Open Head Center Journaling: Atskirkite išmintį iš psichinio triukšmo
Jūsų atviros galvos centras nėra problema. Tai durų anga. Kyla klausimas, ar eini per jį, kad rastum savo įkvėpimo, ar pateksi į visų aplinkinių psichinę upę.
Atviros galvos centras yra įkvėpimo, galimybių ir psichinio spaudimo vieta. Kai jis yra atviras ir neapibrėžtas, jūs negeneruojate minties taip, kaip tai daro apibrėžtas galvos centras. Jūs jį gaunate. Jūs jį sustiprinate. Esate sukurtas būti išmintingu klausimų, atsakymų ir plataus mąstymo, sklindančio per jus, valdytoju. Iššūkis yra tas, kad be įžvalgumo pradedi tikėti kiekviena įkvepiančia mintimi, kiekvienu rūpesčiu, kiekvienu proveržiu, kurį išgirdai kavinėje, priklauso tau.
Štai kur žurnalų rašymas tampa galingu jūsų eksperimento palydovu.
Ką iš tikrųjų jaučia atviros galvos centras
Atviras galvos centras jaučia spaudimą. Spaudimas išsiaiškinti dalykus. Spaudimas turėti atsakymą. Spaudimas žinoti. Neapibrėžta galva sugeria kiekvieno kambario, į kurį įeina, psichinę energiją. Galite išeiti iš pokalbio įsitikinę, kad turite naują projektą, naują įsitikinimą, naują klausimą. Po valandos energija praeina, ir jūs suprantate, kad ji niekada nebuvo jūsų.
Taip pat galite jaustis priklausomi nuo informacijos. Knygos, podcast'ai, pokalbiai, kursai. Mokytis nėra nieko blogo. Problema iškyla, kai mokymasis tampa būdu išvengti diskomforto dėl nežinojimo arba kai nuolatinis įvestis neleidžia išgirsti savo tylaus signalo po triukšmu.
Išmintis ir triukšmas
Išmintis atviros galvos centre dažnai ateina švelniai. Triukšmas sklinda garsiai ir skubiai.
Išmintis paprastai jaučiasi erdvi. Jis gali būti nepateiktas su išsamiu paaiškinimu. Tai sėdi su tavimi, net jei dar negalite to pagrįsti. Triukšmas linkęs jausti spaudimą ir jautrų laiką. Tai verčia jus veikti, apsispręsti, paskelbti skelbimus ar planuoti, kol dar neatėjo laikas.
Išmintis kartojasi. Pamiršti išmintingą mintį ir ji sugrįžta po kelių dienų ar savaičių, vis dar aktuali. Triukšmas išsekina pats save. Jaučiasi, kad reikia skubiai, tada išgaruoja.
Pirmasis kvietimas jūsų žurnale yra pradėti pastebėti, kuris yra kuris.
Institucijos sudaryta žurnalų sistema
Jūsų įgaliojimai yra tai, kaip iš tikrųjų veikia jūsų sprendimų priėmimo sistema. Sujungus jį su „Open Head Center“ žurnalų tvarkymu, gyvena magija.
Jei turite emocinį autoritetą, nepasitikėkite mintimi, kuri ateina kaip banga. Užrašykite mintį, tada padėkite prie jos mažą simbolį. Apveskite jį, kai jaučiatės pakiliai ir pasitikite savimi. Perbraukite, kai esate žemoje akimirkoje. Laikui bėgant pamatysite, kas išgyvena ir emocinį orą, ir tai, kas buvo tik emocinis oras.
Jei turite sakralinę valdžią, jūsų žinojimas gyvena kūne, o ne galvoje. Kai jūsų Atvira galva dūzgia nuo "nuostabios idėjos" pristabdykite ir patikrinkite savo žarnas. Savo žurnale parašykite: „Mano galva sako ___. Mano sakralinis atsakymas yra ___." Ši nedidelė praktika nukreipia sprendimus nuo psichinio spaudimo į kūno intelektą.
Jei turite blužnies autoritetą, signalas yra momentinis ir tylus. Žurnalas įžvalgos akimirką, kitaip jį prarasite. Blužnies šnabždesiai nesikartoja taip, kaip intuityvūs smūgiai. Laikykite savo dienoraštį arti.
Jei turite Ego Manifestuotą valdžią, jūsų išmintis yra susieta su tuo, ko jūs tikrai norite. Paklauskite savo atviros galvos: „Jei niekas niekada nežinotų, ar aš vis tiek to norėčiau?“
Jei turite savarankišką autoritetą, įrašykite, ką girdite sakant. Atkreipkite dėmesį, kas iškyla, kai garsiai kalbate su draugu. Jūsų aiškumas gyvena jūsų pačių balse.
Jei esate psichikos projektorius, užrašykite tą patį klausimą tris skirtingas dienas. Palyginkite, ką grįžta jūsų mąstymas, kai jo neveikia kiti kalbantys žmonės.
Jei esate atšvaitas, aprašykite mėnulio ciklą. Atkreipkite dėmesį, kada ta pati tema grįžta ir kokia emocinė kokybė kiekvieną kartą.
Raginimai pradėti
Keli raginimai pradėti, neatsižvelgiant į jūsų konkrečius atvirus centrus.
Parašykite pirmą mintį, kuri kilo šiandien pabudus. Neredaguokite jo. Paklauskite: ar aš sukūriau šią mintį, ar iš sapno, pokalbio ar rūpesčio jau kambaryje?
Apibūdinkite neseniai įvykusį „aha“; momentas. Ar tai lydėjo spaudimas veikti nedelsiant, ar tylus teisingumo jausmas?
Išvardykite tris dalykus, kuriais tvirtai tikėjote prieš metus, kuriais nebetikite. Atkreipkite dėmesį, ar jūsų protas švblogas nori apginti bet kurį iš jų. Tie, kuriuos ji gina aršiausiai, dažnai nėra jūsų.
Užrašykite klausimą, kurį pastaruoju metu nuolat užduodate. Sėdėkite su juo savaitę. Pažiūrėkite, ar jis keičia formą. Tikri klausimai vystosi. Pasiskolinti klausimai lieka griežti.
Pastebėkite, kas nutinka jūsų kūne, kai ateina nauja idėja. Įtampa, skubotumas, susitraukimai dažnai rodo psichinį spaudimą. Palengvėjimas, kvėpavimas, lengvumas dažnai rodo tikrą įkvėpimą.
Tyli praktika
Jums nereikia pildyti bloknoto, kad tai veiktų. Reikia klausyti. Atviros galvos centras nėra sukurtas tam, kad būtų jūsų žinių šaltinis. Jis sukurtas taip, kad būtų gražus imtuvas, atimantis žmogaus galimybių lauką ir leidžiantis jūsų valdžiai nuspręsti, kas yra tiesa, o kas tik praeina.
Jūsų žurnalas yra vieta, kur pakankamai sulėtinate greitį, kad pajustumėte skirtumą.