Hvis du har emosjonell autoritet, er ikke ditt beslutningsverktøy logikk, ikke mageinstinkt, ikke kroppens "uh-he" eller "uhn-uhn." Verktøyet ditt er følelsesmessig klarhet.
Følelsesmessig autoritetsjournalføring: Naviger bølgen din før du bestemmer deg
Gaven til et uregjerlig indre værsystem
Hvis du har emosjonell autoritet, er ikke ditt beslutningsverktøy logikk, ikke mageinstinkt, ikke kroppens "uh-he" eller "uhn-uhn." Verktøyet ditt er følelsesmessig klarhet. Og følelsesmessig klarhet er en sakte ting. Den beveger seg som været.
Human Design kaller dette din bølge. Den stiger, topper, faller ned i et trau og klatrer så igjen. Helt på bunnen av bølgen ser ting dystert, skarpt, sikkert ut på en måte som føles endelig. Helt på toppen ser ting lyst, presserende, sikkert ut på en annen måte. Ingen av stedene er pålitelige. Stedet som er pålitelig er den brede, bølgende midten, når du har hatt nok tid til å føle den samme følelsen fra flere vinkler og kropp, sinn og ånd har tynget inn.
Ditt Solar Plexus-senter er definert. Du er ikke her for å unngå følelser. Du er her for å hedre den som en ekte, bevegende intelligens. Dette er ikke en feil å overvinne. Det er en designfunksjon, og journalføring er en av de reneste måtene jeg vet å navigere på.
Hvorfor øyeblikkets hete ligger
Følelser i deres første bølge er ikke dårlig informasjon. De er ufullstendig informasjon. Nervesystemet ditt viser deg øyeblikkets ladning, ikke sannheten i saken. Når du bestemmer deg i piggen, bestemmer du deg for versjonen av deg som finnes i den piggen. Ved neste bunn passer ofte ikke beslutningen lenger.
Øvelsen er ikke å undertrykke det du føler. Praksisen er å gi bølgen din et sted å lande på siden. Å skrive bremser tiden. Å skrive gir bølgen et sted å gå som ikke er et annet menneske, ikke et endelig svar, ikke et oppsigelsesbrev klokken 23.00.
Sporing av bølgen i journalen din
Før noen større beslutninger, gi deg selv noen dager, noen ganger en hel uke. Åpne til en ny side hver kveld og skriv et kort innlegg under overskriften The Wave Today.
Forespørsler til å begynne med:
– Hvilken følelse var høyest i meg i dag, og hvor merket jeg det først i kroppen?
– Når endret følelsen seg, og hva så ut til å bevege den?
– Er denne følelsen kjent? Knytter det til en gammel historie jeg har fortalt før?
– Hva ville versjonen av meg på bunnen av bølgen ønsket å gjøre? Hva ville versjonen på toppen ønsket å gjøre? Hvor vil jeg egentlig, stille, lande?
Etter flere oppføringer vil mønstre dukke opp. Du vil begynne å gjenkjenne ditt eget følelsesmessige vær slik en sjømann gjenkjenner havet. Den anerkjennelsen er at autoriteten din blir brukbar.
Spørsmål for dine definerte sentre
Hvis du er en Generator eller Manifesting Generator, er din definerte Sacral en kraftig følgesvenn til bølgen. Prøv:
- Når følelsen er høy, hva sier magen min under den? Er det et ja-nei-svar under følelsene, eller venter magen også?
– Hva slags handling blir jeg bedt om å sette i gang, og kommer det av respons eller av å jage følelsen?
Hvis du er en manifestator med emosjonell autoritet, trenger dine innvielser den samme tålmodigheten. Prøv:
– Hva blir jeg bedt om å begynne, og kan jeg vente til bølgen har myknet opp før jeg setter i gang?
- Hvem trenger jeg å informere, og er det å informere om en strategi som beroliger min Solar Plexus eller agiterer den?
Forespørsler om dine åpne sentre
Det er her journalføring blir spesielt avklarende. Åpne sentre genererer ikke sin egen energi. De tar inn, forsterker og noen ganger forvrenger. Hvis ditt emosjonelle senter er definert, har du en stabil indre emosjonell virkelighet. Dine åpne sentre er der andres vær blir forvekslet med ditt.
Prøv meldinger som:
- Hvis hjertet mitt er åpent: Hvem sine håp og skuffelser bærer jeg på akkurat nå? Hvilke av disse ønskene er egentlig mine?
- Hvis milten min er åpen: Hvem sin frykt føler jeg? Er dette intuisjon, eller låner jeg noen andres alarm?
- Hvis roten min er åpen: Hvem sitt press for å skynde meg eller fullføre absorberer jeg? Hva er mitt eget virkelige tempo i dette øyeblikket?
- Hvis min Ajna er åpen: Hvem sin sikkerhet tar jeg feil av min egen tenkning? Hva tror jeg egentlig når jeg sitter i stillhet?
- Hvis hodet mitt er åpent: Hvem sine spørsmål bor i meg husleiefritt?
Å skrive ned disse spørsmålene skaper en liten, men avgjørende avstand. I det øyeblikket du setter på papiret, Er dette mitt, eller er dette deres?, er du ikke lenger helt inne i følelsen. Det er du som observerer det.
Kunsten å vente uten å lide
Å vente er ikke å gjøre noe. Å vente er den aktive praksisen med å ikke lukke for tidlig. Det er disiplinen med å la bølgen bære deg gjennom sin fulle form før du svarer.
Når du føler draget til å bestemme, skriv i stedet:
– Hva er et lag til av denne følelsen som jeg ennå ikke har sittet med?
– Hvis jeg ikke fikk bestemme i førtiåtte timer, hva skulle jeg gjort med denne energien i dag?
– Hva er det minste, sanneste jeg vet akkurat nå, uten å strekke meg etter den store historien?
Lukke sløyfen
Etter at en beslutning er tatt og levd med en stund, gå tilbake til oppføringen. Legg merke til hva bølgen gjorde da du endelig bestemte deg. Legg merke til hva som hjalp, hva som forhastet deg, hva du ville gjort annerledes. Dette er hvordan din autoritet blir legemliggjort, ikke som en regel du følger, men som en visdom du kjenner igjen.
Du er ikke her for å leve uten følelser. Du er her for å leve med det, i full farge, på din egen tidslinje. Dagboken din er rommet der det er trygt å gjøre.