Atviro šaknų centro stresas: nuraminti spaudimą skubėti

Atviro šaknies centro stresas: nuraminti spaudimą skubėti

Jei turite atvirą šaknų centrą, žinote tą jausmą. Tvirtinimas krūtinėje. Staigus jausmas, kad viskas turi įvykti dabar. Fizinė skuba, kylanti iš niekur, dažnai be jokio dalyko jūsų gyvenime, dėl kurio reikia nedelsiant imtis veiksmų.

Gali atrodyti, kad esate neteisingai sukurtas. Kaip ir visi kiti, turi pastovų vidinį variklį, o jūs kažkaip esate ant sugedusio jungiklio, perjungiant nuo nulio iki šimto. Jūs nesate palūžęs. Esate tiesiog sukurtas gauti šaknies energiją, o ne ją generuoti, o išmokti skirtumą yra visa kelionė.

Ką šakninis centras iš tikrųjų veikia

Šaknų centras yra žmogaus dizaino spaudimo centras. Tai kūno adrenalino variklis, jūsų dalis, kuri jaučia laiko tiksėjimą, terminų svorį, gravitacijos trauką „Aš privalau tai padaryti“. Kai apibrėžiama Šaknis, žmogus turi nuoseklų, patikimą ryšį su spaudimu. Jie žino, kaip tai panaudoti. Jie gali sėdėti nepatogiai ir judėti į priekį nepaisant to.

Kai šaknis atidaryta, to variklio nėra. Vietoj to, kad sukurtumėte spaudimą, esate tam skirtas indas. Jį įsisavinate iš kambarių, iš partnerių, iš naujienų, iš bendradarbio, kuris aiškiai išgeria tris espreso kavos puodelius. Jaučiate kitų adrenaliną ir, kadangi jūsų sistema yra suformuota taip, kad sustiprintų tai, kas per ją juda, jaučiate tai labiau.

Tai yra tiek daug ramaus nerimo šaltinis. Slėgis priklauso ne tau, bet jis gyvena tavo kūne, tarsi būtų.

Banga yra išmintis

Atvirai šaknims sunkiausia priimti bangą. Slėgis neturėtų būti pastovus. Ateina, pasiekia viršūnę, praeina. Žmogui, turinčiam apibrėžtą šaknį, ši banga tyliai veikia fone. Jums banga yra garsi, nes atviras centras sukurtas taip, kad jaustumėte didesnį.

Galbūt pastebėjote, kad esate visiškai atsipalaidavęs ir be motyvacijos, arba staiga pasiutęs, skubate, plakate širdis, sukasi mintys. Tai banga daro tai, ką daro. Klaida, kurią daro dauguma žmonių, yra ta, kad piką laiko signalu veikti. Jie išgirsta skubą ir iškart pradeda judėti, spausdinti, skambinti, spręsti. Jie veikia slėgį, o ne leidžia jam judėti.

Atviros šaknies išmintis yra būti bangos liudininku. Pajusk. Pastebėkite tai. Leisk jam sustingti. Tai praeis, ir dažnai tai, ką manėte skubu, nebesvarbu iš kitos pusės.

Kodėl skubėjimas atrodo produktyvus, bet ne

Yra ypatingas transas, į kurį patenka atvira šaknis: mintis, kad jei tik judėsite greičiau, jausmas pasitrauks. Paprastai tai daroma trumpai, bet skubėjimas nėra produktyvus. Tai nervų sistema, bandanti išleisti pasiskolintą adrenaliną.

Kai skubate, sprendimus priimate remdamiesi kažkieno bangos viršūne. Jūs įsipareigojate laikytis terminų, kurie neatitinka jūsų tikrojo gyvenimo. Jūs sakote „taip“, nes spaudimas jūsų kūne reikalauja. Vėliau susimąstai, kodėl esi išsekęs, per daug įsipareigojęs arba atsidūręs tokioje situacijoje, kuri niekada nesijautė teisinga.

Atviros šaknies dovana yra atsakymas, o ne reakcija. Ne lėta, paralyžiuota reakcija. Sąmoningas. Kvėpavimas tarp bangos ir veiksmo.

Atviros šaknies sprendimas realiame gyvenime

Praktika paprasta ir ne visada lengva. Kai tik pastebite didėjantį slėgį, atsiranda mažas langelis.

Pirmiausia užduokite klausimą: Ar šis spaudimas iš tikrųjų dabar yra mano? Dažnai atsakymas yra ne. Krūtinė veržiasi, nes partneris patiria stresą, kambarys nerimauja, kalendorius perkrautas. Slėgis yra tikras kūne, bet pasiskolintas iš lauko.

Antra, duokite bangą kur nors, kad tai būtų ne veiksmas. Šaknis gyvena kūne, o ne prote. Judėjimas padeda, bet jis turi būti ritmingas, o ne pašėlus. Vaikščiojimas. Tempimas. Laikydamas kažką šalto. Iškvėpkite ilgiau nei įkvepiate. Tai ne gudrybės; tai būdas pasakyti nervų sistemai, kad ekstremali situacija nėra tikra.

Trečia, kurkite ryšį su laiku, kuris nepriklauso nuo skubos. Apibrėžtos šaknys dažnai klesti nesilaikant terminų. Jūs to nepadarysite. Suteikę sau dosnų buferių, pasirodysite geriau, geriau nuspręsite ir geriau pailsėsite. Tai nėra trūkumas. Taip esate sukurtas veikti.

Atvirybėje paslėpta dovana

Atviroji šaknis galiausiai sužino, ko apibrėžtoji šaknis niekada neturi: gili, el.kūno pasitikėjimas laiku. Jaučiate kiekvieną slėgio šuolį, o tai reiškia, kad taip pat jaučiate kiekvieną atleidimą. Laikui bėgant tampi savotišku barometru aplinkiniams. Jaučiate, kai kambarys ruošiasi išsiveržti. Jūs pastebite stresą kieno nors balse anksčiau nei jie tai padaro.

Tai brandi atvirumo išraiška. Ne tik valdyti savo nerimą, bet ir tapti žmogumi, kuris gali ištverti, kai kiti negali. Jūsų centras neturėtų sukelti skubėjimo. Jo viduryje turėtų likti ramu. Ta ramybė nėra jausmo nebuvimas. Tai yra visko jautimas ir pasirinkimas nebūti jo valdomam.

Spūdis ir toliau judės per jus. Tai yra jūsų dizaino dalis. Darbas yra ne jį pašalinti, o nustoti traktuoti jį kaip įsakymą. Stebėkite, kaip jis kyla. Tegu praeina. Elkitės iš tylos, kuri seka, o ne iš prieš tai vykstančio triukšmo. Čia gyvena jūsų išmintis.