Waarom je experiment bijhouden
HD is een experiment. Een dagboek is je bewijs — wat abstracte kennis omzet in persoonlijke ervaring.
Wat schrijf je op?
- Beslissingen: Volgde je Strategie en Autoriteit?
- Gevoelens: Tevredenheid, frustratie, bitterheid, teleurstelling?
- Niet-Zelf: Thema's van open centra in actie?
- Signatuur: 1-10
- Energie: 1-10
Fasen
Week 1-4: Huwelijksreis. Alles is nieuw en opwindend.
Maand 2-6: Weerstand. Het oude zelf vecht terug.
Maand 6-12: Gewoonten. Strategie wordt natuurlijker.
Jaar 1-7: Transformatie. Cellulaire verandering.
Tips
Korte notities zijn genoeg. Wees eerlijk. Kijk elke week terug en zoek patronen. Vier kleine overwinningen.
Bereken je bodygraph en begin vandaag met je experiment.