Menneskelig design for arbeidende mødre: tips om energistyring
Det er en bestemt type trøtt som bare arbeidende mødre kjenner til. Det er ikke bare fysisk. Det er den dype trettheten av å bli dratt i fem retninger innen kl. 09.00, å si ja når kroppen skrek nei, å fullføre en jobbsamtale mens du rører i en gryte med pasta, å kjøre på koffein og skyldfølelse. De fleste produktivitetsråd behandler energien din som et batteri du kan lade opp med et boblebad og en planlegger. Human Design sier noe annet: energien din var aldri ment å bli presset gjennom. Det var ment å leve i tråd med.
Human Design er en syntese av I Ching, Kabbalah, Hindu-Brahmin chakrasystemet, astrologi og kvantefysikk. I hjertet er en enkel, men radikal idé: du er ikke ødelagt, og du trenger ikke å bli fikset. Du har et spesifikt energisk operativsystem, og når du slutter å overstyre det, blir livet lettere. For arbeidende mødre er dette den viktigste reframe tilgjengelig.
Begynn med typen din, ikke oppgavelisten din
Før du optimaliserer morgenrutinen din, se på typen din. Det er grunnlaget for energistrategien din, og den forteller deg hvordan du er designet for å samhandle med arbeid, krav og andre mennesker.
Hvis du er en Generator (ca. 37 % av befolkningen), er strategien din å reagere. Generatorer er verdens byggere. Du har en bærekraftig sakral livskraft, men bare når du bruker den riktig. Slutt å sette i gang arbeidskalenderen, påmeldingen for frivillige på skolen, ekstraprosjektet. La ting komme til deg og lytt etter kroppens magerespons: "uh he" som lyser opp magen din, eller "uh uh" som ikke gjør det. Generatorer som reagerer riktig avslutter dagen med tilfredshet, ikke uttømming.
Hvis du er en Manifesting Generator, har du den samme responsive sakrale strategien med en vri: du beveger deg raskt, du hopper over trinn, og du er designet for å informere mens du går. Arbeidende mødre med denne typen er ofte mange lidenskapelige, og fellen prøver å finne seg til rette i en enkelt lineær bane. Din energi ønsker variasjon. Bygg det inn i stedet for å bekjempe det.
Projektorer er her for å veilede, ikke for å slipe. Med en åpen sakral har du ikke konsekvent tilgang til livskraftenergi. Strategien din er å vente på invitasjonen, spesielt på jobb. Den vanskeligste pillen for en arbeidende mor-projektor å svelge, er at det å presse hardere, melde seg mer frivillig og bli sent ikke er veien til anerkjennelse. Å bli sett, bli invitert og bli uthvilt er. Energiledelse for deg er ikke en luksus. Det er hele jobben.
Manifestorer er her for å starte. Strategien din er å informere før du handler, noe som reduserer motstanden som drenerer deg. Hvis du er en arbeidende mamma-manifester, er harmen du føler når ingen støtter valgene dine, et signal om at du hoppet over det informerende trinnet. Hvil mellom de første utbruddene. Du er ikke designet for å være "på" hele dagen.
Reflekser er sjeldne månevesener hvis strategi er å vente en hel månesyklus (28 dager) før de tar store avgjørelser. Hvis du er en Reflektor-mamma, speiler energien din bokstavelig talt menneskene du bor med. Du trenger mer tid alene, mer søvn og mer plass enn noen andre i huset ditt. Dette er ikke svakhet. Det er ditt design.
Din autoritet er din indre stemme som mor
Hver type har en autoritet, et internt kompass for beslutningstaking. For arbeidende mødre er dette den mest forsømte delen av diagrammet. År med kondisjonering lærer oss å sette ut beslutninger: til barnelegen, sjefen, partneren, internett, morskapets "bør". Din autoritet er hvordan du kommer tilbake til deg selv.
- Emosjonell autoritet (definert av Solar Plexus) betyr at du rir på en bølge. Klarhet kommer ikke i øyeblikket. Vente. Sov på den. Bestem deg for en høy, ikke en lav.
- Sacral Authority er tarmen ja eller nei. I et støyende liv er trikset å stille alt lenge nok til å høre det.
- Splenic Authority hvisker i øyeblikket, og forsvinner så. Respekter det første gang, ellers kommer det ikke tilbake.
- Ego Authority er koblet til viljestyrke og hva du virkelig vil, ikke hva du har fått beskjed om å ønske.
- Selvprojisert autoritet trenger å høre seg selv snakke. Snakk om det med en betrodd venn før du bestemmer deg.
- Lunar Authority (Reflektorer) betyr å vente på fullmånesyklusen på store bevegelser.
De definerte og udefinerte sentrene enhver mor bør kjenne til
De definerte sentrene dine er pålitelige. De udefinerte sentrene dine er sensitive. Det er her du tar inn og forsterker andres energi. Hvis du har et åpent G-senter, blir identiteten din, retningssansen og følelsen av tilhørighet formet av den du er sammen med. Hvis du har en åpen sakral, fanger du opp andres arbeidsmoral og utmattelse som om den var din egen. Hvis Solar Plexus er åpen, går du inn i barnets raserianfall og føler det som din egen følelsesmessige bølge. Å vite dette er forskjellen mellom å tro at du er "for sensitiv" og innse at du tar inn alle andres vær.
Praktisk energiledelse på lang sikt
Noen få grunnregler som passer til ethvert diagram:
1. Hedre bølgen. Generatorer, manifesterende generatorer og de med emosjonell autoritet er ikke lineære. Slutt å forvent at du skal føle det samme klokken 07.00 og 19.00.
2. Bygg inn hvile som strategi, ikke belønning. Spesielt projektorer og manifestorer: hvile er ikke noe du tjener. Det er hvordan du får tilgang til din makt.
3. Slutt å gjøre det som tar deg ut av skyldfølelse. Hvis en forespørsel ikke lyser opp noe indre svar, er det ikke din jobb å si ja.
4. Spis og sov med tanke på designet ditt. Generatorer trenger mest drivstoff. Projektorer trenger mest søvn. Reflekser trenger mest stillhet. Dette er ikke mening. Det er mekanikk.
The Real Reclamation: Selvtillit
Morskap har en måte å trene en kvinne ut av seg selv. Du blir responderen, arrangøren, offeret. Human Design er ikke et produktivitetshack. Det er en rolig retur. Når du begynner å leve i henhold til din type, din strategi og din autoritet, slutter du å utføre morskap og begynner å leve etter det. Arbeidsmoren du blir er ikke den som gjør mer. Hun er den som stoler på sin egen energi for å veilede henne gjennom det å gjøre.