Atšvaito meditacija: Mėnulio požiūris į buvimą

Meditacija su atšvaitu: Mėnulio požiūris į buvimą

Tu atsisėdi medituoti. Instrukcija paprasta: ištuštinkite mintis, sutelkite dėmesį į kvėpavimą, nusiraminkite. Po kelių minučių jūs visiškai nejudate. Per sieną girdite kaimyno ginčą, jaučiate už trijų pėdų ant pagalvėlės gulinčio žmogaus emocijas ir galvojate, ar nepamiršote užrakinti duris. Išeinate iš pagalvėlės labiau susijaudinę nei atvykę.

Tai nėra disciplinos nesėkmė. Tai patirtis, kai atviras instrumentas bando groti uždaros sistemos instrumento muziką.

Žmogaus dizainas moko, kad atšvaitai sudaro maždaug vieną procentą gyventojų ir kad jų dizainas iš esmės skiriasi nuo visų kitų tipų. Kai atviri visi devyni centrai, atšvaitai čia nėra skirti fokusuoti, susikaupti ar generuoti stabilų vidinį dažnį. Jie čia tam, kad atspindėtų, imtų ir atspindėtų savo aplinkos sveikatą joje esantiems žmonėms. Jų aura atvira ir kokybiškai atspari, tai reiškia, kad ji nestumia energijos į išorę taip, kaip tai daro generatorius. Jis įsisavina, įvertina laikui bėgant ir iš to ilgo atrankos atsiranda išmintis.

Meditacijos praktika, sukurta tokiai būtybei, negali atrodyti taip, kaip sukurta generatoriui, manifestatoriui ar projektoriui. Tai turi būti mėnulis.

Kodėl tradicinė meditacija gali jaustis neteisinga

Daugelį meditacijos linijų sukūrė žmonės, turintys apibrėžtą protą, apibrėžtas emocines sistemas arba abu. Instrukcijose daroma prielaida, kad galite grįžti į vieną tašką, išlaikyti dėmesį ir sukurti vidinę tylą. Atšvaitui tai reikalauja neįmanomo. Atvira Ajna ir atvira galva reiškia, kad mintys nėra generuojamos iš vidaus. Jie gaunami iš lauko. Atviras G centras reiškia, kad tapatybė keičiasi priklausomai nuo aplinkos. Atviras emocinis saulės rezginys reiškia, kad jaučiate tai, ką jaučia visi kiti, dažnai dar net nesužinoję, kad tai jaučia.

Kai atšvaitui liepiama nuraminti protą, jiems liepiama nustoti būti atšvaitu. Priversti tylėti praktika gali tapti tam tikra savęs atstūmimo forma, o nusivylimo, nesusijusio su savimi, tema pradeda šnibždėti.

Atšvaitas kaip atviras instrumentas

Atviras instrumentas netrūksta. Tai jautru. Atšvaitas, įeinantis į kambarį, per kelias sekundes užfiksuoja dalyvaujančių žmonių santykių dinamiką, neišsakytą įtampą ir nervų sistemos būseną. Tai yra informacija. Tai yra žaliava gyvenimo, skirto gyventi kaip liudytojas ir veidrodis.

Iššūkis yra neuždaryti atvirumo. Iššūkis yra užmegzti su juo santykius, kurie nesugriūtų į pervargimą. Meditacija atšvaitui yra ne tik darymas, o pastebėjimas. Mažiau apie mėginių ėmimo sustabdymą ir daugiau apie tai, kas yra imama ir ar tai priklauso kūnui, ar kambariui.

Mėnulio ciklas kaip dvasinis ritmas

Jūsų, kaip atšvaito, strategija yra palaukti visą mėnulio ciklą, maždaug dvidešimt aštuonias dienas, prieš priimant svarbius sprendimus. Tai nėra ryžto trūkumas. Tai jūsų teisingas autoritetas. Mėnulis yra jūsų laiko nustatymo mechanizmas, nes mėnulis valdo potvynius, o jūs pagal konstrukciją esate potvynių būtybė. Ta pati gravitacinė trauka, kuri judina vandenynus, judina ir jūsų sąmoningumą.

Mėnulio požiūris į meditaciją reiškia savo praktikos sinchronizavimą su fazėmis. Jaunatis skirtas ketinimams nustatyti su labai mažais lūkesčiais. Augantis mėnulis skirtas stebėti, kas kyla jumyse ir aplinkui. Mėnulio pilnatis yra tam, kad didžiausio aiškumo metu paliudytumėte tiesą apie savo aplinką. Mažėjantis mėnulis skirtas paleisti tai, kas nepriklauso tavo, o tamsus mėnulis prieš naująjį yra skirtas giliam poilsiui ir be pastangų.

Jums nereikia kasdien skirti šešiasdešimties minučių. Jums reikia praktikos, kuri kvėpuoja kartu.

Atšvaito meditacijos praktika

Raskite erdvę, kurioje švarus oras, o žmonės jums tinka. Atsisėskite arba atsigulkite. Padėkite vieną ranką ant apatinės pilvo dalies, o kitą - ant širdies. Pradėkite garsiai arba tyliai paklausdami: „Kas čia mano?“

Kvėpuokite. Pastebėkite, kas ateina. Tai gali būti mintis, kuri skamba ne kaip jūsų balsas. Tai gali būti emocija, kuri yra sunkesnė nei to momento reikalaujama. Tai gali būti visai nieko. Palauk. Laukite taip, kaip lauktumėte autobuso, nesigriebdami.

Po dešimties ar penkiolikos minučių užduokite antrąjį klausimą: „Kas aš esu, kai manęs nieko neklausia?“ Tegul atsakymas ateina iš kūno, o ne iš proto. Kūnas išAtšvaitas yra vienintelis stabilus atskaitos taškas, nes jis yra pastovus kiekvienoje aplinkoje.

Kai meditacija baigiasi, neanalizuokite jos. Pasivaikščiokite kur nors. Gerti vandenį. Tegul patirtis nustoja taip, kaip mėnulio šviesa nusėda ant paviršiaus.

Laukimas, poilsis, priėmimas

Trys žodžiai neštis. Laukimas yra jūsų strategija, bet tai ir pati meditacija. Atšvaitui poilsis nėra tinginystė, tai struktūrinis reikalavimas. Jūsų atvira sistema sunaudoja daug energijos, o atkūrimas yra dalis to, kaip išliksite tikslūs. Priėmimas – tai praktika leisti pas jus atvykti tinkamiems žmonėms, tinkamoms vietoms, tinkamam maistui ir tinkamiems kvietimams, o ne siekti jų iš savęs nebijodami likti nuošalyje.

Ženklai, kad esate suderintas

Atšvaito parašas yra nuostaba ir malonumas. Kai jūsų praktika ir gyvenimas yra teisingi, tai jaučiate kaip pasikartojančias tekstūras. Kartėlis ir nusivylimas, ne savęs signalai, suminkštėja ir retėja. Atsiduriate reikiamuose kambariuose, su reikiamais žmonėmis ir tinkamu laiku. Jūs nustojate maišyti kitų žmonių energiją dėl savo. Mėnulio ciklas, kadaise buvęs keistas nurodymas, tampa patikimu palydovu.

Uždarymas

Tu čia ne tam, kad būtum kaip bet kas kitas medituojant. Esate čia tam, kad būtumėte žmogaus pavidalo mėnulis, atspindintis tai, kas tikra, laukiantis to, kas tiesa, ir ilsintis didžiuliame atvirame gyvenime, kuris niekada neturėjo būti priverstas.