Projektoriaus valgymo ritmas: valgymo laikas optimaliai energijai gauti

Projektoriaus valgymo ritmas: optimalios energijos suvartojimo laikas

Projektoriai sudaro maždaug 20 % gyventojų, ir jie gyvena iš esmės kitokiais energetiniais santykiais su gyvenimu nei kitų tipų. Jie yra neenergetinės būtybės, sukurtos vadovauti, nukreipti ir atpažinti, o ne daryti ir palaikyti. Šis skirtumas lemia viską, kaip jie juda pasaulyje, įskaitant tai, kaip, kada ir ką valgo.

Jei verčiate save į „Generator“ stiliaus valgymo ritmą – trys kvadratiniai valgiai, didelės porcijos, valgymas pagal laikrodį – jūsų kūnas tikriausiai jau daugelį metų jums sako, kad kažkas negerai. Tiesa ta, kad jūsų virškinimas niekada nebuvo sukurtas taip, kad veiktų kaip gamykla. Jis buvo sukurtas taip, kad būtų dėmesingas, atrankus ir imlus.

Nesakralinė tikrovė

Generatoriai ir pasireiškiantys generatoriai veikia sakraline energija – nuosekliu, tvariu varikliu, kuris dūzgia, nori ar ne. Jų alkis paprastai pasireiškia patikimai, o virškinimas yra sukurtas nuolatiniam, tvirtam darbui. Projektoriai neturi šio variklio. Jų energija ateina bangomis, dažnai pasiskolinta, sustiprinta arba pakviesta. Tai reiškia, kad jų alkio signalai taip pat skiriasi.

Daugelis projektorių praneša apie vieną ar daugiau iš šių:

• Nesijausti alkanas tradiciniu pusryčių metu
• Apetito banga, kuri ateina staiga, dažnai po pietų ar vakare
• Apetitas, kuris priklauso nuo to, kas jie yra šalia arba ką jie veikia
• Greitai pasisotina ir jaučiasi apsunkę, jei valgo per daug

Tai nėra disfunkcija. Tai dizainas. Nesakralinė būtybė paprasčiausiai nekelia alkio pagal fiksuotą grafiką, o bandymas to nepaisyti su disciplina dažniausiai atsiliepia nuovargiu, pilvo pūtimu arba nesuderinamumo su savimi jausmu.

Valgymas kaip kvietimas

Projektoriai' pagrindinė gyvenimo strategija – laukti kvietimo. Tas pats principas puikiai tinka ir maistui. Užuot priversti valgyti, nes taip rodo laikrodis, projektorius geriausiai tarnauja laukiant tikro vidinio kvietimo – momento, kai kūnas iš tikrųjų sako taip maitinimui.

Tai gali reikšti:

• Visiškai praleisti pusryčius ir valgyti, kai ateina tikras alkis
• Valgykite du kartus vietoj trijų
• Leiskite apetitui nustatyti laiką, o ne atvirkščiai

Kai valgote, kol nesate pakviestas – dėl savo kūno, o ne dėl įpročio – suvartojate kurą, kuriam jūsų sistema dar nepasirengusi. Tipui, kuriam būdinga sėkmė, o tema – kartumas, valgymas pagal kažkieno kito grafiką yra tylus, bet patikimas kartumo, apie kurį įspėja jūsų dizainas, šaltinis.

Kokybė viršija kiekį

Projektoriai čia norėdami paragauti, paragauti ir sužinoti. Jų aura yra sutelkta ir sugerianti – jiems reikia ne apimties, o gylio. Tai tiesiogiai reiškia mitybą. Nedidelis šviežio, gerai paruošto maisto patiekalas, suvalgytas ramioje būsenoje, jums pasitarnaus daug geriau nei didelis sunkaus ar perdirbto maisto valgis, suvalgytas bėgiojant.

