Zonnevlecht gedefinieerd: emotionele golven berijden zonder uw systeem te overweldigen

Zonnevlecht gedefinieerd: emotionele golven berijden zonder uw systeem te overweldigen

Het centrum dat spreekt in gevoelens

Het Solar Plexus Center is de emotionele motor van het Human Design-diagram. Driehoekig, motorisch en direct verbonden met het zenuwstelsel: het is de plek waar je op gevoel je weg door het leven vindt. Wanneer het in uw diagram is gedefinieerd, is emotionele ervaring niet iets dat u bezoekt. Het is uw basisstatus. Je bent altijd aan het voelen. Soms zacht, soms intens, maar nooit niets.

Gedefinieerde Solar Plexus-mensen worden vaak omschreven als ‘emotioneel’ of ‘gepassioneerd’. Het nauwkeurigere woord is consistent. Je hebt een vaste emotionele frequentie, een gestaag gezoem onder de oppervlakte dat elke gedachte, gesprek en keuze kleurt. Dit is een geschenk. Het is ook een verantwoordelijkheid, omdat die voortdurende verwerking een grote druk op je zenuwstelsel legt, of iemand het nu wel of niet naar je vernoemd heeft.

De golf is geen probleem

De Solar Plexus werkt niet als schakelaar. Het werkt als een golf.

Deze golf heeft een langer ritme van grofweg achtentwintig tot dertig dagen, met daarbovenop kleinere dagelijkse oscillaties. Stemming, energie, verlangen, motivatie en helderheid reizen allemaal mee op deze golf. Als je wakker bent, ziet de wereld er genereus uit en lijken je capaciteiten eindeloos. Als je somber bent, voelt dezelfde wereld zwaar en klein aan, en neemt je tolerantie af.

Veel gedefinieerde Solar Plexus-mensen groeien op met de overtuiging dat het donsgedeelte een fout is die gecorrigeerd moet worden. Dat is het niet. De golf is het ontwerp. Proberen permanent aan de hoge kant van je eigen golf te blijven, creëert een ander soort lijden, dat zich vaak uit in de vorm van een burn-out, het behagen van mensen of chronische fysieke spanning in de borst, maag en kaak.

Bij zelfzorg gaat het hier niet om het elimineren van de golf. Het gaat erom dat je er vaardig mee leert rijden.

Je zenuwstelsel luistert altijd

Omdat de Solar Plexus is aangesloten op de motorische centra via het 35-36 kanaal naar het Hart en het 19-49 kanaal naar de Wortel, gaan emotionele toestanden snel over in actie en in druk. Dit is de reden waarom emotionele pieken kunnen aanvoelen als noodsituaties in het lichaam, en waarom gedefinieerde Solar Plexus-mensen zichzelf vaak omschrijven als 'intens'.

In de moderne taal van het zenuwstelsel is dit het terrein van de autonome regulatie. De gedefinieerde Solar Plexus is in wezen een continue emotionele processor. Het is altijd samplen, vergelijken, reflecteren. Wanneer je moderne stimulatie aan de mix toevoegt, constante meldingen, dichte sociale omgevingen en omgevingsstress, kan het systeem overprikkeld raken. Het lichaam interpreteert de overstimulatie als gevaar en de golf wordt versterkt.

Een gereguleerde gedefinieerde Solar Plexus is niet plat. Het is er een die voldoende bewegingsruimte heeft.

Praktijken die de golf eren

Volg je golf voordat je hem probeert te repareren. Besteed een maancyclus aan het simpelweg opmerken ervan. Wanneer ben je high? Wanneer dip je? Hoe ziet uw slaap er op verschillende punten uit? Het patroon is alleen van jou, en het benoemen ervan is de eerste daad van rentmeesterschap.

Stop met het nemen van beslissingen in het hoge of het lage. De golf is ontworpen om u een breed scala aan emotionele gegevens te geven. De waarheid verschijnt meestal in de neutrale zone tussen hen in, wanneer het lichaam niet in de richting van euforie of samentrekking wordt getrokken. Voor gedefinieerde Solar Plexus-mensen zonder emotionele autoriteit geldt hetzelfde principe voor relaties, werk en creatieve keuzes. Wacht op het stiltepunt.

Laat het lage het lage zijn. Rust is geen luiheid. Naar binnen trekken tijdens een dip is het lichaam dat om regulering vraagt. Eenzaamheid, zachte beweging, warm eten, langzame gesprekken. Gedefinieerde Solar Plexus-mensen hebben vaak meer downtime nodig dan hun kalenders suggereren.

Beweeg tijdens het hoogtepunt. Kanaliseer de energie naar buiten wanneer de golf zijn top bereikt. Bewegen, schoonmaken, projecten, verbinding. Het hoge deel van de golf is bedoeld om te worden uitgedrukt, niet om te worden opgeslagen.

Koester de juiste relaties. Het 35-36-kanaal is het kanaal van crisis en openheid. Het trekt gedefinieerde Solar Plexus-mensen naar binding, delen en emotionele uitwisseling. De juiste obligaties zijn co-regulerend. De verkeerde worden een nieuw zenuwstelsel dat moet worden beheerd.

De veelvoorkomende valkuilen

Gedefinieerde Solar Plexus-mensen hebben de neiging om in een paar patronen te vervallen die het systeem stilletjes leeg laten lopen.

Het emotionele weer van anderen dragen. Omdat jij consistent voelt, voelen anderen dat jij hun humeur kunt vasthouden. Zonder duidelijke grens kun je een spons worden voor de ongedefinieerde Solar Plexus-mensen in je leven. Bewustwording van jouw gedefinieerde centrum betekent toestemming om de spons neer te leggen.

De golf samenvoegen met de waarheid. Een gevoel van hoge kwaliteit voelt als de hele waarheid. Een laag gevoel voelt ook als de hele waarheid. Het is ook niet het hele plaatje. Beide zijn datapunten langs de golf.

Positiviteit uitvoeren. De wereld beloont vrolijke, emotionele mensen. Na verloop van tijd wordt de voorstelling een gevangenis. Je echte geschenk is emotioneel bereik, niet emotionele opgewektheid.

Leven met de stroom

Een gedefinieerde Solar Plexus is geen systeem dat stilgelegd moet worden. Het is een systeem waarop u kunt vertrouwen. Wanneer je stopt met proberen de golf af te vlakken, begin je de intelligentie erin te voelen. Je hoogtepunten worden generatief. Je dieptepunten worden herstellend. Jouw neutrale momenten worden bruikbaar.

De zelfzorgvraag is niet langer: 'Hoe kan ik stoppen met zoveel gevoelens te hebben?' Het is: "Hoe bouw ik een leven op dat alles kan bevatten?"

Dat is het werk, en het is zijn eigen soort vrijheid.