Manifesterend generatordieet: wanneer snacken versus volledige maaltijden eten

Manifesterend generatordieet: wanneer moet je tussendoortjes eten versus volledige maaltijden eten

De sacrale motor en uw eetlust

Als u een manifesterende generator bent, wordt uw Sacrale Centrum gedefinieerd. Dit is geen klein detail. Het is de biologische motor van je ontwerp, en het is precies datgene dat ook je spijsvertering aandrijft. De Sacraal is een motor en motoren hebben brandstof nodig. In tegenstelling tot een Manifestor die maaltijden kan overslaan en zich prima voelt, of een Projector die vaak vergeet te eten, ben jij gebouwd om substantiële voeding te verwerken. Je lichaam wil regelmatig en goed gevoed worden.

De vraag is niet of je moet eten. De vraag is hoe je het ritme van je Sacrale respons kunt eren, zodat voedsel een bron van levenskracht wordt in plaats van een belemmering.

Tussendoortjes: de reactie 'nog niet'

Een tussendoortje is geen gebrek aan wilskracht. Het is informatie. Wanneer uw Sacraal een laag of onzeker geluid geeft, vertelt uw lichaam u dat het nog niet klaar is voor een volledige maaltijd. Dit is het moment voor iets lichts, iets dat de scherpte eraf haalt zonder je spijsverteringssysteem te vragen zich aan een marathon te binden.

Een stuk fruit. Een handvol noten. Wat kaas. Een smoothie. Dit zijn het soort voedingsmiddelen die passen bij een voorlopig ‘uh-huh’ in plaats van een volledig ‘JA’ uit je onderbuikgevoel.

Veel Manifesting Generators hebben geleerd dat tussendoortjes slecht zijn, dat drie maaltijden de enige respectabele manier van eten is. Negeer deze conditionering. Je gedefinieerde Sacraal is bedoeld om je in golven te bewegen, en soms zijn die golven klein. Het eren van een kleine golf zorgt ervoor dat de grotere golf later netjes aankomt.

De fout is het opdringen van een volledige maaltijd aan een lichaam dat alleen maar om smaak vraagt. Dat is de manier waarop zwaarte en traagheid optreden, en dan verwar je de zwaarte met een onvermogen om te verteren, terwijl je in werkelijkheid eenvoudigweg een klein vuurtje door een groot stuk hout voedde.

Volledige maaltijden: de kracht van volhouden Ja

Wanneer uw Sacraal reageert met een duidelijk, aanhoudend 'uh-huh', is dat het groene licht. Ga zitten. Neem de tijd. Dit is het moment waarop jouw Generator-natuur eigenlijk aan tafel wil zitten.

Een volledige maaltijd voor een Manifesterende Generator moet aardend en substantieel zijn. Wortelgroenten, hoogwaardige eiwitten, gekookte granen, warme soepen, langzaam gegaarde stoofschotels. Je lichaam gedijt op voedsel dat met aandacht is bereid, omdat je gedefinieerde Sacraal net zo goed reageert op energie als op ingrediënten.

Dit is ook waar uw Manifestor-handtekening naar binnen kan sluipen. Misschien wilt u het initiatief nemen en de dag plannen rond wat u denkt dat u "zou moeten" eten, in plaats van te luisteren. Als je om 14.00 uur honger hebt, omdat je de lunch hebt overgeslagen om een ​​project door te drukken, dat is geen discipline. Dat is je Sacraal dat genegeerd wordt. De volgende volledige maaltijd zal terechtkomen op een lichaam dat uitgeput is, en de responscurve zal vlak aanvoelen.

Eet als de reactie schoon is en eet voldoende. Stop dan. Het Sacraal is niet hebzuchtig. Als de golf voorbijgaat, gaat hij voorbij.

Autoriteit en wat u op het bord legt

Eetritme is één ding. Inhoud eten is iets anders, en hier is uw autoriteit van belang.

Als je emotionele autoriteit hebt, zul je op dit moment zelden een duidelijk ja of nee hebben over eten. Je moet op de golf varen. Wacht tot het emotionele dieptepunt weet wat je eigenlijk wilt, en wacht tot het emotionele hoogtepunt zich aan een maaltijd verbindt. Een snackbeslissing die midden in een emotionele high wordt genomen, zal tegen de avond vaak verkeerd aanvoelen.

Als je Sacrale Autoriteit hebt, heb je al een ingebouwde tool. Het onderbuikgeluid in je buik weet het. Stop met twijfelen.

Als je Miltautoriteit hebt, is je intuïtie stil, in het moment en gericht op overleven. Let op de eerste flits van ‘dit voelt veilig’ of ‘dit voelt niet lekker’ als je naar een bord kijkt. Dat instinct is uw autoriteit die spreekt.

De maancyclus en je honger

Generatoren en manifesterende generatoren merken vaak dat hun eetlust verandert met de maan. De nieuwe maan is een lichtere tijd, waarin snacks, sappen en eenvoudige maaltijden de neiging hebben om goed te voelen. De volle maan is een zwaardere tijd, waarin het lichaam aardrijk voedsel, rijkere maaltijden en een langzamer tempo aan tafel nodig heeft.

Dit is geen bijgeloof. Jouw gedefinieerde Sacraal is een motor, en motoren reageren op de magnetische aantrekkingskracht van de maan, net zoals de getijden dat doen. Door met deze cyclus mee te werken in plaats van ertegenin te gaan, kan de bevredigendheid van uw maaltijden veranderen.

Luisteren voorbij de frustratie

Frustratie is jouw signaal dat er iets niet op één lijn zit. Soms is dat iets je werk, je relaties of je reactievermogen. Soms is het je eten.

Als je halverwege de middag gefrustreerd raakt, vraag dan of je het verkeerde hebt gegeten, op het verkeerde tijdstip of in de verkeerde hoeveelheid. Het antwoord ligt vaak verborgen in het volle zicht. Een gedefinieerd Sacraal is eerlijk. Het zal niet liegen over wat het nodig heeft.

Wanneer je jezelf voedt zoals je ontwerp eigenlijk vraagt ​​om gevoed te worden, wordt de frustratie zachter. De energie keert terug. Het lichaam wordt weer een vriend in plaats van een project dat moet worden beheerd.

Dat is het hele punt.