Nustokite priimti sprendimus iš baimės ir pradėkite pasitikėti savo nuojauta

Nustokite priimti sprendimus iš baimės ir pradėkite pasitikėti savo nuojauta

Jūsų galvoje nuolat skamba balsas. Jis atkuria vakarykščius pokalbius, repetuoja rytojaus galimybes ir prieš žengdamas vieną žingsnį bando apgalvoti kiekvieną rezultatą. Daugelis iš mūsų buvo išmokyti tą balsą vadinti išmintimi. Žmogaus projekte tas balsas dažniausiai yra triukšmas, o jo sekimas yra vienas greičiausių būdų gyventi kito žmogaus gyvenimą.

Jei priėmėte sprendimus iš baimės, spėliodami apie save arba jaučiatės įstrigę tarp to, ką sako jūsų galva ir ką žino jūsų kūnas, tai kaip tik jums. Kelias išeiti nėra garsesnis mąstymas. Klausytis tyliau.

Protas nėra jūsų valdžia

Jūsų protas yra puikus įrankis. Ji analizuoja, kategorizuoja, sprendžia problemas ir įsivaizduoja. Tačiau jis niekada nebuvo skirtas priimti sprendimus už jus. Žmogaus projekte protas siejamas su Galvos ir Ajnos centrais – ir daugumai žmonių abu šie centrai yra atviri. Tai reiškia, kad jūsų protinė veikla daugiausia priklauso nuo to, ką pasisavinate iš aplinkinių žmonių, aplinkos ir idėjų.

Kai jūsų Ajna yra atvira, jūs nekuriate nuolatinio psichinio spaudimo iš vidaus. Jūs sustiprinate ir apdorojate kitų psichinį spaudimą. Taigi, kai sėdate priimti sprendimo ir jūsų mintys iš karto pateikia penkias priežastis, kodėl turėtumėte ar neturėtumėte ką nors daryti, paklauskite savęs: kieno mintis aš iš tikrųjų galvoju?

Baime pagrįsti sprendimai beveik visada siejami su šia pasiskolinta psichine energija. "O jei tai neveikia?" "Ką jie pagalvos?" "O jeigu man nepavyks?" Tai nėra jūsų baimės. Tai baimės, kurias pasisėmėte iš savo šeimos, kultūros ir praeities santykių. Jie įsitvirtino jūsų mintyse ir pradėjo jaustis kaip jūsų.

Pirmasis žingsnis norint pasitikėti savo nuojauta – pripažinti, kad garsiausias balsas kambaryje retai būna pats tikriausias.

Baimės ir intuicijos skirtumas

Baimės sutartys. Intuicija plečiasi. Tai vienas iš paprasčiausių būdų juos atskirti, o pajutę tai savo kūne, negalite to nepajusti.

Baimė gyvena galvoje ir krūtinėje. Tai ateina su skuba, besisukančiomis istorijomis ir sutraukiančiu pojūčiu. Tai stumia jus link "saugaus" pasirinkimai, kurie dažnai nėra visiškai saugūs – jie tiesiog pažįstami.

Intuicija gyvena žemiau ir tyliau. Tai pasireiškia kaip nusistovėjęs „taip“ jūsų skrandyje, plaukuotumas ant sprando, staigus aiškumas, dėl kurio nereikia ginčytis. Tai jūsų neskubina. Tai nepaaiškina. Ji tiesiog žino.

Problema ta, kad intuicija buvo kultūriškai sąlygota daugelio iš mūsų. Buvome išmokyti nepaisyti kūno signalų logikos, įgaliojimų ir sutarimo naudai. Taigi, kai kalba intuicija, mes jos neatpažįstame. Laukiame, kol protas sutiks. O kai protas to nedaro, manome, kad kūnas turi klysti.

Tai ne. Protas tiesiog atlieka savo darbą – generuoja galimybes. Jūsų kūnas yra tas, kuris žino, kuri parinktis yra jūsų.

