Journaling voor een open zonnevlecht: het vrijgeven van versterkte emotionele energie
De Open Solar Plexus-ervaring
De Solar Plexus is de emotionele motor van de bodygraph. Wanneer het wordt gedefinieerd, werkt het als een golf: het stijgt en daalt in emotionele intensiteit gedurende een ongeveer 28 dagen durend maanritme. Als het open is, gebeurt er iets heel anders. Een open Solar Plexus genereert geen eigen emotionele golf. Het versterkt de golven van anderen. Het neemt het emotionele veld van mensen, kamers, schermen en relaties in zich op en laat je die input op vol volume ervaren, alsof het je eigen input is.
Dit is geen fout. Het is de uitnodiging van het ontwerp om emotionele wijsheid te ontwikkelen – om vertrouwd te raken met de manier waarop emotie door mensen beweegt zonder erdoor verteerd te worden. De leercurve is echter reëel. De meeste mensen met een open Zonnevlecht geloven jarenlang dat de spanningen die zij voelen persoonlijk zijn. Vaak niet.
De versterkingsval
De val werkt als volgt. Je loopt een kamer binnen en de persoon die je ontmoet, is angstig. Je verlaat het gesprek met een onverklaarbaar angstig gevoel, ervan overtuigd dat er iets mis is met jou, je werk, je toekomst. Er was helemaal niets mis met jou. De kamer stond emotioneel in brand en je open centrum zette het volume op elf.
Hetzelfde geldt voor drukte, sociale media-feeds, de slechte dag van je partner, het verdriet van een vriend, het nieuws. Je open Solar Plexus filtert emotionele input niet – hij zendt deze via jou uit. De wijsheid ligt in het leren herkennen van wat van jou is en wat onderweg wordt versterkt.
De cirkel van hoop en teleurstelling
Ra Uru Hu noemde twee draden die door de open Solar Plexus lopen: het kenmerkende thema van Hoop en het niet-zelf-thema van Teleurstelling. Het patroon is herkenbaar. Er komt een golf van hoop of opwinding naar boven – vaak omdat je de verwachting van iemand anders hebt geabsorbeerd. Je hecht je eraan. Je maakt plannen, declaraties, beslissingen vanaf de top. De golf valt. Je voelt je verpletterd. Je zoekt naar het volgende hoogtepunt.
De cyclus herhaalt zich omdat de open Solar Plexus voortdurend zoekt naar een emotionele golf om op te rijden. De gezonde uitdrukking is niet om te stoppen met rijden, maar om bewust te rijden. Het bijhouden van een dagboek wordt een manier om vanaf een kleine afstand getuige te zijn van de golf – om het patroon te zien zonder erdoor te worden meegesleurd.
Type en autoriteit Verander het proces
Open Solar Plexus is een centrumvoorwaarde, geen strategie. Uw Strategie en Autoriteit komen voort uit uw Type en de centra die in uw diagram zijn gedefinieerd. Dit is enorm belangrijk, omdat de open Solar Plexus geen emotionele autoriteit heeft. Dat kan niet. De golf is er om te ervaren, niet om uit te kiezen. Als je emotionele autoriteit hebt, wordt je Zonnevlecht gedefinieerd, zelfs gedeeltelijk.
Wat dit in de praktijk betekent:
- Een Generator of Manifesterende Generator met een open Solar Plexus heeft nog steeds sacrale autoriteit. Je wacht op de instinctieve reactie, niet op de emotionele golf. Emotionele helderheid ontstaat in de loop van de tijd, vaak via de maancyclus, en niet in het moment.
- Een Projector met een open Solar Plexus vertrouwt op de autoriteit van de milt, het ego, de zelfprojectie of de maan. Beslissingen die midden in een golf worden genomen, zullen bijna altijd moeten worden heroverwogen.
- Een Manifestor met een open Zonnevlecht initieert nog steeds vanuit innerlijk weten, maar het emotionele veld om je heen zal intens zijn. Het bijhouden van een dagboek helpt je jouw initiërende impuls te scheiden van de versterkte gevoelens van anderen.
- Een Reflector met een open Solar Plexus is een spiegel van de emotionele gezondheid van de gemeenschap. Door een dagboek bij te houden, kun je de maancyclus volgen en voelen wanneer de golf van jou is en wanneer deze bij de kamer hoort.
Bij elk type is het werk hetzelfde: meevaren op de golf, er niet uit kiezen.
Journaling vraagt om zelfonderzoek
Deze aanwijzingen kunnen worden aangepast aan uw type en autoriteit. Probeer ze op de top van een golf, en opnieuw in de vallei. Je zult verrast zijn wat er verandert.
1. Wat voel ik nu en waar denk ik dat het vandaan komt?
Traceer het gevoel terug. Bestond het al voordat je een bepaalde ruimte of gesprek binnenging, of verscheen het tijdens of daarna?
2. Wiens emotie zou ik kunnen versterken?
Noem de mensen, omgevingen of input die het meest luid zijn in je leven van vandaag. Kijk of uw huidige staat overeenkomt met die van hen.
3. Wat heb ik besloten vanaf het hoogtepunt van de laatste golf?
Kijk naar recente beslissingen. Welke zijn gemaakt met emotionele intensiteit? Welke hebben standgehouden? Het patroon zal snel zichtbaar worden.
4. Als ik dit gevoel een uur lang zou laten rusten, wie zou het dan nog kunnen vasthouden?
Dit is de test van eigendom. Vaak verdampt het gevoel zodra je je er niet langer mee identificeert.
5. Wat vertelt mijn lichaam mij, los van de golf?
Ga richting je daadwerkelijke autoriteit. Voor sacraal is het lichaam ja of nee. Voor milt, het stille gefluister. Voor zelfprojectie: de stem die naar voren komt als je hem hardop uitspreekt.
6. Wat is de wijsheid in deze openheid?
Herformuleer het als een geschenk. Je bent een barometer van het emotionele klimaat. Je voelt wat anderen missen. De gave is gevoeligheid, niet pathologie.
Een dagelijkse praktijk
Zet een timer op tien minuten. Schrijf zonder te bewerken op wat u op dit moment in uw lichaam voelt. Schrijf dan op wat je denkt dat je voelt. Vaak zijn dit twee verschillende zaken. Sluit af met één zin: Deze golf ben ik niet. Ik rij erop. De woorden zijn geen magie. De herhaling is. Het traint de getuige. U keert terug naar uw ontwerp.