Open Head Center Journaling: wijsheid onderscheiden van mentaal lawaai
Uw Open Head Center is geen probleem. Het is een deuropening. De vraag is of je er doorheen loopt om je eigen inspiratie te vinden, of dat je meegesleept wordt in de mentale rivier van iedereen om je heen.
Het Open Head Center is de zetel van inspiratie, mogelijkheden en mentale druk. Als het open en ongedefinieerd is, genereer je geen gedachten zoals een gedefinieerd Hoofdcentrum dat doet. Je ontvangt het. Je versterkt het. Je bent ontworpen om een wijze rentmeester te zijn van de vragen, antwoorden en het grote geheel dat door je heen gaat. De uitdaging is dat je zonder onderscheidingsvermogen begint te geloven dat elke inspirerende gedachte, elke zorg, elke doorbraak die je in een coffeeshop hoort, van jou is.
Dit is waar het bijhouden van een dagboek een krachtige aanvulling op uw experiment wordt.
Hoe een open hoofdcentrum eigenlijk voelt
Een open Hoofdcentrum voelt als druk. Druk om dingen uit te zoeken. Druk om een antwoord te hebben. Druk om te weten. Het ongedefinieerde Hoofd absorbeert de mentale energie van elke kamer waar het binnenkomt. U kunt een gesprek verlaten in de overtuiging dat u een nieuw project, een nieuwe overtuiging of een nieuwe vraag hebt om op te lossen. Een uur later is de energie er doorheen gegaan en besef je dat het nooit van jou was.
U kunt zich ook verslaafd voelen aan informatie. Boeken, podcasts, gesprekken, cursussen. Er is niets mis met leren. Het probleem doet zich voor wanneer leren een manier wordt om het ongemak van het niet weten te vermijden, of wanneer de constante input verhindert dat je je eigen zachte signaal onder de ruis hoort.
Wijsheid versus lawaai
Wijsheid komt in het Open Hoofd Centrum vaak zachtjes aan. Lawaai arriveert luid en dringend.
Wijsheid heeft de neiging ruimtelijk aan te voelen. Het kan zijn dat het niet met een volledige uitleg komt. Het blijft bij je, ook al kun je het nog niet rechtvaardigen. Lawaai heeft de neiging zich onder druk te zetten en tijdgevoelig te zijn. Het dwingt je om te handelen, beslissen, posten of plannen te maken voordat het moment rijp is.
Wijsheid herhaalt zich. Je vergeet een wijze gedachte en die komt dagen of weken later terug, nog steeds relevant. Lawaai put zichzelf uit. Het voelt urgent, maar verdampt dan.
De eerste uitnodiging in je dagboek is om op te merken wat wat is.
Een journalistiek raamwerk van autoriteit
Uw autoriteit is hoe uw besluitvormingssysteem daadwerkelijk werkt. Door het te combineren met Open Head Center-journaling, leeft de magie.
Als je emotionele autoriteit hebt, vertrouw dan niet op een gedachte die in een golf binnenkomt. Schrijf de gedachte op en plaats er een klein symbool bij. Omcirkel het als je je high en zelfverzekerd voelt. Streep het door als je op een laag moment zit. Na verloop van tijd zul je zien wat zowel emotioneel weer overleeft als wat alleen maar emotioneel weer was.
Als je Sacrale Autoriteit hebt, leeft je weten in het lichaam, niet in het hoofd. Wanneer je Open Hoofd bruist van een ‘briljant idee’, pauzeer dan even en controleer je gevoel. Schrijf in je dagboek: 'Mijn hoofd zegt ___. Mijn sacrale reactie is ___.' Deze kleine praktijk leidt beslissingen om van mentale druk naar lichaamsintelligentie.
Als u Splenic Authority heeft, is het signaal onmiddellijk en stil. Houd een dagboek bij op het moment van inzicht, anders raak je het kwijt. Miltgefluister herhaalt zich niet zoals intuïtieve slagen dat doen. Houd uw dagboek bij de hand.
Als je ego-gemanifesteerde autoriteit hebt, is je wijsheid verbonden met wat je werkelijk wilt. Vraag je open hoofd: "Als niemand het ooit wist, zou ik dit dan nog steeds willen?"
Als u over zelfgeprojecteerde autoriteit beschikt, noteer dan wat u uzelf hoort zeggen. Let op wat er naar boven komt als je hardop tegen een vriend praat. Jouw helderheid leeft in je eigen stem.
Als je een mentale projector bent, schrijf dan dezelfde vraag op drie verschillende dagen op. Vergelijk wat uw eigen denken oplevert als u niet wordt beïnvloed door het praten van andere mensen.
Als je een Reflector bent, registreer dan de maancyclus. Let op wanneer hetzelfde thema terugkeert en wat telkens de emotionele kwaliteit is.
Vraagt om te beginnen
Een paar aanwijzingen om aan de slag te gaan, ongeacht uw specifieke open centra.
Schrijf de eerste gedachte op die opkwam toen je vandaag wakker werd. Bewerk het niet. Vraag: heb ik deze gedachte gecreëerd, of heb ik deze overgenomen uit een droom, een gesprek of een zorg die al in de kamer aanwezig was?
Beschrijf een recent ‘aha’-moment. Ging dit gepaard met druk om onmiddellijk te handelen, of met een stil gevoel van juistheid?
Noem drie dingen waar je een jaar geleden vast in geloofde en waar je nu niet meer in gelooft. Merk op of je geest nog steeds een van deze wil verdedigen. Degenen die het het felst verdedigt, zijn vaak niet van jou.
Schrijf de vraag op die je de laatste tijd blijft stellen. Zit er een week mee. Kijk of het van vorm verandert. Echte vragen evolueren. Geleende vragen blijven rigide.
Merk op wat er in je lichaam gebeurt als er een nieuw idee binnenkomt. Spanning, urgentie en samentrekking wijzen vaak op mentale druk. Opluchting, adem en gemak wijzen vaak op echte inspiratie.
De stille praktijk
U hoeft geen notitieboekje te vullen om dit te laten werken. Je moet luisteren. Het Open Head Center is niet ontworpen om de bron van uw kennis te zijn. Het is ontworpen om een prachtige ontvanger te zijn, die het veld van de menselijke mogelijkheden bemonstert en vervolgens uw autoriteit laat beslissen wat waar is en wat er maar voorbijkomt.
In je dagboek vertraag je voldoende om het verschil te voelen.