Sakralinis centras neapibrėžtas: nusivylimo pašalinimas per vagališką savigarbą ir poilsį
Jei nešiojate neapibrėžtą sakralinį centrą, tikriausiai pajutote aštrų, specifinį nusivylimo kraštą, kad jokia valios jėga neišnyksta. Tai atvirojo Sakralo tema, nesusijusi su savimi, ir tai nėra asmeninė nesėkmė. Tai mechaninė. Jis gaunamas iš motorinio centro, kuris neturi savo pastovaus energijos šaltinio ir stengiasi neatsilikti nuo kūnų, kurie turi.
Supratus tai, pasikeičia viskas, kas susiję su jūsų santykiu su poilsiu, energija ir aplinkiniais žmonėmis.
Tikrasis atvirasis sakralinis darbas
Sakralinis centras yra generacinis kūno variklis. Tai gyvybinės jėgos, seksualinės energijos, darbingumo ir žarnyno „uh-huh“ vieta. ir "o-uh" kuriuos Generatoriai ir Manifestuojantys Generatoriai naudoja naršydami savo gyvenimą. Kai jis yra apibrėžtas, atsakymas yra patikimas. Apibrėžtas sakralinis gali veikti stabiliai, nuspėjamai atsigauti ir žinoti, kada sustoti.
Kai Sacral yra neapibrėžtas, jūs neturite įmontuoto variklio. Jūs esate stiprintuvas. Jūs įsisavinate ir padidinate jus supančios žmonių, aplinkos ir net muzikos sakralinę energiją. Ryšio akimirkomis tai jaučiasi neįtikėtinai – jautiesi gyvas, pajėgus, magnetiškas. Per didelio stimuliavimo akimirkomis arba kai bandote išlaikyti našumą, kuri iš tikrųjų nėra jūsų, sugendate.
Dėl tos spragos kyla nusivylimas. Tai kūno signalas, kad bandote važiuoti skolintu kuru.
Kodėl kaupiasi nusivylimas
Neapibrėžtas Sakralas neturi vietinės, nuoseklios prieigos prie savo darbo energijos. Daugelis žmonių, turinčių tokį dizainą, užaugo šeimose arba darbo vietose, kuriose buvo apibrėžtos sakralinės būtybės, kurios, atrodo, dirbo be galo nepavargdamos. Nuo mažens jūs išmokote atlikti prieinamumą. Jūs pasakėte „taip“, kai jūsų kūnas reiškė „ne“. Jūs įveikėte kažkieno kito energijos bangą, supainiodami jų ištvermę su savo.
Tada, kai banga nulūžo, likai išsekęs, sutrikęs ir nusivylęs. Nusivylimas nėra susijęs su darbu. Kalbama apie atotrūkį tarp to, ką įsipareigojote, ir to, ką gali išlaikyti jūsų tikrasis dizainas.
Laikui bėgant šis modelis treniruoja nervų sistemą į žemos kokybės simpatinę kilpą: spaudimo jausmą, skubumą ir niekada nepakankamai. Kūnas pradeda gyventi kovodamas arba bėk, nes negali patikimai pasiekti savo poilsio ciklo.
Štai kur vagalinė savikontrolė tampa būtina – ne kaip prabanga, o kaip su dizainu susijusi būtinybė.
Vaguso nervas gyvena šalia sakralinio
Sakralinis centras yra anatomiškai arti kryžkaulio rezginio, kurį stipriai inervuoja parasimpatiniai dubens splanchniniai nervai – vagalinės sistemos šakos. Vagus nervas yra pagrindinis kūno parasimpatinis kanalas, „poilsio ir virškinimo“ laidai.
Apibrėžtas sakralinis ciklas natūraliai juda tarp pastangų ir poilsio, apie tai negalvodamas. Neapibrėžtas Sakralis to nedaro. Be integruoto valdiklio, kūnas priklauso nuo sąmoningo parasimpatinės veiklos, kad sugrįžtų į pradinę padėtį.
Vagalinis tonas – šio nervo stiprumas ir lankstumas – lemia, kaip greitai galite susireguliuoti po pasiskolintos energijos pliūpsnio, įtemptos sąveikos ar ilgos dienos, kai iš tikrųjų neturite pajėgumų. Kuo aukštesnis vagos tonusas, tuo mažiau nusivylimo virsta lėtine įtampa, nerimu ar perdegimu.
Praktika, kuri kalba apie atvirą sakralą
Neapibrėžtam sakraliui nereikia daugiau disciplinos. Tam reikia leidimo ir fiziologijos, kuri palaiko tikrą poilsį.
Ilgi iškvėpimai. Įkvėpus suskaičiuojant keturis ir iškvėpus iki šešių ar aštuonių, parasimpatinė sistema suaktyvinama beveik iš karto. Net dvi minutės gali išstumti kūną iš simpatiškos kilpos, į kurią taip lengvai įslysta atvira Sakralė.
Dumdimas, dainavimas ir gargaliavimas. Tai stimuliuoja klajoklio nervą per gerklę ir užpakalinę minkštojo gomurio dalį. Jie taip pat padeda iškrauti emocinį svorį, kurį linkęs išlaikyti atviras sakralinis, nes 34–20 kanalas sakralą tiesiogiai susieja su gerkle, kad būtų išreikštas.
Gulėjimas ant kairiojo šono. Ši padėtis palaiko klajoklio nervo kelią kairėje kūno pusėje ir yra vienas greičiausių būdų pakviesti kūną pailsėti.
Poilsis, kuris yra leidžiamas, o ne uždirbtas. Daugelis žmonių, turinčių atvirą sakralą, ilsisi tik tada, kai pagamina pakankamai, kad tai pateisintų. Tai apibrėžta-sakralinė pattern jie sugėrė. Tikrasis atviras sakralinis atstatymas atsiranda pailsėjus prieš avariją ir pailsėjus be pagrindo.
Laikas mažai stimuliuojančioje aplinkoje. Atviras sakralinis korpusas yra labai jautrus triukšmui, miniai ir didelio našumo darbo kultūroms. Solo laikas ramioje patalpoje nėra pasitraukimas. Tai yra dizaino būdas grįžti prie savo dažnio.
Lėtai ir maloniai judinkite kūną. Energingi pratimai gali būti viliojantys, nes atrodo kaip pajėgumo įrodymas. Tačiau atviram sakraliui dažnai geriau sekasi vaikščioti, plaukioti, atlikti yin jogą ar bet kokius judesius, kurie leidžia kvėpuoti minkštai.
Gyvenimas parašu
Generatoriai ir pasireiškimo generatoriai sukurti taip, kad patenkintų apibrėžtą sakralinį pobūdį. Neapibrėžtam Sakraliui kelias į pasitenkinimą atrodo kitaip. Tai vyksta per sąžiningą poilsį, per atsisakymą atlikti sugebėjimus, kurių neturite, ir per reguliarią praktiką pasakyti savo nervų sistemai, kad esate saugūs sustoti.
Kai gerai pailsi, nusivylimas ima prarasti jėgą. Atviras sakralas tomis akimirkomis tampa dovana – jautriu instrumentu, kuris gali giliai pailsėti, jaustis intymiai ir mėgautis gyvenimu taip, kaip kartais nepastebi nuolat motorizuoti kūnai.
Poilsis nėra tai, į ką patenkate, kai baigiasi energija. Tai pagrindas, leidžiantis neapibrėžtam sakraliui sutikti gyvenimą aiškiai, sąžiningai ir tvariai.