Tips for lysdesign for det emosjonelle bølgesenteret hjemme
The Emotional Wave Center (også kalt Solar Plexus Center) er stedet i kartet ditt hvor bølgen lever. Det er det eneste senteret designet for å operere i bevegelse - øker i håp og faller ned i sorg, går gjennom dagen, uken, forholdet, sesongen. Når du har en definert Solar Plexus, er den bølgen din, konsekvente, ditt eget emosjonelle værsystem. Når den er åpen, lånes bølgen — du forsterker alle i rommet og mister oversikten over hvilke følelser som faktisk er dine.
Uansett, hjemmet ditt følger enten med på bølgen eller kjemper mot den. Belysning er den raskeste spaken å trekke.
Hvorfor lyset treffer bølgen så direkte
Den emosjonelle bølgen er nært knyttet til nervesystemet og pusten. Lys regulerer melatonin, kortisol og det autonome nervesystemet - de nøyaktige systemene som bærer bølgen gjennom kroppen. Kraftig overlys flater ut bølgen til angst. Myk, lagdelt belysning lar bølgen bevege seg uten å pigge den. Målet med å designe belysning for dette senteret er ikke å dempe følelsene dine. Det er for å gi dem et rom hvor de kan bevege seg trygt.
Legg lyset i lag, ikke stable det
Den største enkeltfeilen folk gjør er en takarmatur midt i rommet som sprenger ned. For emosjonell støtte trenger hvert rom minst tre lyskilder i forskjellige høyder og intensiteter.
- En lav kilde: en gulvlampe, en saltlampe, en liten bordlampe.
- En mellomkilde: lampetter, bildelys, en benkelampe.
- En høy, indirekte kilde: opplys, et buktlys, en armatur som kaster seg til taket.
Dette lar deg stille inn rommet til bølgen. I trauet hever du det indirekte laget. I kammen senker du alt. Du jager ikke en stemning - du gir bølgen en beholder.
Hedre døgnrytmen
The Emotional Wave speiler naturlige lyssykluser. Morgen vil ha lysstyrke som varmer, ikke det blå gjenskinnet fra en skjerm eller en kul 5000K-pære. Kveldene vil ha gult, lavt lysområde - 1800 til 2400 Kelvin. Natten vil ha nesten mørk, med akkurat nok varmt lys til å jorde rommet.
Spesielt for åpne Solar Plexus er sen kveld når lånte følelser topper seg. Sterkt, kaldt eller stimulerende lys etter solnedgang holder den lånte bølgen i kroppen din lenge etter at personene som brakte den har dratt. Dimt, varmt, indirekte lys er signalet til nervesystemet om at bølgen får legge seg.
Fargetemperatur er ditt første verktøy
Fargetemperatur er mer følelsesmessig kraftig enn veggfarge. Et rom malt lavendel under kjølig hvitt lys føles klinisk. Den samme lavendel under 2200K lys føles som en holdt pusten.
Bruk disse som utgangspunkt:
- 2200 til 2400K for soverom, lesekroker, hvor som helst du behandler
- 2700K for stuer og generelle kveldsrom
- 3000K for kjøkken og aktive morgenplasser
- Unngå alt over 3500K i områder der du kjenner følelsene dine
Farge og tekstur beveger seg sammen
The Emotional Wave Center er ikke bare et lyssenter. Det er et følelsessenter. Lys berører det, og det samme gjør alt lyset lander på.
Velg materialer som absorberer lys mykt: kalk, gips, råtre, børstet messing, lin, ull, fløyel. Hopp over høyglansoverflater, hard plast og krom i de følelsesladede rommene dine – de spretter lett tilbake aggressivt og leses som kalde. Bølgen reagerer på overflater som føles tilgivende, som tar inn lyset i stedet for å kaste det.
For farge, len deg inn i den lange bølgelengdeenden av spekteret: oker, terrakotta, dyp rose, varm salvie, skumringsblått. Dette er fargene på selve bølgen - himmelen på kanten av dagen.
Bygg et "bølgerom"
Hvert hjem trenger en liten dedikert plass som kun eksisterer for å holde bølgen. Det trenger ikke å være stort - et hjørne, en stol ved et vindu, en benk i en gang. Hva den trenger:
- Én kilde til varmt, lite lys du kan kontrollere uavhengig av resten av huset
- Myk, sjenerøs tekstur under og rundt deg
- En siktlinje til noe levende - en plante, en utsikt, vann
– Ikke noe som krever ytelse. Ingen pult, ingen speil du må møte inn i, ingen skjermer som fokuspunkt
Det er her bølgen går når den må toppe eller dale uten publikum. For definert Solar Plexus er det stedet å ri på bølgen. For åpen Solar Plexus er det stedet å legge bølgen ned.
Pust, luft og lys som ett system
Fordi Solar Plexus også er pustesenteret, betyr luften i rommet like mye som lyset. Stillestående, stillestående, overopphetet luft gjør bølgen tykkere. Kjølig, bevegelig luft - en takvifte på lavt nivå, et åpent vindu, en stille luftrenser - holder bølgen mobil. Kombiner dette med belysning som flimrer forsiktig, som et stearinlys eller en saltlampe, og rommet blir et sted pusten selv kan finne seg til rette i.
Et enkelt starttrekk
Hvis du ikke gjør noe annet, bytt pærene på soverommet og rommet der du sitter på slutten av dagen. Bytt ut alt over 3000K med 2200K dimbare pærer. Legg til en varm lavlyskilde til hvert følelsesmessige rom. Slå av overheadene.
Bølgen vil fortelle deg, innen en uke, at den har blitt hørt.