Open Solar Plexus: Hvorfor empater føler alt så dypt

Open Solar Plexus: Hvorfor empater føler alt så dypt

Senteret som kjører på bølger

I Human Design er Solar Plexus det emosjonelle sentrum - trekanten under halsen, noen ganger kalt den emosjonelle kroppen. Når det er definert, har du din egen konsekvente tilgang til følelser. Du kjenner høydepunktene dine, du kjenner nedturene dine, og du har et innebygd emosjonelt værsystem du kan stole på.

Når den er åpen, endres alt.

En åpen Solar Plexus betyr ikke at du føler deg mindre. Det betyr det motsatte. Du føler mer. Du føler rommet. Du føler personen overfor deg. Du føler nyhetene. Du kjenner den uuttalte spenningen på familiemiddagen. Åpenheten er et forstørrelsesglass, ikke en manglende brikke.

Forsterkeren ingen advarte deg om

En definert Solar Plexus holder en stabil, livslang følelsesmessig bølge. En åpen Solar Plexus prøver hvilken bølge som er rundt den. I det øyeblikket noen går inn i rommet ditt med en tung følelse, begynner kroppen å resonere med den. Hvis partneren din er engstelig, blir du engstelig. Hvis vennen din sørger, strammer brystet. Hvis verden er i panikk, klikker nervesystemet ditt i alarm.

Dette er den mekaniske sannheten om åpenhet. Solar Plexus har ingen vegger. Det er en vidåpen mottaker.

Dette er grunnen til at så mange healere, rådgivere, sykepleiere, intuitive og kroppsarbeidere har dette senteret åpent. Den samme ledningen som gjør deg strålende med klienter, er den samme ledningen som lar deg tørke på slutten av dagen. Du leser folk slik andre leser bøker, og du skjønner sjelden at du leser.

Empatens gave og Empatens felle

Gaven er ekte. Du kan fornemme det som er usagt. Du kan holde plass på en måte som får folk til å føle seg vitne. Du vet når en venn skjuler tårer, når en kollega er i ferd med å bryte, når en partner stenger. Du er følelsesmessig flytende i en verden som ofte ikke er det.

Fellen er troen på at disse følelsene tilhører deg.

Open Solar Plexus-folk går ofte rundt og bærer på en usynlig ryggsekk av andres humør. De overspiser, overdrikker, overtenker eller anstrenger seg for mye fordi de tror tyngden inni er deres å fikse. De prøver å snakke engstelige mennesker ut av angsten, fikse triste mennesker til lykke og ender opp med ingenting igjen i tanken.

Sannheten er: du har ikke skapt den. Du forsterker det. Og forsterkning er et mekanisk faktum, ikke en personlig feil.

Å ri på bølgen i stedet for å drukne i den

Følelser i Human Design beveger seg i bølger, ikke på forespørsel. For åpen Solar Plexus føler du toppene av andres høydepunkter og bunnene av andres nedturer. Et øyeblikk er du håpefull. Den neste er du fortvilet. Den neste er du nummen. Den neste er du euforisk. Det er ikke fordi du er ustabil. Det er fordi du er åpen for en bevegelig tidevann.

Invitasjonen her er å slutte å prøve å kontrollere bølgen. Jo mer du gjør motstand, jo høyere blir det. Lær i stedet å ri den. Når du merker et plutselig skifte, ta en pause og spør: "Er dette min, eller gikk jeg bare inn i noen andres vær?" Det eneste spørsmålet er et av de kraftigste verktøyene en åpen Solar Plexus kan bære.

The Quiet Theme of Hope

Hvert åpent senter har et ikke-selv-tema. Ikke-selv-temaet for den åpne Solar Plexus er Hope. Det høres mildt ut, til og med søtt, men det er utmattende under.

Hope hvisker: ting vil føles bedre snart. Hvis jeg bare kommer meg gjennom dette møtet, vil jeg føle meg bedre. Hvis jeg flytter til en ny by, vil jeg føle meg bedre. Hvis jeg finner rett healer, rett partner, rett jobb, vil jeg føle meg bedre.

Det er strategien å vente på at den emosjonelle bølgen skal passere ved å håpe den vil gjøre det, i stedet for å erkjenne at bølgen rett og slett beveger seg og du rir på den. Håp holder åpent Solar Plexus-folk som ser utover etter lindring. Det klokere trekket er å se innover - til pusten din, til kroppen din, til det nåværende øyeblikket - og å vite at du ikke er bølgen. Det er du som kjører den.

Where the Brilliance Lives

Her er det folk flest savner: den åpne Solar Plexus er ikke et sår som skal leges. Det er en kanal for dybde. Du opplever følelser i lag andre aldri vil få tilgang til. Du forstår sorg, glede, lengsel og kjærlighet fra innsiden og ut. Du kan sitte med et annet menneske i deres mørkeste øyeblikk og ikke vike. Du kan holde tårene deres uten å måtte fikse dem. Det er sjeldent. Det er hellig.

Jo mer du slutter å prøve å forsegle deg selv fra følelsen, jo mer du lar bølgen bevege seg gjennom deg, jo mer åpenbarer gaven seg. Du blir den personen i rommet som er rolig i stormen. Ikke fordi du ikke føler, men fordi du har lært at du ikke trenger å tro at hver følelse er din.

Leve godt med en åpen solar Plexus

Noen få enkle praksiser endrer alt:

• Vent på avgjørelser i følelsesmessig vær. Store valg fortjener et klart hode. Sov på den. La bølgen legge seg før du handler.

• Spør: "Er dette min?" Et lite spørsmål med massiv effekt.

• Legg merke til utgangen. Når du går ut av et rom og føler deg tung, var tyngden rommet, ikke deg.

• Rens kanalen. Vann, pust, tid alene, natur, bevegelse - alt som hjelper bølgen å bevege seg gjennom i stedet for å sette seg fast.

• Hedre dybden. Det var aldri meningen at du skulle føle deg mindre. Det var meningen at du skulle føle deg bevisst.

Den åpne Solar Plexus er ikke et problem å løse. Det er en følsomhet for ære. Verden trenger mennesker som kan føle dette dypt. Det eneste arbeidet er å slutte å lide for det som ikke er ditt og begynne å kanalisere dybden som er.