Paslėpta kaina dėl paveldėtų įsitikinimų dėl jūsų psichinės sveikatos
Atvykstame su lagaminu, kurio nesusikrovėme. Dar gerokai anksčiau, nei susidarėme vieningą nuomonę, mums buvo įteikta pasaulėžiūra, religija, taisyklių rinkinys, kaip atrodo sėkmė, kas mums leidžiama būti ir kokios emocijos yra priimtinos. Daugelis iš mūsų niekada neatidaro lagamino. Mes tiesiog einame su juo.
Žmogaus dizaine tai nėra poetinė metafora. Tai mechaninė realybė. Planetos tranzitai jūsų gimimo momentu ir vietoje užfiksuoja jūsų kūne specifinį energetinį parašą. Tai yra BodyGraph, jūsų dizainas. Tai ne tai, kuo tau liepė būti. Tai kas tu esi.
Kaina niekada neatidaryti to lagamino yra tiesiog lėta psichinės sveikatos erozija. Ne todėl, kad gyvenimas sunkus, nors ir yra, o todėl, kad bandai gyventi taip, kaip sukurta kažkieno laidams.
Kas iš tikrųjų yra kondicionavimas žmogaus dizaine
Sąlyginimas yra procesas, kurio metu jus supantys žmonės, vietos ir aplinka „užpildo“; jūsų atviri centrai. Devyni „BodyGraph“ centrai yra apibrėžti, ty jie yra nuoseklūs, patikimi ir neša jūsų pačių energiją, arba atviri, ty jie yra lankstūs, išmintingi, kai matomi, tačiau pažeidžiami stiprinimo ir iškraipymo iš išorės.
Atviras centras nėra defektas. Tai durų anga. Pro šias duris sklinda visų, su kuriais esate šalia, energija, kultūra, kurioje buvote užaugęs, neišpasakytos jūsų šeimos istorijos. Tavęs tai nepalaužė. Jūs buvote sukurtas taip. Bet jei neišmokstate to suvokti, pradedate tikėti, kad esate tai, kas įeina pro tas duris.
Protas pagal žmogaus dizainą vadinamas „nesavančiu protu“; dėl priežasties, kai jis veikia skolintu programavimu. Jis sukasi, nerimauja, lygina, nes tai daro protai, kai nėra prisirišę prie savo strategijos ir valdžios. Jie užpildo svetimumo tuštumą kitų žmonių tikrumu.
Kondicionavimo ženklai, kuriuos galite pastebėti šiandien
Paskolintas elgesys turi tam tikrą tekstūrą. Jis linkęs jaustis sunkus, teisus ar skubus. Jis dažnai pristatomas kaip "turėtų" arba "privalo." Ji linkusi gintis, kai klausiama.
Štai aiškiausi kelrodžiai:
- Negalite paaiškinti, kodėl tuo tikite. Paklauskite savęs, iš kur kilo tam tikras įsitikinimas. Jei atsakymas susijęs su tėvu, mokytoju, religija ar kultūra, o ne jūsų tiesiogine patirtimi, jūs žiūrite į kondicionavimą.
- Jaučiasi kaip sutartis, kurios nepasirašėte. Jaučiate pareigą elgtis tam tikru būdu, pasiekti sėkmę tam tikroje srityje arba vengti tam tikro kelio, o įsipareigojimas neturi logiškos šaknų jūsų gyvenime.
- Ji suaktyvina gėdą, kai pažeidžiama. Kai išeinate iš paveldėtos taisyklės, atsakymas nėra smalsumas. Tai gėda, panika arba staigus vidinis balsas, įspėjantis, kad esate savanaudis, tingus ar neteisus.
- Jis išgyvena tik esant tam tikriems žmonėms. Atsikratykite tikėjimo apie ką nors iš kitokios aplinkos ir jums tai gali net neateiti. Tai pasakymas. Tikros vertybės keliauja su tavimi.
Paslėptos nervų sistemos išlaidos
Kai gyvenate ne pagal savo tikrąjį planą, jūsų nervų sistema žino anksčiau nei jūsų protas. Galite turėti lėtinį žemo laipsnio nerimą, jausmą, kad nesate visiškai savimi, nuolatinį nuovargį ar baisų jausmą, kai atliekate savo gyvenimą.
Taip yra todėl, kad jūsų apibrėžti centrai bando paleisti dažnį, o jūsų atviri centrai yra užvaldomi išorinių įvesčių, kurios jums nepriklauso. Poveikis psichinei sveikatai nėra silpnybė. Tai grįžtamasis ryšys. Jūsų sistema jums sako, kad kažkas, kuriame gyvenate, iš tikrųjų nėra jūsų.
Tai, ką mokslas vadina kartų traumomis, tai pakartoja mechaniškai. Mes paveldime neišspręstą prieš mus buvusių žmonių įtampą ne tik per istorijas, bet ir per kūno lygmens modelius, prisirišimo stilius ir nervų sistemos nuostatas. Žmogaus dizainas suteikia tikslų žemėlapį. Atvirieji centrai yra tos vietos, kuriose paveldimas didžiausias. Apibrėžti centrai yra vietos, kuriose galite stabilizuotis ir pradėti rūšiuoti tai, kas esate, nuo to, kas ne.
Kaip pradėti pastebėti skolintą elgesį realiuoju laiku
Atnaujinimas nėra dramatiškas kapitalinis remontas. Tai kasdienė pastebėjimo praktika. Trys praktikos, kurios tinka visiemsTipai:
1. Stebėkite emocijų šuolius, kurie nesutampa su akimirka. Jei mažas įvykis sukelia neproporcingai intensyvią reakciją, paklauskite, kieno istorija yra suaktyvinta? Atsakymas retai būna jūsų.
2. Atkreipkite dėmesį, kai bandote kuo nors būti. Kai atliekate savo versiją, už akių slypi subtilios pastangos. Trumpam nuleiskite pastangas ir pažiūrėkite, kas liko. Tai yra arčiau jūsų.
3. Stebėkite savo strategiją ir autoritetą. Jūsų strategija yra tai, kaip esate sukurtas judėti visame pasaulyje, o jūsų autoritetas yra kūno sprendimų priėmimo intelektas, nesvarbu, ar jis gyvena žarnyne, kryžkaulyje, blužnyje, širdyje, G centre ar emociniame saulės rezginyje. Kuo daugiau sprendimų priimsite iš ten, tuo mažiau atsispirs nesavarankiškas protas.
Atgauti tai, kas priklauso
Paveldėtų įsitikinimų paslėpta kaina nėra ta, kad jie egzistuoja. Tai yra tai, kad mes juos supainiojame su savimi. Kai pradedi juos aiškiai matyti, nebegali jų nematyti. Tai kitokios psichinės sveikatos pradžia – ne kovos nebuvimas, o savęs buvimas joje.
Jūs nesate jūsų sąlyga. Jūs esate sąmoningumas, kuris pagaliau gali tai pamatyti.