Saulės rezginio centras: bendravimas per emocines bangas

Emocinis centras kaip bangų generatorius

Saulės rezginio centras yra žmogaus dizaino emocinio intelekto variklis, tačiau tai nėra nuolatinė liepsna. Tai banga. Jo energija kyla ir krinta nenutrūkstamu, ritmingu pulsu, ir viskas, ką ji liečia, formuojasi pagal tą ritmą. Kai Saulės rezginys yra apibrėžtas jūsų diagramoje, jūs turite nuoseklią bangą, su kuria gimėte, tam tikrą emocinės patirties dažnį, kuris nuspėjamai ir atpažįstamai svyruoja per aukštumas ir nuosmukius. Kai jis neapibrėžtas, jūs negeneruojate bangos – jūs priimate ir sustiprinate kitų bangas.

Šis vienintelis skirtumas perrašo, kaip bendraujate, kaip sprendžiate konfliktus ir ar jaučiatės išgirsti.

Kaip kalba apibrėžtas saulės rezginys

Jei jūsų saulės rezginys yra apibrėžtas, jūs neturite vienos emocinės tiesos. Jus sklinda visas spektras, ir jūsų bendravimas keičiasi kartu su juo. Iškilus, jūsų žodžiai jaučiasi įkvėpti, dosnūs, platūs. Žemoje kalboje galite tylėti, atsitraukti arba kalbėti nukirptais tonais. Klaida yra manyti, kad banga yra problema. Banga esate jūs – jūsų emocinis autoritetas priklauso nuo to, ar nuveiksite ją be išankstinės išvados.

Štai kodėl svarbu laukti. Kalbėjimas nuo keteros jaudina, bet retai būna pilnas. Kalbėdamas iš lovio jaučiasi sunkus, bet neša trūkstamą gabalą. Integracija įvyksta tik tada, kai banga praeina. Žmonės, turintys apibrėžtus emocinius centrus, dažnai jaučiasi nesuprasti, nes bando bendrauti vienoje ciklo fazėje, kuriai reikia, kad visos fazės būtų prasmingos.

Jūsų kanalai formuoja šio bendravimo skonį. 12–22 metai suteikia grakštaus, išraiškingo pažeidžiamumo. 36-35 kalba per emocinius kraštutinumus ir proveržius. 39-55 impulsai su išraiškingu skubumu, skatinami šaknies. 19–49 metų amžiaus žmonės nori emocinės sintezės – įprasminti jausmus per ryšį. 6-59 kalba apie intymumą, susikaupimą ir tai, ką iš tikrųjų jaučiate po paviršiumi.

Neapibrėžta patirtis: stiprintuvas ir veidrodis

Jei jūsų saulės rezginys neapibrėžtas, jūs esate emocinė antena. Jūs buvote sukurti tam, kad išmėgintumėte artimųjų emocinį lauką ir pajustumėte jį kaip savo – kartais intensyviai, dažnai su pasimetimu, ar tai, ką jaučiate, iš tikrųjų yra jūsų.

Tai leidžia jums nepaprastai prisitaikyti prie kitų' bendravimas. Jūs jaučiate bangą už jų žodžių. Pajusite kambarį, kol kas nors nepradėjo. Tačiau tai taip pat daro jus pažeidžiamus dėl emocinio užgrobimo – perima kito žmogaus emocinę būseną, sutinkate su dalykais, su kuriais jūs nesutiktumėte savo, ir prarandate savo balsą.

Daugelis žmonių, turinčių neapibrėžtą saulės rezginį, išsiugdo tai, kas atrodo kaip emocinis intelektas, bet iš tikrųjų yra emocinė mimika. Darbas yra mokymasis atskirti skolintą bangą nuo savosios. Sustiprinimas gali būti dovana, kai išmoksti juo naudotis sąmoningai, bet nepastebimai, tai veda prie reaktyvaus bendravimo ir nuolatinio perteklinio konflikto.

Konfliktų modeliai emocijų centre

Konfliktas Saulės rezginyje retai kyla dėl turinio. Kalbama apie laiką ir rezonansą.

Apibrėžtas asmuo piko metu gali paspausti tašką ir tikėtis, kad kitas asmuo jį laikys, bet po dvidešimties minučių jo paties padėtis pasikeitė. Neapibrėžtas asmuo gali priimti emocinę poziciją, su kuo jis kalba, tada sugerti antrąją bangą iš trečiosios šalies ir bendrauti iš visiškai sintetinės vietos.

Klasikinis susidūrimas: apibrėžtas emocinis centras, esantis žemoje padėtyje, praneša apie kažką sunkaus ir svarbaus. Neapibrėžtas asmuo, pakeldamas žemumą, sutinka pernelyg lengvai – ne todėl, kad iš tikrųjų sutinka, o todėl, kad banga yra užkrečiama. Vėliau, kai apibrėžtas asmuo pajudėjo per bangą, o neapibrėžtas – ne, atsiranda pasipiktinimas. Nė viena pusė neklysta. Jie tiesiog yra skirtingose emocinėse juostose.

Klausymasis per bangą

Sveikas bendravimas per Saulės rezginį atrodo kaip banglentininkas, laukiantis tinkamo bangavimo. Tai ne apie slopinimą ar reaktyvumą. Kalbama apie bangos, kaip tikros informacijos, kuriai reikia viso lanko, pagerbimą.

Apibrėžtam: išmokite savo bangą. Žinokite, kad aiškumas ateina ne viršūnėje ir ne prie lovio, o kažkur tarp jų. Kalbėti iš tskrybėlių integracija. Neskubėkite kitų, kurie nori jūsų tikrumo dabar.

Neapibrėžtam: praktikuokite tarp bangų grįžti į neutralią padėtį. Paklauskite: „Ar tai mano?“ prieš atsakant. Tiesiausias bendravimas, kurį galite pasiūlyti, dažnai yra pats paprasčiausias: „Man reikia laiko, kad tai pajusčiau“. Nereikia atspindėti bangos, kad būtum geras klausytojas.

Savo balso radimas cikle

Solar Plexus nesiūlo švaraus, linijinio ryšio. Jis siūlo gylį, niuansus ir ciklų išmintį. Kai nustojate bandyti suploti savo emocinę patirtį į vieną pranešimą ir leisti savo žodžiams sekti tikrąjį bangos judėjimą, esate girdimi aiškiau – ne todėl, kad pakeitėte kalbėjimo būdą, o todėl, kad pagaliau kalbate iš ten, kur esate iš tikrųjų.