Bruk din PHS og design for å finne den optimale ernæringen for kroppen din.
Menneskelig design og ernæring: Spis etter ditt indre design
Dietten som aldri var din
De fleste har prøvd dusinvis av dietter som "fungert" for en venn, så mislyktes spektakulært for dem. Human Design antyder at fiaskoen aldri handlet om viljestyrke. Det handlet om å spise mot designet ditt. Før du endrer hva du spiser, insisterer systemet på at du ser på hvordan du spiser, når du spiser og hvem du spiser med.
Det primære helsesystemet (PHS), en undergruppe av Human Design utviklet av Ra Uru Hu, isolerer fire biologiske variabler. De to mest relevante for ernæring er Fordøyelse-pilen og Vis-pilen, begge plassert i de øvre trigrammene til variabelen.
Fordøyelsespilen: Hvordan du faktisk behandler mat
Fordøyelsespilen din bestemmes av solens posisjon ved fødselen din. Den er enten venstre (peiling) eller høyre (aktivering), og den forteller deg nesten ingenting om hva du skal spise og nesten alt om hvordan du skal spise den.
Curious if this is in YOUR chart? Calculate your free Human Design.
Calculate your chart- Venstre — Bearing Digestion: Du er designet for å spise alene, i et rolig miljø, til jevne tider. Å spise mens du jobber, ruller eller sosialiserer er en lavgradig skatt på systemet ditt. Gaven er jevn, pålitelig assimilering. Skyggen er stivhet, isolasjon og følelsen av at måltidene er ensomme eller ubeleilige.
- Riktig – aktiveringsfordøyelse: Du er designet for å spise i forbindelse med aktivitet og ideelt sett med selskap. Handlingen med å snakke, dele og være engasjert "slår på" din fordøyelsesbrann. Gaven er metabolsk fleksibilitet. Skyggen er avhengighet av sosial stimulering for å spise godt, og tendensen til å underspise når alene.
The View Arrow: What Your Body Sees as Food
Vis-pilen styrer forholdet ditt til smak og kostholdsspesifisitet.
- Venstre — Opportunistisk syn: Du tåler variasjon og kan bevege deg mellom spisestiler uten problemer. Gaven er tilpasningsevne. Skyggen er kronisk ubesluttsomhet, og hopper fra en ernæringsfilosofi til den neste.
- Høyre — Fast visning: