Het Hoofdcentrum, ook wel de Kroon genoemd, is het drukcentrum bovenaan de BodyGraph. Het bestaat om vragen te stellen, om je af te vragen, om naar het onbekende te reiken
Ongedefinieerd hoofdcentrum: het genezen van mentale druk- en angstpatronen
De druk die nooit van jou was om vast te houden
Het Hoofdcentrum, ook wel de Kroon genoemd, is het drukcentrum bovenaan de BodyGraph. Het bestaat om vragen te stellen, om je af te vragen, om met nieuwsgierigheid naar het onbekende te reiken. Wanneer het is gedefinieerd, is die druk consistent en betrouwbaar, een gestage vlam van onderzoek die alleen van jou is. Als het niet gedefinieerd is, gebeurt er iets heel anders.
Een ongedefinieerd Hoofdcentrum genereert niet zijn eigen mentale druk. In plaats daarvan versterkt het de mentale druk die in de omgeving bestaat. Je wordt een levende spiegel voor de vragen, zorgen en mentale spanning van de mensen om je heen. Dit is geen fout. Het is een ontwerp dat nooit bedoeld was om los van het bewustzijn te functioneren.
Het probleem begint wanneer de geest deze versterking interpreteert als een persoonlijk probleem dat moet worden opgelost.
Hoe het ongedefinieerde hoofd eigenlijk werkt
Je ongedefinieerde Hoofd is een voorbeeld-, bewustzijns- en wijsheidscentrum. Zijn intelligentie ligt in het stellen van betere vragen, niet in het produceren van stabiele antwoorden. De druk die je in je hoofd voelt, de racende gedachten, het achtergrondgezoem van zorgen, is vaak een weerspiegeling van de mentale toestand van iemand anders. Een gedefinieerd Hoofdcentrum zendt uit. Je open Hoofd ontvangt en vergroot.
Dit is de reden waarom een kamer vol angstige mensen ondraaglijk kan voelen. Dit is de reden waarom 's nachts door het nieuws scrollen je slaap kan verpesten. Dit is de reden waarom je je misschien briljant voelt in het ene gesprek en volledig verstrooid bent in het volgende, afhankelijk van met wie je bent. Je bent niet inconsistent. Je bent ontworpen om poreus te zijn voor het mentale veld.
Het geschenk is enorm: je hebt toegang tot veel verschillende manieren van denken. Je kunt vasthouden aan de paradox, van gedachten veranderen en mensen ontmoeten in hun eigen taal van denken. De kosten van dat geschenk zijn, als het niet wordt onderzocht, ook enorm.
Het traumapatroon: wanneer de druk een wond wordt
Voor velen met een ongedefinieerd hoofd begint het traumapatroon al vroeg. Als kind werd je misschien geprezen omdat je slim was, omdat je vragen stelde, omdat je dingen uitvond. Of misschien schaamde je je ervoor, vertelde je dat je te veel nadenkt, dat je je te veel zorgen maakt, dat je gewoon moet ontspannen. Hoe dan ook, je hebt geleerd dat je openheid voor mentale druk óf je waarde óf je probleem was.
De diepere wond is de overtuiging dat je het moet weten. Je zou antwoorden moeten hebben. Je moet er goed over kunnen nadenken. Als je dat niet kunt, ontstaat er schaamte. Wanneer anderen duidelijke gedachten en conclusies lijken te hebben, volgt er jaloezie of zelfoordeel. De geest draait rond: ik zou het moeten weten, ik weet het niet, er is iets mis met mij, ik moet dit uitzoeken, ik weet het nog steeds niet.
Dit is de snelkookpan. Mentale druk komt binnen, kan nergens worden losgelaten en keert zich als angst naar binnen. Slapen wordt moeilijk. Beslissingen worden verlammend. Het lichaam houdt vast wat de geest niet kan loslaten. Hoofdpijn, gespannen kaakspieren, slapeloosheid en een laag gezoem van angst worden vertrouwde metgezellen.
Het trauma is niet de druk zelf. Het trauma is de overtuiging dat de druk van jou is en dat je deze alleen moet oplossen.
Het genezingspad: onderscheidingsvermogen vóór antwoorden
Het helen van een ongedefinieerd Hoofdcentrum begint met een enkele verandering: leren vragen: 'Is dit van mij?'
Wanneer er een golf van mentale druk arriveert, pauzeer dan. Let op de gedachte. Let op de urgentie. Let op het gevoel in je hoofd, de subtiele druk op de kruin. Vraag dan of je dit dacht voordat je de kamer binnenkwam, voordat je het bericht opende, voordat het gesprek begon. Vaak is het antwoord nee. De druk is geleend. Als het wordt herkend, begint het op te lossen.
Het gaat hier niet om het onderdrukken van gedachten. Het gaat over de relatie met het denken. Jij bent niet je gedachten. Jij bent het bewustzijn waarin gedachten opkomen en voorbijgaan.
Overgave als spirituele oefening
Voor de gedefinieerde geest is niet-weten een probleem dat moet worden opgelost. Voor jou is niet-weten het ontwerp. Het ongedefinieerde Hoofd is gebouwd voor verwondering, niet voor zekerheid. Het was nooit de bedoeling om het gewicht van de conclusie te dragen.
Het beoefenen van overgave betekent hier niet dat je moet opgeven of passief moet worden. Het betekent dat je de greep op het nu weten moet loslaten. Het betekent erop vertrouwen dat er duidelijkheid komt wanneer je ontspannen en belichaamd bent en niet langer aangrijpend bent. Veel van je beste inzichten komen als je stopt met proberen na te denken, onder de douche, tijdens een wandeling, vlak voor het slapengaan. De druk verdwijnt en het antwoord komt naar boven, vaak van een plek buiten de denkende geest.
Dagelijkse oefeningen voor een open hoofd
Een paar gegronde praktijken ondersteunen de genezing van dit centrum. Bescherm eerst uw informatieomgeving. Merk op hoe je je voelt na gesprekken, na nieuws, na scrollen. Je open hoofd zal alles wat het aanraakt vergroten. Kies de input met dezelfde zorg als waarmee u voedsel kiest.
Ten tweede, vermalen in het lichaam. Het Hoofdcentrum bevindt zich boven de keel. Wanneer het domineert, verlaat je het lichaam. Lopen, strekken, diep ademhalen, zelfs je handen op je hoofd leggen en de werkelijke botten en huid van je schedel voelen, brengen je terug naar het heden. Angst leeft in het hoofd. Het lichaam is waar het oplost.
Ten derde: benoem de druk hardop. Door te zeggen: 'Dit is niet mijn zorg', of: 'Ik voel het mentale veld nu', onderbreekt de cirkel. Bewustzijn zelf is het medicijn.
Ten vierde: respecteer de vragen. Het is niet jouw rol om elke vraag die het universum stelt te beantwoorden. Jouw rol is om de juiste vragen te stellen, ruimte te houden voor mysterie, wijs te zijn in je onderzoek. Dit is een bijdrage die geen enkel gedefinieerd Hoofd op precies dezelfde manier kan leveren.
Het geschenk verborgen in de wond
Als je stopt met proberen een constante kenner te zijn, word je iets zeldzamer: een persoon die vrede heeft met het niet-weten. Je wordt iemand die de verwarring van iemand anders kan verdragen zonder te proberen deze op te lossen. Je wordt een vat voor inzicht dat ongevraagd arriveert, buiten het bereik van de geconditioneerde geest.
De druk was nooit van jou. De openheid was altijd het geschenk. Genezing is het moment waarop je stopt met vechten tegen het ontwerp en ernaar gaat leven.