Menneskelig design for overveldede empater og HSP-er

Menneskelig design for overveldede empater og HSP-er

Et ord for slitne sensitive

Hvis du alltid har følt deg for høy, for mye, for porøs, er ikke dette en feil i ledningene dine. Det er en nøyaktig beskrivelse av hvordan systemet ditt er bygget for å ta inn i verden. Human Design tilbyr et kart for hvorfor svært sensitive mennesker, empater og introverte føler tyngden av andre menneskers energi, tanker og stemninger som om de var deres egne, og en tydelig, legemliggjort vei tilbake til deg selv.

Arkitekturen til et åpent system

I Human Design er du født med ni energiske sentre. Noen er definert, farget inn, konsistente og pålitelige som hjemmebase, og noen er udefinerte eller åpne, hvite, forsterker, prøver verden rundt deg. Hver person er født med flere åpne sentre, og disse åpningene er der visdommen og plagene til det sensitive nervesystemet lever.

Et definert senter er som en pålitelig stemme inne i deg. Et åpent senter er som en bred parabolantenne: den sampler uansett hvilken frekvens som er i nærheten, og sinnet ditt antar at signalet er ditt. Det er derfor empater kan gå inn i et rom og plutselig bære på en fremmeds sorg. Det er ikke din sorg. Det er ditt åpne system som trofast registrerer det som er i luften.

The Mind: Head and Ajna Open

Head Crown-senteret er sete for åndelig og mentalt press, spørsmål, inspirasjon og bekymring. Når det er åpent, kan du finne deg selv i å prøve å svare på andres eksistensielle spørsmål, eller absorbere enhver angst i miljøet ditt. Ajna, sentrum for konseptualisering, er der sinnet bygger modeller av virkeligheten. En åpen Ajna er den klassiske «andres tanker føles som mine tanker»-opplevelse. Du forlater en samtale og adopterer et trossystem som aldri var ditt.

For HSP-er med denne konfigurasjonen er ensomhet ikke en luksus. Det er psykologisk hygiene.

Den emosjonelle motoren: Solar Plexus

Hvis du identifiserer deg som en empat, er åpenheten din mest sannsynlig forsterket av en udefinert Solar Plexus. Dette senteret er sete for den emosjonelle bølgen, og i sin udefinerte tilstand genererer det ikke følelser på en pålitelig måte. I stedet forstørrer det det følelsesmessige klimaet til alle rundt deg. Høydene på en fest føles som din egen eufori. En venns tyngde blir en vekt i brystet. Den emosjonelle bølgen beveger seg også i en bølge, ikke en rett linje, så klarheten kommer ikke i et eneste øyeblikk. Den kommer i bølgedalene. Å vente på klarhet er den åndelige praksisen til det udefinerte Solar Plexus, og å vente er den eneste tingen moderne liv gjør nesten umulig.

Identitetsspørsmålet: Open G og Open Heart

Mange empater går også rundt med et udefinert G-senter (identitet og retning) og et udefinert hjerte-/viljesenter (verdi og viljestyrke). Et åpent G-senter føler en dyp lengsel etter tilhørighet, en følelse av at du ikke er helt "hjemme" i ditt eget liv. Et åpent hjerte kan presse deg til å overarbeide, overgi og overløfte, fordi du hele tiden prøver å bevise en verdi du i all hemmelighet bekymrer deg ikke har. Disse åpne sentrene er ikke forbannelser. De er invitasjoner til å slutte å søke verdi i verden og gjenkjenne den i kroppen.

Strategi og autoritet: Veien hjem

Human Design er ikke et system for selvforbedring gjennom disiplin. Det er et system for selverindring gjennom justering. Hver type har en strategi, en måte å bevege seg gjennom livet på som reduserer motstand. Generatorer og manifesterende generatorer svarer før de starter. Projektorer venter på invitasjoner. Manifestere informerer før de handler. Reflekser venter på en hel månesyklus på viktige avgjørelser.

Inne i den strategien bor din autoritet, ditt indre kompass. For den emosjonelle empaten er dette Emotional Solar Plexus Authority: vent gjennom bølgen, bestem aldri i det høye eller det lave, se etter klarhet i midten. For miltsensitive er det Miltmyndigheten, den stille, i-øyeblikket-viten som aldri snakker to ganger. For den mentale empaten uten definert indre autoritet, er det mental autoritet, som snakker ut med pålitelige mennesker til sannheten kommer frem. Hver autoritet er en måte å vende tilbake til deg selv på når det åpne systemet har kringkastet alle andre for lenge.

Praktiske ankere

Tre små ankere forandrer livet til en overveldet empat. Først, spis godt og konsekvent. Generatorer må spesielt reagere på det som er livgivende i kroppen før de kan høre noe annet. For det andre, sov nær dagen for din strategi og autoritet. En projektor som sover åtte timer er en annen person enn en projektor som sover fire. For det tredje, kurer miljøet ditt hensynsløst. Du er ikke pålagt å delta på alle argumenter du blir invitert til. Du er ikke forpliktet til å absorbere en annen persons panikk, gjeld eller forholdskrise i ditt eget bryst. Grenser er ikke avvisning. De er prisen på klarhet.

Den lange returen

Dekondisjonering, den langsomme prosessen med å frigjøre strategiene du ble lært for å overleve i en verden som ikke er bygd for deg, tar omtrent syv år. Det er ikke en sprint. Det er en stille, tålmodig avlæring. Det følsomme nervesystemet ble aldri ødelagt. Det var alltid så åpent, så porøst, så våkent. Arbeidet til Human Design er ikke å forsegle åpningene, men å slutte å identifisere seg med det som går gjennom dem. Når du vet hva som er ditt, kan du endelig være tilstede for det som er ditt, som er, oftere enn du er klar over, langt enklere enn det verden har lagt på tallerkenen din.