Slutt å ta avgjørelser fra frykt og begynn å stole på magen din

Slutt å ta avgjørelser fra frykt og begynn å stole på magefølelsen

Det er en stemme i hodet ditt som går konstant. Den spiller av gårsdagens samtaler, øver på morgendagens muligheter og prøver å tenke ut alle utfall før du tar et enkelt skritt. De fleste av oss har blitt lært opp til å kalle den stemmen visdom. I Human Design er den stemmen for det meste støy - og å følge den er en av de raskeste måtene å leve andres liv på.

Hvis du har tatt avgjørelser ut fra frykt, andre gjette deg selv, eller føler deg fast mellom hva hodet ditt sier og det kroppen din vet, er dette for deg. Veien ut er ikke høyere å tenke. Det er roligere å lytte.

Sinnet er ikke din autoritet

Sinnet ditt er et vakkert verktøy. Den analyserer, kategoriserer, løser problemer og forestiller seg. Men den ble aldri designet for å ta avgjørelser for deg. I Human Design er sinnet assosiert med Head- og Ajna-sentrene - og for de fleste mennesker er begge disse sentrene åpne. Det betyr at din mentale aktivitet i stor grad er formet av det du absorberer fra menneskene, miljøene og ideene rundt deg.

Når din Ajna er åpen, genererer du ikke konsekvent mentalt press innenfra. Du forsterker og bearbeider andres mentale press. Så når du setter deg ned for å ta en avgjørelse og sinnet ditt umiddelbart produserer fem grunner til hvorfor du bør eller ikke bør gjøre noe, spør deg selv: hvem sine tanker tenker jeg egentlig?

Fryktbaserte beslutninger spores nesten alltid tilbake til denne lånte mentale energien. "Hva om det ikke fungerer?" "Hva vil de tenke?" "Hva om jeg mislykkes?" Dette er ikke din frykt. De er frykten du har plukket opp fra familien din, din kultur, dine tidligere forhold. De har satt seg inn i tankene dine og begynt å føle seg som dine.

Det første trinnet i å stole på magen din er å erkjenne at den høyeste stemmen i rommet sjelden er den sanneste.

Forskjellen mellom frykt og intuisjon

Fryktkontrakter. Intuisjon utvides. Dette er en av de enkleste måtene å skille dem fra hverandre, og når du først kjenner det i kroppen din, kan du ikke føle det.

Frykt bor i hodet og brystet. Det kommer med haster, historier som går i loop og en oppstrammende følelse. Det presser deg mot "trygge" valg som ofte ikke er trygge i det hele tatt - de er bare kjente.

Intuisjonen lever lavere og roligere. Det viser seg som et fast ja i magen, et hårfestet stikk i nakken, en plutselig klarhet som ikke trenger å argumentere for seg selv. Det haster deg ikke. Det forklarer ikke. Det vet rett og slett.

Problemet er at intuisjonen har blitt kulturelt betinget ut av de fleste av oss. Vi ble lært opp til å overstyre kroppens signaler til fordel for logikk, legitimasjon og konsensus. Så når intuisjonen snakker, kjenner vi den ikke igjen. Vi venter på at sinnet er enig. Og når sinnet ikke gjør det, antar vi at kroppen må ta feil.

Det er det ikke. Sinnet gjør ganske enkelt jobben sin - genererer alternativer. Kroppen din er den som vet hvilket alternativ som er ditt.

Din strategi og autoritet er mekanikeren

Human Design tilbyr noe de fleste beslutningsrammeverk ikke gjør: et mekanisk, kroppsbasert system for korrekt handling. Den kommer i to deler – strategi og autoritet – og sammen danner de det designet ditt faktisk er her for å gjøre.

Strategi er den typespesifikke måten du samhandler med verden på, slik at du er på rett sted til rett tid. Generatorer og manifesterende generatorer reagerer. Manifester starter. Projektorer venter på invitasjonen. Reflekser venter på en månesyklus. Strategi handler ikke om restriksjoner. Det handler om å fjerne friksjonen som kommer av å tvinge frem beslutninger slik du aldri ble designet for å ta dem.

Authority er det indre navigasjonssystemet som forteller deg hvilken retning som er riktig når du beveger deg gjennom strategien din. Det finnes flere typer:

• Emosjonell autoritet — vent gjennom bølgen. Klarhet kommer med tiden, aldri i øyeblikkets hete.

• Sacral Authority — tarmresponsen. Ja høres ut som "uh-he." Ingen høres ut som "uhn-uhn." Det er øyeblikkelig, visceralt og pålitelig.

• Splenic Authority - en hvisking i nuet. Spontant, stille og borte hvis du venter for lenge med å lytte.

• Ego Authority — viljestyrke i hjertet. "Hva vil jeg?" er spørsmålet.

• Selvprojisert autoritet — lytt til stemmen i halsen. Det du sier høyt avslører hva du faktisk vet.

• Mental Authority - for de med en åpen Ajna og et definert hode, lydlogikk brukt på nåværende øyeblikk.

• Lunar Authority — Reflektorer bruker hele 28 dager på å føle sannheten i en avgjørelse.

Når du tar avgjørelser fra frykt, overstyrer du autoritet. Når du tar avgjørelser fra myndigheten din, er frykten fortsatt der – den får bare ikke stemme.

Hvordan øve

Å stole på magefølelsen er ikke en engangsavgjørelse. Det er en retur, om og om igjen, til kroppens roligere stemme. Noen få øvelser gjør returen raskere:

• Pause før hver avgjørelse, uansett hvor liten. Selv tre åndedrag gir autoritet rom til å snakke.

• Legg merke til fysisk følelse i det øyeblikket du velger. Ekspansjon eller sammentrekning? Det er svaret ditt.

• Slutt å øve på resultater. I det øyeblikket du begynner å spille scenarier, har du forlatt kroppen og skrevet inn i andres historie.

• Spor resultatene dine. Når du følger autoriteten din og noe går bra, husker kroppen din. Bygg bevisene fra ditt eget liv, ikke fra andres råd.

Hva endres når du stopper

Når du slutter å ta beslutninger fra frykt, blir ikke livet plutselig lett. Den blir din. De rette menneskene dukker opp. De feile mulighetene faller stille bort. Avgjørelser tar kortere tid fordi du ikke lenger forhandler mellom sinnet ditt og magen din - du lytter bare til den som allerede vet.

Strategien din setter deg i flyten. Din autoritet forteller deg hvilken vei strømmen beveger seg. Sammen erstatter de den utmattende, fryktdrevne beslutningstakingen som har drevet livet ditt i bakgrunnen.

Sinnet vil alltid ha meninger. La det. Men la kroppen din stemme først.