Journalføring ber generatorer om å respektere ditt sakrale svar

Journalføring ber generatorer om å respektere ditt sakrale svar

Som Generator er du designet for å svare. Livskraften din beveger seg gjennom ditt sakrale senter, den konsekvente brummende motoren som driver omtrent sytti prosent av befolkningen. Når du lever i tråd med designet ditt, presser du ikke elven. Du venter på at livet skal komme til deg, føler hva som lyser deg opp, og svarer med et "uh-he" eller "uh-uh" på magenivå. Men i en verden som stadig ber deg om å initiere, bestemme og bevise deg selv, kan det å lytte til den stille sakrale visdommen føles som å svømme mot strømmen.

Journalføring er et av de kraftigste verktøyene for generatorer for å bremse nok til å faktisk høre responsen. Å skrive omgår det overaktive sinnet og gir sakralen din et sted å lande på siden. Spørsmålene nedenfor er designet spesielt for din type, din autoritet og dine åpne sentre. De er ikke bekreftelser. De er henvendelser.

Hvordan den sakrale responsen faktisk fungerer

Ditt sakrale senter opererer gjennom lyd og sensasjon, ikke gjennom tanke. Svaret er et fysisk ja, en utvidelse av tarmen, et smil, en lening fremover, en følt følelse av energi, eller et fysisk nei, en sammentrekning, et sukk, en oppstramming, et tap av energi. Det er umiddelbart og konsekvent. Problemet er at generatorer ofte overstyrer det med sinnet, for så å ta feil av deres mentale konklusjoner med responsen.

Når du journalfører med sakral bevissthet, legg merke til hva som skjer i kroppen din mens du vurderer et spørsmål. En melding kan gi et "kanskje" i hodet ditt, men et klart "nei" i magen. Det misforholdet er gullet. Dagboken din er der du kan øve deg på å fange forskjellen.

Daglige spørsmål for å bygge sakral bevissthet

Dette er grunnleggende instruksjoner for bruk om morgenen, kvelden eller når du føler deg trukket i flere retninger.

– Hva sa kroppen min «ja» til i dag, selv kort, som jeg ikke fulgte opp?

– Hvor i kroppen kjenner jeg energi akkurat nå, og hvor kjenner jeg motstand?

– Hva er én ting jeg ble spurt om eller tilbudt i dag som ga en umiddelbar reaksjon, og hva var reaksjonen?

– Når jeg tenker på morgendagen, hva føles ekspansivt og hva føles tungt?

– Hva er forskjellen på det jeg tror jeg bør gjøre og hva magen min faktisk vil?

Skriv raskt, uten å redigere. La svarene komme som ord, lyder eller enkeltsetninger. Responsen lever ofte i korte støt, ikke avsnitt.

Forespørsler om dine åpne sentre

Åpne sentre er der du tar inn og forsterker andres energi. De er ikke svakheter, men de kan overdøve sakralen din hvis du ikke er klar over det. Bruk disse instruksjonene når du merker at du føler deg ulik deg selv.

Hvis Hovedsenteret ditt er åpent: spør: "Hvem inspirasjon har jeg for øyeblikket, og hva er min?" Hodet ditt er en trykkoker for andres spørsmål. Gå tilbake til kroppen for svaret.

Hvis Ajna-senteret ditt er åpent: spør: "Hva er jeg sikker på for øyeblikket, og er denne vissheten faktisk min, eller har jeg lånt den?" Logikk er smittsomt. Din autoritet bor i magen din, ikke dine mentale konklusjoner.

Hvis halssenteret ditt er åpent: spør: "Hva er det jeg sier høyt som jeg faktisk ikke føler en respons på?" Generatorer og manifesterende Generatorer med åpen strupe snakker ofte før de sjekker inn. Skriv først, snakk deretter.

Hvis G-senteret ditt er åpent: spør: "Hvem er jeg når jeg ikke prøver å være som noen andre?" Din følelse av retning og identitet blir formet av menneskene du er rundt. Sakralen vet hva du elsker. Stol på det.

Hvis Hjerte (Ego)-senteret ditt er åpent: spør: "Hvor overarbeider jeg eller beviser meg selv, i stedet for bare å svare?" Generatorer med åpne hjerter legger ofte verdi til produksjon. Din verdi ligger i energien din, ikke dine prestasjoner.

Hvis Miltsenteret ditt er åpent: spør: "Hvem frykt føler jeg akkurat nå, og hva er kroppens faktiske opplevelse?" Miltenergi er primal og intuitiv, og den kan bli kapret av andres angst. Jord i sakralen.

Hvis Solar Plexus er åpen: spør: "Hvilken følelse er min akkurat nå, og hva plukker jeg opp fra rommet?" Følelsesbølger fra andre kan føles som dine egne. Vent på klarhet før du svarer.

Hvis Root-senteret ditt er åpent: spør: "Haster jeg på grunn av indre press, eller er det faktisk noe å svare på?" Åpne røtter låner stress. Sjekk tarmen før du akselererer.

Spørsmål om manifesterende generatorer

Hvis du er en manifesterende generator, svarer du og informerer deretter. Forespørslene dine kan inkludere et andre lag: etter den sakrale responsen, hva trenger du for å kommunisere? Prøv:

– Hva svarte jeg på i dag, og hvem trenger jeg å fortelle om det?

– Hvor hopper jeg skritt fordi jeg vil hoppe i mål?

– Hvordan ser den flersporede, effektive versjonen av denne responsen ut?

Manifesterende generatorer trives når de respekterer hastigheten sin uten å omgå responsen.

Jobber med frustrasjon og skuffelse

Frustrasjon er Generatorens signal om at du ikke svarer. Skuffelse er det som følger når du sier ja til noe din sakral faktisk ikke valgte. Journal om disse følelsene med:

– Hva var det jeg gjorde, eller var i ferd med å gjøre, som magen min sa nei til?

– Hvem sin tidslinje, verdier eller forventninger prøvde jeg å tilfredsstille?

– Hvis jeg respekterte responsen, hva ville jeg gjort akkurat nå i stedet?

En enkel avslutningspraksis

På slutten av hver journaløkt legger du hånden på nedre del av magen, rett under navlen. Pust inn i det sakrale rommet. Still et siste spørsmål: "Er det noe jeg ikke har hørt ennå?" Skriv så det første som kommer. Det er ofte det sanneste på siden.

Sakralen din snakker alltid. Journalføring gir det ganske enkelt et tregere, snillere rom å bli hørt i.