Saulės rezginys neapibrėžtas: emocinės ribos ir jautrių nervų rūpinimasis savimi

Saulės rezginys neapibrėžtas: emocinės ribos ir jautrių nervų rūpinimasis savimi

Jei turite neapibrėžtą Saulės rezginio centrą, jau žinote, kad jaučiate dalykus. Galbūt jūs visada žinojote. Jūs įeinate į kambarį ir įtampa patenka į jūsų krūtinę, kol kas nors neprataria. Tavo draugas verkia ir staiga užtraukia gerklę. Nepažįstamas žmogus jus nutraukia eisme ir jūsų skrandis nukrenta kitą valandą. Jūs nesate dramatiškas. Tu nesi silpnas. Biologiškai esate sukurtas taip, kad būtumėte gyvas jus supančio emocinio oro barometras.

Saulės rezginys yra emocinės bangos variklis. Kai ji apibrėžiama, ta banga turi savo variklį. Jis važiuoja nuspėjamu ciklu – padidėjimas, kulminacija, paleidimas, žemumas – ir žmogus juda juo bėgiais, net jei važiavimas yra nelygus. Kai saulės rezginys neapibrėžtas, centras yra atviras. Ji nesukuria savo emocinės srovės. Vietoj to, jis sustiprina ir atrenka viską, kas vyksta aplinkiniuose žmonėse ir erdvėse. Tai Ra Uru Hu pavadino "emocine banga" – ir neapibrėžti „Solar Plexus“ žmonės visada prisitaiko prie visų kitų bangų.

Amplifikacijos mechanika

Atviras centras yra vieta, kurioje gyvena išmintis, tačiau tai taip pat yra vieta, kur lengvai galima susitvarkyti. Neapibrėžtas Saulės rezginys neturi įmontuoto emocinio ritmo, todėl jį pasiskolina. Jei bendraujate su apibrėžtu žmogumi, galite atsidurti jo bangoje – juoktis, kai jis juokiasi, grimzti, kai nuskęsta, kaisti, kai įkaista. Jausmas gali būti toks įtikinamas, kad supainiojate jį su savo.

Štai kodėl šiuo metu priimti emociniai sprendimai yra tokie rizikingi. Emocinė banga turi specifinę formą. Jis pakyla iki didžiausio intensyvumo, o tada, jei reikia laiko, krenta ir nukrenta. Bangos aukštyje skaidrumas yra žemiausias. Vis dėlto didžioji pasaulio emocinio spaudimo dalis reikalauja atsakymo šiuo metu. Jei reaguojate per karštį, dažnai kalbate kito žmogaus tiesą arba reaguojate į kažkieno kito bangą. Jūsų autoritetas – sakralinis, blužnis, ego ar savastis – patikimesnis, kai banga ramesnė.

Nervų sistemos priežiūra kaip praktika, o ne prabanga

Kadangi nuolat gaunate emocinį indėlį iš savo aplinkos, jūsų nervų sistema atlieka papildomą darbą. Savęs priežiūra čia nėra burbulinės vonios ir žvakės (nors tai gerai). Tai struktūrinė. Tai apie tai, kaip gyvenate kasdien.

Stebėkite, su kuo gyvenate, ir atidžiai mylėkite. Apibrėžtas Saulės rezginio žmogus, gyvenantis po vienu stogu, kiekvieną dieną trauks į jūsų atvirą centrą. Būsite linkę į jų aukštumas ir nuosmukius taip, lyg jie būtų jūsų. Tai nėra priežastis vengti gilių santykių. Tai yra priežastis pastebėti, kieno banga važiuojate, ir reguliariai tikrinti savo kūną: Ar tai mano?

Sukurkite pereinamąjį laiką. Po intensyvaus pokalbio, sunkios darbo dienos, sunkios kelionės į darbą ir atgal, suteikite sistemai erdvės išsikrauti. Pasivaikščiojimas, kelios minutės tylos, fizinės vietos pakeitimas – tai nėra prabanga. Taip grįžtate prie savo pradinės padėties, o ne nešiojate kažkieno emocines liekanas.

Gerbkite bangą savyje. Net ir neturėdami apibrėžto variklio, turite emocinių išgyvenimų. Jie yra tikri. Jie gali būti ne tik tavo. Mokymasis laukti – miegoti priėmus sprendimus, rytoj užduoti sau tą patį klausimą – yra viena iš galingiausių jums prieinamų rūpinimosi savimi praktikų.

Iš tikrųjų galiojančios ribos

Žodis "riba" mėtosi laisvai, tačiau neapibrėžtam Saulės rezginio žmogui ribos yra energingos, o ne tik žodinės. Riba yra ne tik tai, kam sakai „ne“. Tai kiek emocinio įnašo į savo sritį leidžiate.

Tai gali reikšti pasitraukimą iš grupės pokalbio, kai jaučiate, kad esate įtrauktas į kažkieno kito spiralę. Tai gali reikšti, kad reikia pastebėti, kad konkretus draugas skambina tik tada, kai yra stiprios emocinės būsenos, ir pasirinkti atsakyti žinute, o ne balsu. Tai gali reikšti, kad reikia pripažinti, kad jūs neturite prilygti kito žmogaus intensyvumui, kad galėtumėte būti šalia. Buvimas nėra tas pats, kas absorbcija.

Tai taip pat reiškia būti sąžiningam savo bangos atžvilgiu. Galbūt jūs to nepagaminate, bet vis tiek esate emocinga būtybė. Jūs turite savo sielvartą, džiaugsmą, baimę ir ilgesį. Skirttiesa, kad jūsų dažnai reikia daugiau laiko, kad jis atsirastų. Duok sau tą laiką. Neleiskite kitiems žmonėms nustatyti jūsų emocinės laiko juostos.

Atvirumo dovana

Neapibrėžtas saulės rezginys nėra dizaino trūkumas. Tai sąmoningumo dizainas. Jūs esate čia, kad pajustumėte kolektyvą – kad suprastumėte emocinę tikrovę iš vidaus, kad būtumėte žmogiškosios patirties liudininkai tokiu būdu, kokio Saulės rezginio žmonės dažnai negali pasiekti. Jūsų jautrumo nereikia taisyti. Tai yra kažkas, ko reikia prižiūrėti.

Tokios dovanos kaina yra ta, kad turite apgalvoti savo aplinką, santykius ir ritmus. Atlygis yra tam tikras emocinis intelektas, kuris yra retas, įkūnytas ir giliai užjaučiantis. Žinote, koks jausmas būti kažkieno bangoje, nes ten buvote. Ši empatija, kai palaikomos sveikos ribos ir gerai prižiūrima nervų sistema, tampa didžiuliu jūsų gyvenimo šaltiniu.

Savęs priežiūra nėra nuolaidi. Jis yra struktūrinis. Tai kasdienė praktika vėl ir vėl sugrįžti į save, kad galėtum būti šalia kitų, jiems nepranykdamas. Jūsų atviras centras yra jūsų klasė. Elkitės kaip su vienu.