Open Heart Center: op waarde gebaseerde angsten en beloften loslaten

Openhartcentrum: op waarde gebaseerde angsten en beloften loslaten

Het Open Hart Centrum – ook wel het Open Ego Centrum genoemd – is een van de meest emotioneel geladen openingen in de BodyGraph. Het bevindt zich aan de top van de onderste driehoek gevormd door het G-centrum, de Zonnevlecht en de Wortel, en als het niet gedefinieerd is, is het bedraad om de wilskracht, het ego en de eigenwaarde van iedereen om je heen te versterken. Dit is geen fout. Het is een ontwerpkenmerk. Maar als u niet begrijpt hoe het werkt, zal het stilletjes uw relaties, uw bankrekening en uw gevoel van waarde besturen.

Het niet-zelf-thema van het open Hartcentrum is het bewijs. Je bent ontworpen om te proberen te bewijzen dat je ertoe doet, dat je kunt presteren, dat je genoeg bent. En omdat je de waarde van anderen leest, herkalibreer je voortdurend je eigen waarde op basis van wat je denkt dat ze van je nodig hebben.

De op waarde gebaseerde angstlus

Een gedefinieerd Hartcentrum heeft consistente toegang tot zijn eigen wilskracht en een stabiel gevoel van eigenwaarde. Een open hart niet. In plaats daarvan proeft het de waardigheid van anderen. Wanneer iemand jouw vakgebied betreedt die vertrouwen, waarde en gefundeerd zelfrespect uitstraalt, voel je dat als het jouwe. Als er iemand binnenkomt die uitgeput, twijfelend of stilletjes beschaamd is, voel je dat ook.

Na verloop van tijd ontstaat er door deze sampling een soort emotionele whiplash. Uw gevoel van eigenwaarde wordt niet in u gegenereerd; het wordt naar u teruggekaatst door de mensen waarmee u in de buurt bent, het werk dat u doet en de manier waarop u wordt gezien. Dus je begint die reflectie te beheren. Je zegt ja terwijl je nee bedoelt. Je levert te veel om als betrouwbaar gezien te worden. U minimaliseert uw behoeften om als gemakkelijk te worden gezien. Niets van dit alles is duurzaam, en de angst die eronder leeft is de stille metgezel van het open Hart.

Het beloftepatroon

Een van de meest herkenbare patronen van het open Hart is de gebroken of opgeblazen belofte. Dit is niet omdat je oneerlijk bent. Het is omdat beloften valuta worden in de op waarde gebaseerde uitwisseling. Je belooft het omdat je als waardevol gezien wilt worden. Je breekt de belofte omdat je vanaf die plek nooit zou kunnen waarmaken – je deed iets vanuit het verlangen om gewaardeerd te worden, niet vanuit een echt vermogen om het waar te maken.

Dit is de kern van de niet-zelf-strategie van het open Hart. De belofte is een manier om te zeggen: 'Ik ben uw liefde, uw respect en uw tijd waard.' En als de belofte niet kan worden nagekomen, bevestigt de schaamte die volgt precies datgene wat de angst probeerde te voorkomen: het gevoel niet genoeg te zijn.

Het patroon ziet er vaak zo uit. Jij engageert. Je overdrijft. Je voelt de druk toenemen. Je laat de bal vallen of verdwijnt stilletjes. Je voelt je schuldig. Je engageert je opnieuw. De cyclus begint opnieuw.

Hoe je een open hart kunt vestigen

De mechanismen voor het vestigen van een open centrum zijn altijd hetzelfde. Je probeert het niet te repareren. Je probeert het niet gedefinieerd te maken. Je leert er op de juiste manier mee om te gaan.

Voor het Hartcentrum betekent dat drie dingen.

Eén, benoem wat je voelt alsof je bij iemand anders hoort. Wanneer je borstkas zich samentrekt, wanneer je kaak stijf wordt, wanneer je je plotseling niet genoeg voelt, pauzeer dan even. Vraag: in wiens energie zit ik nu? Wiens waarde leen ik of wijs ik af? Deze simpele vraag onderbreekt de bemonstering en brengt je terug naar jezelf. Het voelt niet altijd goed. Het is niet de bedoeling. Het is bedoeld om eerlijk te zijn.

Twee, stop met het beloven van waarde. Dit is het diepere werk. Een belofte die is gedaan vanuit een echt ‘ja’ – vanuit uw Strategie en Autoriteit, vanuit de waarheid van uw lichaam – is een belofte die u kunt nakomen. Een belofte gedaan vanuit de ongerustheid van het open Hart is een contract dat je met je eigen twijfel hebt ondertekend. Leer te pauzeren voordat je je vastlegt. Leer te zeggen: "Laat me bij mezelf inchecken en contact met je opnemen." Dit is geen zwakte. Het is het begin van integriteit.

Drie: erken dat er niet over je waarde kan worden onderhandeld. Je hoeft niet te verdienen wat je bent. Het open Hart zal altijd proberen waarde transactioneel te maken. Het zal uw sympathie verbinden met uw prestaties, uw betrouwbaarheid en uw bruikbaarheid. De bewustzijnspraktijk hier is dagelijks en niet glamoureus. Let op elke keer dat u probeert te bewijzen. Merk elke keer op dat u harder werkt om gezien te worden. Leg dan voorzichtig het bewijs neer.

Verstandig leven met een open hart

Het open Hartcentrum is een prachtig centrum als het begrepen wordt. Je bent ontworpen om een ​​wijze getuige te zijn van wilskracht en waarde. Je kunt zien waar andere mensen te veel geven, waar ze hun waarde aan hun prestaties koppelen, waar ze beloften doen vanuit angst. Dit wordt jouw geschenk. Jij wordt de vriend die zegt: 'Dat hoef je niet te doen.' Jij wordt de partner die de ware waarde van een ander naar hem of haar weerspiegelt in plaats van zijn of haar prestaties te voeden.

De angst wordt zachter als het open Hart ophoudt met proberen de bron van zijn eigen waarde te zijn en de spiegel begint te worden van wat echt is. Je bent hier niet om te bewijzen. Je bent hier om te herkennen. Wanneer die erkenning je uitgangspunt wordt, worden de beloften schoner, worden de relaties stabieler en kan de op waarde gebaseerde angst eindelijk ergens heen gaan – uit je borst, en terug naar waar het eigenlijk thuishoort.