Stop met het nemen van beslissingen vanuit angst en begin op je gevoel te vertrouwen

Stop met het nemen van beslissingen vanuit angst en begin op je gevoel te vertrouwen

Er is een stem in je hoofd die voortdurend aan het rennen is. Het herhaalt de gesprekken van gisteren, repeteert de mogelijkheden van morgen en probeert elke uitkomst te overdenken voordat je ook maar één stap zet. De meesten van ons hebben geleerd die stem wijsheid te noemen. Bij Human Design bestaat die stem vooral uit lawaai – en het volgen ervan is een van de snelste manieren om het leven van iemand anders te leiden.

Als je beslissingen hebt genomen uit angst, omdat je twijfelde aan jezelf, of het gevoel hebt vast te zitten tussen wat je hoofd zegt en wat je lichaam weet, dan is dit iets voor jou. Het pad naar buiten is niet luider denken. Het is stiller luisteren.

De geest is niet jouw autoriteit

Je geest is een prachtig hulpmiddel. Het analyseert, categoriseert, lost problemen op en stelt zich voor. Maar het is nooit ontworpen om beslissingen voor u te nemen. In Human Design wordt de geest geassocieerd met de Head- en Ajna-centra – en voor de meerderheid van de mensen zijn beide centra open. Dat betekent dat je mentale activiteit grotendeels wordt bepaald door wat je opneemt van de mensen, omgevingen en ideeën om je heen.

Wanneer je Ajna open is, genereer je geen consistente mentale druk van binnenuit. Je versterkt en verwerkt de mentale druk van anderen. Dus als je gaat zitten om een ​​beslissing te nemen en je geest komt meteen met vijf redenen naar voren waarom je iets wel of niet zou moeten doen, vraag jezelf dan af: aan wiens gedachten denk ik eigenlijk?

Op angst gebaseerde beslissingen zijn bijna altijd terug te voeren op deze geleende mentale energie. "Wat als het niet werkt?" 'Wat zullen ze ervan denken?' "Wat als ik faal?" Dit zijn niet jouw angsten. Het zijn de angsten die je hebt opgepikt van je familie, je cultuur, je relaties uit het verleden. Ze hebben zich in je geest genesteld en zijn als de jouwe gaan voelen.

De eerste stap om op je gevoel te vertrouwen, is erkennen dat de luidste stem in de kamer zelden de meest ware is.

Het verschil tussen angst en intuïtie

Angst contracteert. Intuïtie breidt zich uit. Dit is een van de eenvoudigste manieren om ze uit elkaar te houden, en als je het eenmaal in je lichaam voelt, kun je het niet meer ongedaan maken.

Angst leeft in het hoofd en de borst. Het gaat gepaard met urgentie, herhalende verhalen en een beklemmend gevoel. Het duwt je richting ‘veilige’ keuzes die vaak helemaal niet veilig zijn – ze zijn gewoon vertrouwd.

De intuïtie leeft lager en stiller. Het manifesteert zich als een volmondig ja in je maag, een haarlijnprik in je nek, een plotselinge helderheid die niet voor zichzelf hoeft te pleiten. Het haast je niet. Het verklaart niet. Het weet het gewoon.

Het probleem is dat intuïtie bij de meesten van ons cultureel bepaald is. Ons werd geleerd de signalen van het lichaam terzijde te schuiven ten gunste van logica, geloofsbrieven en consensus. Dus als intuïtie spreekt, herkennen we het niet. We wachten tot de geest het ermee eens is. En als de geest dat niet doet, gaan we ervan uit dat het lichaam ongelijk heeft.

Dat is het niet. De geest doet gewoon zijn werk: het genereren van opties. Jouw lichaam is degene die weet welke optie de jouwe is.

Jouw strategie en autoriteit zijn de monteurs

Human Design biedt iets wat de meeste besluitvormingskaders niet bieden: een mechanisch, op het lichaam gebaseerd systeem voor correct handelen. Het bestaat uit twee delen – Strategie en Autoriteit – en samen vormen ze wat uw ontwerp eigenlijk moet doen.

Strategie is de typespecifieke manier waarop u met de wereld omgaat, zodat u op het juiste moment op de juiste plaats bent. Generatoren en manifesterende generatoren reageren. Manifestoren initiëren. Projectoren wachten op de uitnodiging. Reflectoren wachten een maancyclus. Strategie gaat niet over beperking. Het gaat over het wegnemen van de wrijving die voortkomt uit het afdwingen van beslissingen op de manier waarop je nooit bent ontworpen om ze te nemen.

Gezag is het innerlijke navigatiesysteem dat u vertelt welke richting de juiste is zodra u uw strategie doorloopt. Er zijn verschillende soorten:

• Emotionele autoriteit — wacht door de golf heen. Duidelijkheid komt met de tijd, nooit in het heetst van de strijd.

• Sacrale autoriteit — de onderbuikreactie. Ja klinkt als "uh-huh." Nee klinkt als 'uhn-uhn'. Het is direct, intuïtief en betrouwbaar.

• Splenic Authority — een gefluister in het nu. Spontaan, stil en weg als je te lang wacht met luisteren.

• Ego-autoriteit — wilskracht in het hart. "Wat wil ik?" is de vraag.

• Zelfgeprojecteerde autoriteit — luister naar de stem in de keel. Wat je hardop zegt, onthult wat je werkelijk weet.

• Mentale autoriteit — voor mensen met een open Ajna en een gedefinieerd hoofd, wordt gezonde logica toegepast op het huidige moment.

• Lunar Authority — Reflectoren hebben 28 dagen nodig om de waarheid van een beslissing te voelen.

Als je beslissingen neemt vanuit angst, overheers je de autoriteit. Wanneer u beslissingen neemt vanuit uw autoriteit, is er nog steeds angst – er wordt alleen niet op gestemd.

Hoe te oefenen

Vertrouwen op je gevoel is geen eenmalige beslissing. Het is een terugkeer, keer op keer, naar de stillere stem van het lichaam. Een paar praktijken maken het rendement sneller:

• Pauzeer voor elke beslissing, hoe klein ook. Zelfs drie ademhalingen geven Autoriteit ruimte om te spreken.

• Let op de fysieke sensatie op het moment van keuze. Uitbreiding of krimp? Dat is jouw antwoord.

• Stop met het repeteren van de uitkomsten. Op het moment dat je scenario's begint uit te spelen, heb je je lichaam verlaten en ben je in het verhaal van iemand anders terechtgekomen.

• Houd uw resultaten bij. Wanneer u uw autoriteit volgt en er gaat iets goed, onthoudt uw lichaam dit. Bouw het bewijsmateriaal op uit uw eigen leven, niet op basis van het advies van anderen.

Wat verandert er als je stopt

Als je stopt met het nemen van beslissingen uit angst, wordt het leven niet ineens gemakkelijk. Het wordt van jou. De juiste mensen komen opdagen. De verkeerde kansen vallen stilletjes weg. Beslissingen nemen minder tijd in beslag, omdat je niet langer tussen je verstand en je onderbuikgevoel aan het onderhandelen bent; je luistert alleen maar naar degene die het al weet.

Jouw Strategie brengt je in de flow. Jouw Autoriteit vertelt je in welke richting de stroom beweegt. Samen vervangen ze de uitputtende, door angst gedreven besluitvorming die je leven op de achtergrond beheerst.

De geest zal altijd meningen hebben. Laat het. Maar laat eerst je lichaam stemmen.