Jūsų strategija ir autoritetai yra mechanikas

Žmogaus dizainas siūlo tai, ko dauguma sprendimų priėmimo sistemų neturi: mechaninę, kūno pagrindu veikiančią sistemą, skirtą teisingiems veiksmams. Jį sudaro dvi dalys – strategija ir autoritetas – ir kartu jos sudaro tai, ką iš tikrųjų turi padaryti jūsų dizainas.

Strategija – tai konkrečiam tipui būdingas būdas bendrauti su pasauliu, kad būtumėte tinkamoje vietoje tinkamu laiku. Atsiliepia generatoriai ir manifestuojantys generatoriai. Manifestoriai inicijuoja. Projektoriai laukia kvietimo. Atšvaitai laukia mėnulio ciklo. Strategija nėra apribojimas. Tai yra trinties, kylančios dėl priverstinių sprendimų, kurių niekada neplanavote priimti, pašalinimas.

Autoritetas yra vidinė navigacijos sistema, kuri nurodo, kuri kryptis yra teisinga, kai einate pagal savo strategiją. Yra keletas tipų:

• Emocinis autoritetas – laukite per bangą. Aiškumas ateina su laiku, niekuomet įkarštyje.
• Sakralinė valdžia – žarnyno reakcija. Taip, skamba kaip "uh-huh." Jokių garsų kaip „uhn-uhn“." Tai akimirksniu, viscerališka ir patikima.
• Blužnies valdžia – šnabždesys dabar. Spontaniškas, tylus ir dingęs, jei per ilgai lauki, kol išvardinsilt.
• Ego autoritetas – valios jėga širdyje. "Ko aš noriu?" yra klausimas.
• Savarankiškas autoritetas – klausykite balso gerklėje. Tai, ką sakote garsiai, atskleidžia tai, ką iš tikrųjų žinote.
• Psichinis autoritetas – turintiems atvirą Ajną ir apibrėžtą galvą, tinkama logika, taikoma dabarties akimirkai.
• Mėnulio valdžia – atšvaitai užtrunka visas 28 dienas, kad pajustų sprendimo teisingumą.

Kai priimate sprendimus iš baimės, jūs viršijate autoritetą. Kai priimate sprendimus iš savo valdžios, baimė vis dar yra – ji tiesiog negauna balso.

Kaip praktikuotis

Pasitikėti savo nuojauta nėra vienkartinis sprendimas. Tai vėl ir vėl sugrįžimas prie tylesnio kūno balso. Keletas praktikų pagreitina grįžimą:

• Prieš kiekvieną sprendimą pristabdykite, nesvarbu, koks jis mažas. Net trys įkvėpimai suteikia autoritetui erdvės kalbėti.
• Pastebėkite fizinį pojūtį pasirinkimo momentu. Išsiplėtimas ar susitraukimas? Tai jūsų atsakymas.
• Nustokite repetuoti rezultatus. Kai tik pradedate žaisti scenarijus, jūs palikote savo kūną ir įėjote į kažkieno istoriją.
• Stebėkite savo rezultatus. Kai laikotės savo įgaliojimų ir kažkas pavyksta, jūsų kūnas atsimena. Įrodymus kurkite iš savo gyvenimo, o ne iš kitų žmonių patarimų.

Kas pasikeičia sustojus

Kai nustojate priimti sprendimus iš baimės, gyvenimas staiga nepasidaro lengvas. Jis gauna jūsų. Pasirodo tinkami žmonės. Neteisingos galimybės tyliai pranyksta. Sprendimams priimti reikia mažiau laiko, nes nebesusitariate tarp savo proto ir žarnyno – jūs tiesiog klausote to, kuris jau žino.

Jūsų strategija įtrauks jus į srautą. Jūsų valdžia nurodo, kuria kryptimi juda srautas. Kartu jie pakeičia alinantį, baimės skatinamą sprendimų priėmimą, kuris veikė jūsų gyvenimą fone.

Protas visada turės savo nuomonę. Leisk. Bet pirmiausia leiskite savo kūnui balsuoti.