Žmogaus dizaino srityje kiekvienas atviras centras turi temą, kuri atskleidžia, kiek kainuoja pragyvenimas, nesiderinant su jūsų dizainu. Šios temos nėra charakterio trūkumai. Jie yra
Pykčio kaip ne savęs signalo supratimas žmogaus projekte
Kas iš tikrųjų yra nesavarankiški signalai
Žmogaus dizaino srityje kiekvienas atviras centras turi temą, atskleidžiančią, kiek kainuoja pragyvenimas, nesiderinant su jūsų dizainu. Šios temos nėra charakterio trūkumai. Tai yra grįžtamojo ryšio signalai, kaip įspėjamoji lemputė prietaisų skydelyje, pranešanti, kad nukrypote nuo strategijos. Kai juos supranti, jie tampa sąjungininkais. Kai to nedarote, jie valdo jūsų gyvenimą.
Pyktis yra vienas iš labiausiai paplitusių žmonių signalų ir dažnai klaidingai priskiriamas temperamentui, šeimos modeliams ar asmenybei. Tačiau diagramoje pyktis turi specifinę mechaninę kilmę. „BodyGraph“ tiksliai parodo, iš kur jis ateina ir ką prašo daryti kitaip.
Atviras saulės rezginys ir emocinis laukas
Dauguma emocinio pykčio, nusivylimo ir kunkuliuojančio jausmo, kad gyvenimas yra nesąžiningas, kyla iš atviro Saulės rezginio centro. Saulės rezginys yra emocinio intelekto variklis kūno grafoje. Kai jis apibrėžiamas, turite nuoseklią emocinę bangą, kuria galite įveikti, ir natūralų autoritetą sulaukti jos prieš priimdami sprendimus. Kai jis atidarytas, jūs nesukuriate savo bangos. Jūs sustiprinate emocinį lauką to, kas yra aplink jus.
Tai mechaniška, o ne metaforiška. Sėdėdami šalia blogos nuotaikos draugo galite išeiti jaustis apsunkę ir aktyvūs, tarsi jo diena taptų jūsų. Tai yra stiprinimas. Jūs pasiskolinote jų bangą, važiavote ja taip, lyg ji būtų jūsų, o dabar jūsų kūnas praneša apie kainą.
Atviro Saulės rezginio ne aš tema dažnai apibūdinama kaip emocinis nesaugumas, prisirišimas ir beviltiškas poreikis kontroliuoti emocinę aplinką. Pyktis yra tos temos išraiška. Tai iškyla, kai pasiskolinta banga pernešė jus per kantrybės tašką.
Kur diagramoje gyvena pyktis
Norint sąžiningai dirbti su pykčiu, naudinga žinoti, kad diagrama kalba trimis susijusiais balsais.
Atviras šaknų centras sukelia pirmykštį, neatidėliotiną pyktį, antinksčių spaudimą skubėti, stumti, ką nors padaryti dabar. Kūnas rėkia dėl išgyvenimo spaudimo, kurį didina kolektyvas.
Atviras sakralinis centras sukelia nusivylimą, konkretų ne savęs signalą, kad jūs netinkamai reaguojate į gyvenimą. Nusivylimas yra atviras sakralinis būdas pasakyti, kad generuojate gyvybinę jėgą darbui, žmonėms ar įsipareigojimams, kurių jūs negalite išlaikyti.
Atviras saulės rezginys sukuria emocinę srovę, kuri teka po abiem. Tai nuotaikingas, reaktyvus, kartais sprogstamasis žmogaus, važiuojančio banga, kuri niekada nebuvo jų, energija. Kai šis atviras centras yra dominuojantis, pyktis pasireiškia mažiau kaip skubotumas, o labiau kaip pasipiktinimas, atsitraukimas ar staigūs emociniai išsiveržimai, susiję su tuo, ką paskutinį kartą sustiprinote.
Dauguma žmonių, nešiojančių lėtinį pyktį, turi bent du iš šių trijų centrų atvirus, todėl jausmas toks sluoksniuotas.
Pavyzdys: nuo nusivylimo iki pykčio
Stebėkite, kas vyksta realiuoju laiku. Kažkas, turintis neapibrėžtą saulės rezginį, pabunda, praeina pro partnerį, kuris nerimauja, ir akimirksniu pajunta mazgą skrandyje. Nesuvokdamas, protas tai interpretuoja kaip mano nerimą, mano blogą dieną. Iki vidurdienio sprendimai priimami dėl to skolinto spaudimo. Kažkas jus nutraukia eisme, atvira Šaknis paleidžia karštą dabar-dabar-dabar blyksnį, o atviras Sakralis prideda visceralinį ne, aš negaliu to padaryti. Staiga supyksite ant pasaulio, o išorinėje situacijoje niekas nepasikeitė, išskyrus sritį, kurią sustiprinote.
Tai yra ne aš judėjimas. Atviroji Ajna kuria istoriją, kad pateisintų jausmą. Atvira galvutė padidina spaudimą. Atviras G centras leidžia jaustis neapibrėžtam, ieškoti tapatybės ir krypties. Pyktis tampa asmens sargybiniu, kuris iš tikrųjų nesijaučia tvirtas.
Konstruktyvus darbas su pykčiu
Darbas nėra pykčio slopinimas ar jo analizavimas iki mirties. Darbas yra nutraukti kilpą, kol pasiskolinta banga netaps jūsų tapatybe.
Pirmiausia nurodykite šaltinį. Kai pakyla karštis, paklausk: ar šis jausmas ką tik atėjo, ar kažkas šalia manęs jį nešė? Dažniausiai atsakymas yra pastarasis. Kai įvardijate stiprinimą, banga praranda pusę savo krūvio.
Antra, atsisakykite apsispręsti per karštį. Atviri Saulės rezginio žmonės neturi vidinio emocinio autoriteto, todėl aiškumas niekada neatsiranda laukdamasjausmas. Tai atsiranda laukiant, kol banga praeis, o tai paprastai trunka nuo dvidešimties minučių iki kelių valandų. Pyktis dažnai ištirpsta savaime, kai pasiskolinta banga susitraukia ir atsitraukia.
Trečia, atskirkite signalą nuo istorijos. Nusivylimas dėl atviro Sakralo yra ženklas, kad per daug duodate ar nepakankamai reaguojate. Atviros šaknies skubumas yra ženklas, kad nustojote pasitikėti savo gyvenimo laiku. Emocinis atviro saulės rezginio antplūdis yra ženklas, kad supainiojote kažkieno orą su savo klimatu. Kiekvienas iš šių signalų rodo tam tikrą strategijos ir autoriteto pataisą.
Grįžimas į strategiją ir autoritetą
Pyktis sušvelnėja tą akimirką, kai nustoji kontroliuoti aplinkinį lauką ir pradedi tinkamai reaguoti pagal savo planą. Generatoriai ir pasireiškiantys generatoriai išlaisvina nusivylimą, kai reaguoja, o ne inicijuoja. Laukdami pakvietimo ir pripažinimo projektoriai išlaisvina kartėlį, kai juos nepastebi. Manifestantai išlaisvina pyktį, kad yra valdomi, kai informuoja prieš imdamiesi veiksmų ir juda savo tempu. Atšvaitai pašalina nusivylimą dėl skubėjimo, kai laukia visą mėnulio ciklą, kol priima svarbius sprendimus.
Pyktis nėra priešas. Tai yra kūno kvietimas grįžti prie jūsų strategijos. Kiekvienas nusivylimo pliūpsnis yra nukreipimas, nukreipiantis jus į tą vietą, kur banga tikrai priklauso jums.