Projektoriaus rytinė rutina: 5 žingsniai, kaip taupyti energiją

Projektoriaus rytinė rutina: 5 žingsniai, kaip taupyti energiją

Jei esate projektorius, tikriausiai kada nors bandėte generatoriaus rytinę rutiną. Žaliosios sultys, 5 ryto treniruotė, trys dienoraščio puslapiai, visiškai optimizuotas kalendorius, laukiantis prie jūsų stalo. Tai veikia savaitę, tada sugenda, ir kartumas užplūsta. Tai nėra disciplinos problema. Tai dizaino problema.

Projektoriai veikia skirtingai nei energijos tipai. Jūs neturite apibrėžto sakralinio centro, o tai reiškia, kad negeneruojate nuoseklios gyvybinės jėgos energijos. Jūs nebuvote sukurtas taip, kaip tai daro generatoriai, pagreitinti. Jūsų dovana yra jūsų sutelkta, sugerianti aura, jūsų gebėjimas aiškiai matyti žmones ir sistemas ir jūsų išmintis, kaip reikia išleisti energiją. Jūsų strategija yra laukti kvietimo, o jūsų parašas yra sėkmingas. Jūsų nesavarankiška tema yra kartumas, kuris paprastai išryškėja, kai pradedate iniciatyvą, pervargstate arba esate nekviestas.

Ryte visa tai išbandoma. Daugumoje produktyvumo patarimų daroma prielaida, kad turite sudeginti begalę kuro. Jūs neturite. Jūsų rytinė rutina neturėtų būti skirta energijos generavimui. Tai turėtų būti apie jo išsaugojimą, prisiderinimą prie savo autoriteto ir pasiruošimą atpažinti kvietimus ir atsakyti į juos visą dieną. Štai penkių žingsnių rutina, kuri iš tikrųjų tinka jūsų dizainui.

1 veiksmas: pabuskite lėtai ir apsaugokite savo pirmąją valandą

Projektoriams dažnai reikia daugiau miego nei kitų tipų, kartais septynių–devynių valandų kokybiško poilsio, nes jūsų atviri centrai miegant pasiima energiją iš aplinkos. Jei pabundate nuo aidinančio žadintuvo, pranešimų antplūdžio ar kažkieno kito skubios energijos, dieną pradedate apsiginti ir sugeriate. Jūs jau pavargote.

Nustatykite, kad pabustumėte švelniai. Jei galite, naudokite šviesos signalą arba švelnų garsą. Laikykite telefoną nepasiekiamoje vietoje, kad pirmoji valanda būtų jūsų. Tai nėra nuolaidu. Tai strateginė. Pirmoji valanda nustato toną, kaip jūs laikotės likusios dienos. Jei ta valanda priklauso kitų žmonių įvesties informacijai, jūs taip pat.

2 veiksmas: hidratuokite ir valgykite lengvai

Jūsų atviri centrai nuolat priima ir stiprina tai, kas yra aplink jus. Kai pabundate, jūsų kūnas dažnai yra dehidratuotas, o jūsų virškinimo sistema vis dar veikia. Generatoriai gali papusryčiauti ir jaustis puikiai. Projektoriai paprastai jaučiasi sunkūs, migloti arba prijungti prie laidų.

Pradėkite nuo vandens, kambario temperatūros, jei šaltas vanduo jums nesutinka. Tada valgykite ką nors lengvo ir paprasto, ko nors, ko nereikia iš jūsų sistemos. Vaisiaus gabalėlis, nedidelė baltymų porcija, šiltas sultinys. Išsaugokite sudėtingus patiekalus vėlesniam laikui. Esmė ta, kad švelniai prisijunkite prie interneto, neeikvodami energijos, kurios neturite virškinimui.

3 veiksmas: judėkite su tyčia, o ne intensyviai

Projektoriams ryte nereikia didelio našumo treniruotės. Tiesą sakant, priversdami savo kūną į generatoriaus stiliaus treniruotę prieš tai, kai prisiregistravote su savo energija, galite ištuštinti likusią dienos dalį. Tai vienas iš labiausiai paplitusių būdų, kaip projektoriai sukuria kartumą to nesuvokdami.

Vietoj to judėkite taip, kad jūsų kūnas pažadintų jo neišsekindamas. Lėtai tempkite. Pasivaikščiokite lauke. Atlikite keletą saulės sveikinimų. Ištieskite sąnarius. Tikslas yra cirkuliacija ir buvimas, o ne atlikimas. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jūsų kūnas reaguoja. Jei pajusite pasipriešinimą, sustokite. Jūsų kūnas yra jūsų informatorius.

4 veiksmas: prieš atsakydami susisiekite su savo institucija

Tai yra svarbiausias žingsnis, kurį dauguma projektorių praleidžia. Jūsų autoritetas yra tai, kaip teisingai priimami sprendimai. Projektoriai turi vieną iš penkių autoritetų: emocinę, blužnies, ego, savarankiško projektavimo arba psichikos / mėnulio. Nė vienas iš jų nėra susijęs su protu. Jie visi susiję su kūnu ir jo laiku.

Prieš atidarydami el. laišką, prieš ką nors sakydami „taip“ ir prieš kurdami dienos planą, skirkite kelias minutes, kad suprastumėte, kas jums tinka. Jei turite emocinį autoritetą, palaukite aiškumo visoje bangoje. Jei turite blužnies autoritetą, klausykite tylos, akimirksnio žinojimo. Jei turite ego autoritetą, pastebėkite, ko iš tikrųjų norite, o ne tai, ko, jūsų manymu, turėtumėte norėti. Jei turite savarankišką autoritetą, išsikalbėkite ir klausykite, kaip skamba jūsų balsas. Jei turite protinį autoritetą, turite miegoti priimdami didelius sprendimus, todėl rytas skirtas pastebėjimui, o ne apsisprendimui.

Šis patikrinimas-in apsaugo jus nuo iš įpročio pasakymo „taip“, o tai vėliau sukelia kartėlį.

5 veiksmas: nustatykite dėmesį, o ne darbų sąrašą

Generatoriai klesti dėl struktūrizuotų darbų sąrašų, nes jų sakralinė energija reaguoja į dalykus, kurie jaučiasi teisingi. Projektoriai veikia skirtingai. Jūs vadovaujate, nukreipiate ir atpažįstate. Jūsų rytinis ketinimas nėra „atlikti šiuos dešimt dalykų“. Tai „ką aš čia, kad šiandien galėčiau būti pasiekiamas?“

Paklauskite savęs: su kuo galėčiau būti pakviestas pasikalbėti? Kokių pokalbių aš tikiuosi? Kur galėčiau būti naudingas nepertempdamas? Tada paleisk. Pasitikėkite, kad tinkamus kvietimus gausite, kai būsite pailsėję, susikaupę ir atviri. Tokia jūsų strategija veikia.

Paskutinis žodis

Projektoriaus rytinė rutina nėra tai, kad reikia padaryti daugiau. Tai reiškia, kad reikia daryti mažiau, sąmoningiau. Penki žingsniai yra paprasti: pabuskite lėtai, hidratuokite ir valgykite lengvai, švelniai judėkite, pasitikrinkite savo autoritetą ir sutelkite dėmesį. Nė vienam iš jų nereikia valios ar šurmulio. Visi jie reikalauja sąžiningumo, kaip iš tikrųjų dirbate.

Kai rytą kuriate pagal savo dizainą, dieną nustojate pradėti. Pradedate jį prieinamą, aiškų ir pasiruošę būti pripažinti už išmintį, kurios atėjote čia pasidalinti.