Pagalvokite apie savo lėkštę kaip apie atpažinimo procesą. Jūs nepildote mašinos degalų. Jūs pagerbiate svečią. Rinkitės maistą, kuris jaučiasi gyvas, buvo kruopščiai paruoštas ir kurio iš tikrųjų norite. Maisto energija projektoriaus sistemoje yra svarbi tiek pat, kiek makrokomandos.

Aplinka svarbiau, nei manote

Kadangi projektoriai sugeria ir sustiprina juos supančią energiją, žmonės ir aplinka, su kuria valgote, tiesiogiai veikia virškinimą. Maistas, kuriuo dalinamasi su ramiais, esamais žmonėmis taikioje aplinkoje, pamaitins jus įvairiais lygmenimis. Maistas, suvalgytas slenkant, ginčijantis ar skubant, nusausins, nepaisant to, kas buvo lėkštėje.

Tai vienas iš labiausiai nepastebimų projektoriaus sveikatos svertų. Galite valgyti tobulą maistą tinkamu laiku ir vis tiek jaustis nepatogiai, jei valgio metu jūsų nervų sistema traukiama penkiomis kryptimis. Sėdėti, sulėtinti greitį ir protingai rinktis kompaniją nėra nuolaidu – tai mechaniška.

Įgaliojimai ir konkretus laikas

Jūsų valdžia patikslina vaizdą:

• Emocinis autoritetas – prieš nuspręsdami, ką ir kada valgyti, palaukite emocinio aiškumo. Valgymas emocijų bangoje dažnai sukelia apgailestavimą.
• Splenic Authority – pasitikėkite akimirksniu intuityviu stumtelėjimu. Jei sakoma valgyk dabar, valgyk dabar. Jei ne, nedarykite.
• Psichinis / išorinis autoritetas – jums reikės daugiau skambesio, tačiau pagrindinis principas yra tas pats: nepriverskite to, atpažinkite tai.

Nesvarbu, koks jūsų autoritetas, pagrindinė linija yra atpažinimas. Jūs negaminate energijos – jums ji siūloma. Tas pats pasakytina ir apie maistą. Leiskite sau pasiūlyti maisto, o ne jo vaikytis.

Dažni spąstai

Didžiausia klaida, kurią daro projektoriai, yra generatoriaus valgymo modelių kopijavimas. Tai apima su pertraukomis griežtai atliekamą badavimą, didelių indų ruošimą maistui, valgymą „kad neatsiliktų“; su dirbančiu partneriu arba pusryčius laikyti privalomais. Antras pagal dydį valgymas iš socialinių įsipareigojimų – baigti tai, kas yra lėkštėje, nes kažkas jus aptarnavo, arba valgyti susitikime tik todėl, kad yra maisto.

Jūs taip pat turite polinkį persivalgyti, kai esate nepripažintas ar nekviestas gyvenime, bandydami jaustis pagrįstai. Maistas tampa pripažinimo, kurio iš tikrųjų trokšta jūsų aura, pakaitalu. Šio modelio pavadinimo suteikimas yra pusė darbo jį išleidžiant.

Ritmas, kuris veikia

Idealus projektoriaus valgymo ritmas atrodo ne toks kaip tvarkaraštis, o kaip nuolatinis pokalbis. Prisiregistruojate, klausotės, laukiate tikrojo taip ir valgote taip, kad būtų gerbiamas jūsų dizainas. Kai kuriomis dienomis valgysite tris kartus. Kai kurias dienas du kartus. Kai kuriomis dienomis tik po pietų. Visa tai teisinga, jei tai kyla dėl jūsų autoriteto, o ne dėl įpročio ar spaudimo.

Kai valgote taip, jūsų energija stabilizuojasi taip, kaip niekada nebuvo sukurtas joks griežtas mitybos planas. Jaučiatės pripažintas savo kūno. Sustabdote prievartos kartėlį. Ir sėkmė, kuri iš tikrųjų yra jūsų parašas, pradeda ryškėti – tyliai, tvariai ir be pastangų.