsų protas nekelia triukšmo, jis rezonuoja su juo.

Atviros galvos tema, nesusijusi su savimi, yra būtinybė žinoti. Nuolatinis jausmas, kad jei tik rastum teisingą atsakymą, pakankamai gerai jį apgalvotum ar pakankamai giliai ištirtum, nerimas ištirptų. Taip nebus. Kuo labiau bandote galvoti apie savo kelią į tikrumą, tuo stiprėja psichinis spaudimas.

Psichikos triada ir nerimo kilpa

Galvos centras yra suporuotas su Ajnos centru, konceptualizavimo, samprotavimo ir fiksuoto arba konceptualaus proto centru. Kai abu yra atviri, protas neturi stabilios operacinės sistemos. Jūs priimate begalinį Galvos įnašą ir bandote tai organizuoti su Ajna, kuri neturi tam būdingų įgaliojimų.

Tai klasikinis pernelyg didelio mąstymo modelis. Sulaukiate kažkieno kito klausimo, jūsų Adžna bando jį išspręsti, o kadangi nė vienas centras nėra jūsų, ciklas niekada nepasiekia patenkinamos išvados. Nerimas auga ne todėl, kad yra tikra problema, o todėl, kad jūsų protas bando apdoroti tai, kas jums nepriklauso.

Kiti atviri centrai, papildantys kurą

Nors Head ir Ajna skatina pernelyg mąstyti, nerimą gali sustiprinti keli kiti atviri centrai:

• Open Root Center sukuria nuolatinį skubos ir spaudimo jausmą, tarsi viską reikėtų išsiaiškinti dabar.
• Atviras saulės rezginys sustiprina kitų emocines bangas, kurias protas tada bando sugalvoti, kaip išeiti.
• Atviras G centras sukelia jausmą, kad nežinote, kas esate ir kur priklausote, o protas bando logiškai jį išspręsti.
• Open Spleen pristato baimes ir įspėjimus, kurie grįžta į protinį atrajojimą.

Kai keli iš jų yra nagrinėjami kartu, mintys tampa teismo sale, kurioje nagrinėjamos bylos, kurios niekada nebuvo iškeltos.

Kaip nutildyti atvirą galvą

Vaistas nuo atviros galvos nėra geresnis mąstymas. Tai visiškai atleidžia mąstymo atsakomybę. Štai praktikos, kurios veikia su tikra atviros galvos mechanika:

Nustokite bandyti atsakyti į klausimą. Dauguma jūsų galvoje sklandančių klausimų nėra jūsų. Kai kyla klausimas, pastebėkite jį. Paklauskite savęs: „Kieno tai klausimas?“ Dažniau jūs jį pasiskolinote. Leisk jam praeiti kaip orui.

Gerbkite Mėnulio ciklą priimdami didelius sprendimus. Atvira galvutė sukurta taip, kad aiškėtų laikui bėgant, o ne akimirksniu. Klausimas, kuris šiandien atrodo neatidėliotinas, paprastai turės kitokią kokybę po septynių dienų arba visą mėnulio ciklą vėliau. Tai nėra atidėliojimas, tai yra tai, kaip jūsų dizainas iš tikrųjų apdoroja informaciją.

Išeik iš galvos ir įsiskverbk į kūną. Galvos centras negali susitvarkyti su daugiau mąstymo. Judėjimas, kvėpavimas, prisilietimas ir fiziniai pojūčiai ištraukia sąmoningumą iš proto ir į kūną, kur triukšmasPagaliau turi kur nusileisti ir išsisklaidyti.

Atpažinkite auros efektą. Atvira galva priverčia jus jaudinti žmonių psichinę energiją. Ramioje aplinkoje, tarp įžemintų žmonių ar gamtoje stiprinimas smarkiai sumažėja. Atkreipkite dėmesį į sąlygas, kuriomis jūsų protas iš tikrųjų jaučiasi aiškus, ir sukurkite jų daugiau.

Būkite įgarsinimo lenta, o ne sprendėjas. Viena iš atviros galvos dovanų yra ta, kad galite turėti vietos kitų žmonių mąstymui taip, kaip apibrėžta galvos dažnai negali. Kai nustojate bandyti ištaisyti aplinkinį psichinį spaudimą ir tiesiog jį atspindėti, paradoksalu, jūsų protas nurimsta.

Nežinojimo dovana

Giliausias atvirojo galvos centro mokymas yra tas, kad išmintis gyvena nežinojimu. Jūs neprivalote to išsiaiškinti. Jūs neprivalote laikyti atsakymo. Tą akimirką, kai atsikratote poreikio žinoti, tampate indu, per kurį iš tikrųjų gali patekti įkvėpimas, o ne filtru, kuris iškraipo viską, prie kurio prisiliečia.

Nerimas atviroje galvoje yra signalas, kad pajutote kažkieno spaudimą ir supainiojote su savo. Kelias atgal į taiką yra ne per daugiau mąstymo, o per radikalų, įkūnytą pasitikėjimą, kad esi sukurtas būti klausimu, o ne atsakymu.